不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 生活技能學(xué)習(xí) > 學(xué)烹飪 > 蘿卜絲羊肉片湯的做法步驟有哪些

蘿卜絲羊肉片湯的做法步驟有哪些

時(shí)間: 映芳735 分享

蘿卜絲羊肉片湯的做法步驟有哪些

  羊肉性溫,冬季常吃羊肉,不僅可以增加人體熱量,抵御寒冷,而且還能增加消化酶,保護(hù)胃壁,修復(fù)胃粘膜,幫助脾胃消化,起到抗衰老的作用。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了蘿卜絲羊肉片湯的做法,希望大家能夠喜歡。

  蘿卜絲羊肉片湯的食材準(zhǔn)備

  • 主料
  • 羊肉

    200g
  • 蘿卜

    300g
  • 粉絲

    100g
  • 輔料
  • 適量
  • 適量
  • 雞精

    適量
  • 適量
  • 適量

  蘿卜絲羊肉片湯的具體做法步驟

  1.羊肉片備好

  2.羊肉片入開水焯燙,撈出瀝干水分

  3.蘿卜去皮洗凈備用

  4.蘿卜切成絲

  5.蔥姜切碎

  6.鍋內(nèi)放油,放入蔥姜炒香

  7.放入蘿卜絲翻炒

  8.加入一大碗水煮開

  9.加入粉絲煮軟

  10.加入羊肉咕嘟一會(huì)兒,調(diào)入鹽和雞精即可

  白蘿卜的功效與作用

  蘿卜味甘、辛、性涼,入肺、胃、肺、大腸經(jīng);可清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰;主要用于腹脹停食、腹痛、咳嗽、痰多等癥。

  1. 增強(qiáng)機(jī)體免疫功能:蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,提高抗病能力;

  2. 幫助消化:蘿卜中的芥子油能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),增加食欲,幫助消化;

  3. 幫助營養(yǎng)物質(zhì)的吸收:蘿卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;

  4. 防癌抗癌:蘿卜含有木質(zhì)素,能提高巨噬細(xì)胞的活力,吞噬癌細(xì)胞。此外,蘿卜所含的多種酶,能分解致癌的亞硝酸胺,具有防癌作用;

  5.生津止渴:潤喉去燥,使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群;

  6.化痰止咳:對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用,有利于局部炎癥治愈,并能解除局部癢感,從而阻斷咳嗽反射;

  7.止血涼血:含有大量膠質(zhì),生成血小板,有止血功效;

  8.健脾:適用于脾氣虛弱,運(yùn)化無力所致的脘腹脹滿,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等癥。


猜你喜歡:

1.蘿卜羊肉湯怎么做才會(huì)好吃

2.蘿卜羊湯要怎么做才好吃

3.紅蘿卜燉羊肉湯的做法

4.紅蘿卜燉羊肉湯怎么做好吃

5.羊肉蘿卜粉絲湯要如何做

1452889