紅燒面筋的做法
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紅燒面筋的做法
面筋屬于高蛋白、低脂肪、低糖、低熱量食物,還含有鈣,鐵,磷,鉀 等多種微量元素,是傳統(tǒng)美食。你了解紅燒面筋要如何做嗎?接下來,學(xué)習(xí)啦小編跟你分享紅燒面筋的做法。
制作紅燒面筋需要準(zhǔn)備的材料
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紅燒面筋烹飪過程中的步驟圖
1.鍋里燒開水,先放入青豆煮5分鐘,撈出瀝干水分。
2.再放入面浸泡煮3分鐘,面筋泡變軟撈出,用冷水沖洗去大部分的油脂,充分瀝干。
3.胡蘿卜切成小薄片,干香菇充分泡發(fā)洗凈,瀝干水分。
4.鍋里倒入一點(diǎn)底油,將蔥末炒出香味。
5.后放香菇和胡蘿卜片煸炒1分鐘,倒入醬油,白砂糖和少許熱水,大火燒開。
6.放入瀝干的面筋泡。
7.改中火燉煮10分鐘。
8.放入煮熟的青豆,改大火,湯汁基本收干后淋香油。
紅燒面筋的制作技巧
1.面筋泡又叫油面筋,油泡,開水燙之前可以在上面戳一個洞,面筋泡更容易變軟了。
2.干香菇也可以換成新鮮香菇,但是干香菇的味道更濃郁。
2.剩下的面筋泡應(yīng)在陰涼通風(fēng)處存放,或者冰箱冷凍,下次試用提前取出。如果溫度過高或暴露在太陽直射下,很容易出味,這是油炸類食品變質(zhì)的跡象。
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