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蔓越莓蛋糕卷怎么做好吃

時(shí)間: 映芳735 分享

蔓越莓蛋糕卷怎么做好吃

  食用蔓越莓能恢復(fù)膠原蛋白活力,使皮膚平滑而有彈性。你想自己動(dòng)手做好吃的蔓越莓蛋糕卷嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理蔓越莓蛋糕卷的圖解做法。

  制作蔓越莓蛋糕卷需要準(zhǔn)備的材料

  • 主料
  • 雞蛋

    4個(gè)
  • 輔料
  • 玉米油

    50ml
  • 白糖

    30g
  • 牛奶

    80ml
  • 低筋面粉

    80g
  • 蔓越莓干

    30g

  蔓越莓蛋糕卷烹飪過(guò)程中的步驟圖

  1.準(zhǔn)備并稱(chēng)量好原料,低粉過(guò)篩,蔓越莓干切碎,用低粉拌好(此處面粉未計(jì)入原料)

  2.分蛋

  3.打發(fā)蛋白,分三次加糖,直至蛋白至硬性發(fā)泡狀態(tài)

  4.將玉米油、牛奶與蛋黃一起和勻

  5.加入低粉

  6.用刮刀拌好

  7.分三次,將蛋白與蛋黃糊和勻

  8.放入蔓越莓干

  9.烤盤(pán)中鋪油紙,倒入蛋糊

  10.入預(yù)熱好的烤箱,150度,25分鐘,烤好后取出,倒扣入曬網(wǎng)

  11.撕去油紙

  12.晾涼后用油紙卷好

  13.切成片即可

  蔓越莓的藥用價(jià)值

  1、可預(yù)防婦女常見(jiàn)的泌尿道感染問(wèn)題

  蔓越莓汁可以有效抑制幽門(mén)螺旋桿菌,抵抗細(xì)菌性胃潰瘍,并且具有很強(qiáng)的抗氧化作用,可降低低密度膽固醇及三酸甘油酯,特別適合女性食用。每天喝約350毫升以上蔓越莓果汁或是蔓越莓營(yíng)養(yǎng)輔助品,對(duì)預(yù)防泌尿道感染及膀胱炎很有幫助。

  蔓越莓是一種主要產(chǎn)于北美等地的紅色漿果,富含抗氧化的多酚類(lèi)物質(zhì)。此前有研究顯示,適當(dāng)進(jìn)食蔓越莓有增強(qiáng)免疫效果、預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染的作用。

  (1)能抑制多種致病細(xì)菌生長(zhǎng)和繁殖,阻止這些致病菌與體內(nèi)細(xì)胞(如泌尿道上皮細(xì)胞)發(fā)生黏附,預(yù)防和控制婦女泌尿道感染以及抑制幽門(mén)螺旋桿菌感染;

  (2)幫助保持膀胱壁的完整性并維持尿道正常的pH值。

  2、降低胃潰瘍及胃癌的發(fā)生率

  蔓越莓含有特殊化合物-濃縮單寧酸,除了普通被認(rèn)為具有防止泌尿道感染功能外,蔓越莓有助于抑制幽門(mén)螺旋桿菌附著于腸胃內(nèi)。幽門(mén)螺旋桿菌就是導(dǎo)致胃潰瘍甚至胃癌發(fā)生的主因。

  3、減少心血管老化病變

  美國(guó)農(nóng)業(yè)部的研究人員2012年09月20日在華盛頓舉行的一個(gè)醫(yī)學(xué)會(huì)議上公布研究報(bào)告說(shuō),試驗(yàn)表明,健康成年人如果經(jīng)常飲用低熱量的蔓越莓汁,可以適度降低血壓。

  據(jù)美國(guó)農(nóng)業(yè)部介紹,共有56名平均年齡為51歲的健康成年人參與這項(xiàng)隨機(jī)試驗(yàn),其中一組每人每天早晚餐時(shí)分別飲用約227克低熱量蔓越莓汁,另一組喝的是顏色、口味相近的安慰劑。所有參與者的其他飲食均由研究機(jī)構(gòu)提供,以便他們的體重保持穩(wěn)定,從而將誤差控制在最小范圍內(nèi)。


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