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電餅鐺做香蕉片的方法超簡單

時(shí)間: 映芳735 分享

  優(yōu)質(zhì)香蕉果皮呈鮮黃或青黃色,梳柄完整,無缺只和脫落現(xiàn)象。那么你知道好吃的香蕉片應(yīng)該要怎么做嗎?今天,學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦電餅鐺做香蕉片的方法。

  制作香蕉片的準(zhǔn)備材料

  • 主料
  • 香蕉

    3根
  • 輔料
  • 適量
  • 雞蛋

    1個(gè)
  • 面粉

    50g

  香蕉片制作過程的步驟

  1.將香蕉切片。

  2.面粉內(nèi)打入雞蛋。

  3.將其攪勻。

  4.將面粉雞蛋糊裹在香蕉片上。

  5.電餅鐺內(nèi)抹上油。

  6.將裹好的香蕉放入電餅鐺內(nèi)。

  7.兩面呈金黃色即可。

  香蕉的營養(yǎng)功效

  1、預(yù)防高血壓

  常吃香蕉可防止高血壓,因?yàn)橄憬犊商峁┹^多的能降低血壓的鉀離子,有低制鈉離子升壓及損壞血管的作用。

  2、預(yù)防疲勞,延年益壽

  香蕉中含有多種營養(yǎng)物質(zhì),而且含鈉量低,不含膽固醇,食后既能供給人體各種營養(yǎng)素,又不會使人發(fā)胖。因此常食香蕉有益于大腦,預(yù)防神經(jīng)疲勞,尤其適合于老年人食用。

  3、防治胃潰瘍

  據(jù)現(xiàn)代科學(xué)試驗(yàn)結(jié)果表明,食用香蕉有刺激胃粘膜細(xì)胞生長的作用,使胃壁得到保護(hù),進(jìn)而起到預(yù)防和治療胃潰瘍的作用。另外,一些胃前不見古人疾病人需服用保泰松來治療胃潰瘍,但服用此藥后往往會誘發(fā)胃潰瘍出血。因此,在服藥后適量吃些香蕉,就可以起到保護(hù)胃的作用。這是因?yàn)橄憬吨泻械囊环N化學(xué)物質(zhì)能刺激胃粘膜細(xì)胞生長繁殖,產(chǎn)生更多的粘液來維護(hù)胃粘膜屏障的厚度,使?jié)兠娌皇芪杆岬那治g。

  4、預(yù)防便秘

  香蕉所含的食物纖維,可刺激大腸的蠕動,使大便通暢,因此可防治習(xí)慣性便秘。

  5、消炎

  民間認(rèn)為,將香蕉涂抹一些鹽來食用可治療咽喉疼痛。

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