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補血鴿子湯的做法教程

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  鴿肉的蛋白質(zhì)含量高,鴿肉消化率也高,而脂肪含量較低,在獸禽動物肉食中最宜人類食用。補血鴿子湯應(yīng)該要怎么做呢?下面,學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹補血鴿子湯的做法教程。

  補血鴿子湯的制作食材:

  • 主料
  • 鴿子

    350g
  • 輔料
  • 清水

    適量
  • 桂圓

    10g
  • 枸杞

    10g

  補血鴿子湯的做法步驟:

  1.食材:鴿子、桂圓和枸杞。

  2.枸杞桂圓用清水洗凈。

  3.鴿子擇洗干凈,焯燙一下。

  4.全部食材放入隔水燉鍋內(nèi)膽里。

  5.一次性加足適量的清水。

  6.蓋鍋蓋。

  7.蓋外蓋。

  8.通電,選擇【快燉】功能鍵,時間為3小時。

  9.時間到,斷電,盛出享用。

  補血鴿子湯的營養(yǎng)功效:

  1、鴿肉的蛋白質(zhì)含量高,鴿肉消化率也高,而脂肪含量較低,在獸禽動物肉食中最宜人類食用。此外,鴿肉所含的鈣、鐵、銅等元素及維生素A、B族維生素、維E等都比雞、魚、牛、羊肉含量高。鴿肉中還含有豐富的泛酸,對脫發(fā)、白發(fā)和未老先衰等有很好的療效。

  2、乳鴿的骨內(nèi)含有豐富的軟骨素,可與鹿茸中的軟骨素相媲美,經(jīng)常食用,具有改善皮膚細胞活力,增強皮膚彈性,改善血液循環(huán),面色紅潤等功效。乳鴿含有較多的支鏈氨基酸和精氨酸可促進體內(nèi)蛋白質(zhì)的合成,加快創(chuàng)傷愈合。


補血鴿子湯的做法教程

鴿肉的蛋白質(zhì)含量高,鴿肉消化率也高,而脂肪含量較低,在獸禽動物肉食中最宜人類食用。補血鴿子湯應(yīng)該要怎么做呢?下面,學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹補血鴿子湯的做法教程。 補血鴿子湯的制作食材: 主料 鴿子 350g 輔料 清水 適量 桂圓 10g
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