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香蕉千層蛋糕要怎么做

時(shí)間: 映芳735 分享

  香蕉味甘性寒,具有較高的藥用價(jià)值。你了解香蕉千層蛋糕要怎么做才好吃嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理香蕉千層蛋糕的圖解做法。

  香蕉千層蛋糕的主料輔料

  • 主料
  • 低筋面粉

    60g
  • 細(xì)砂糖

    20g
  • 雞蛋

    1個(gè)
  • 牛奶

    180ml
  • 香蕉

    500g
  • 橄欖油

    10g
  • 輔料
  • 適量
  • 番茄醬

    適量

  香蕉千層蛋糕的做法圖解

  1.除香蕉和番茄醬以外的食材,混合在一起,和成糊狀,并過篩。

  2.平底鍋中小火加熱,迅速倒入一勺面糊,然后轉(zhuǎn)動(dòng)平底鍋,使面糊均勻地?cái)傞_,待面糊表面開始有鼓出的小圓形時(shí),說明面糊熟了,稍微再等10秒鐘左右就可以將面餅取出。

  3.依次用完所有的面糊。

  4.香蕉剝皮后切片。

  5.取一張餅。

  6.鋪上香蕉片。

  7.再蓋上一張餅。

  8.再鋪上一層香蕉片。

  9.以此類推,用完所有的餅皮。

  10.上面抹上適量的番茄醬后切塊食用。

  香蕉的食用禁忌

  1、體質(zhì)偏寒少吃或不吃。

  正因?yàn)橄憬缎院?,體質(zhì)偏于虛寒者,最好少吃或不吃。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)等患者。

  懷孕期腳腫者,處于產(chǎn)后月子期間者最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經(jīng)過蒸煮,寒性減退后再進(jìn)食。如有寒咳則不應(yīng)吃生香蕉,但可吃蒸熟后的香蕉。

  2、胃痛、腹瀉者應(yīng)少食,胃酸過多者最好不吃。

  多吃香蕉會(huì)因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動(dòng)過大。

  3、不宜過量吃。

  香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素,這些礦物質(zhì)元素雖然是人體健康所必需的但若在短時(shí)間內(nèi)一下子攝入過多,就會(huì)引起血液中鎂、鉀含量急劇增加,造成體內(nèi)鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調(diào),對(duì)健康產(chǎn)生危害。

  4、不宜空腹吃。

  香蕉中有較多的鎂元素,鎂是影響心臟功能的敏感元素,對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用??崭钩韵憬稌?huì)使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用,不利于身體健康。


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