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香菇牛肉醬的做法推薦

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  香菇為真菌植物門真菌香蕈的子實體,屬擔(dān)子菌綱傘菌科,是世界上著名的食用菌之一。香菇牛肉醬應(yīng)該要怎么做呢?今天,學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦香菇牛肉醬的做法。

  香菇牛肉醬的食材準(zhǔn)備

  • 主料
  • 香菇

    80g
  • 牛肉

    200g
  • 輔料
  • 適量
  • 大蒜

    適量
  • 適量
  • 沙茶醬

    1匙
  • 料酒

    適量

  香菇牛肉醬的具體做法步驟

  1.牛肉洗凈,切小丁。

  2.鍋熱油,下入蒜末姜末,煸炒出香味。

  3.加入香菇丁,炒至變色。

  4.加入沙茶醬 適量料酒和水,燜煮入味。

  5.加入牛肉丁,翻炒均勻。

  6.炒至牛肉變色,湯汁收干為止。

  香菇的食療價值

  1、抗衰老

  香菇還含有一種“香菇素”,可以使位于腦干部位的自律神經(jīng)安寧,還可使心臟、肝臟及甲狀腺、前列腺等腺體的功能增強,具有抗衰老、增強人體活力、使人精力充沛的保健功用。

  2、抗腫瘤

  香菇中含有多糖類物質(zhì),可以提高人體的免疫力,抑制癌細(xì)胞生長,增強機體的抗癌作用。如腫瘤切除患者常食香菇,可以預(yù)防腫瘤的復(fù)發(fā)與轉(zhuǎn)移。目前國內(nèi)外均有多種香菇有效成分制劑的抗腫瘤藥物,價格比較昂貴。

  3、補血益氣

  香菇具有養(yǎng)血補氣、開胃助食、抗腫瘤、緩衰老等功效,對治療貧血、佝僂病、肝硬化、食欲不振、腫瘤等病有一定的作用。

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