韭菜肉餃子的做法

　　韭菜性溫?zé)?，女性常吃韭菜可以調(diào)經(jīng)散寒，治療痛經(jīng)，但是哺乳期婦女禁用，有回乳的作用。你想自己動手做韭菜肉餃子嗎?接下來，學(xué)習(xí)啦小編跟你分享韭菜肉餃子的做法。

　　韭菜肉餃子的制作食材：

　　韭菜肉餃子的做法步驟：

　　1.將豬肉和韭菜和好餡。

　　2.和好的面做成均勻的劑子。

　　3.將面搟成圓餅。

　　4.將餃子包好放蓋簾上。

　　5.將鍋里放水燒開了。

　　6.將餃子下鍋里。

　　7.將餃子煮到浮到水面上。

　　8.將餃子撈到盤子里。

　　9.可以吃了。

　韭菜的適用人群：

　　韭菜一般人群皆可食用。體質(zhì)虛寒、皮膚粗糙、便秘、痔瘡及腸道癌癥患者宜多食。適宜夜盲癥，干眼病之人食用，因為韭菜中所含大量的維生素A原可維持視紫質(zhì)的正常功能。需要注意的是陰虛但內(nèi)火旺盛、胃腸虛弱但體內(nèi)有熱、潰瘍病、眼疾者應(yīng)慎食。

　　孕婦可以吃，但是不能吃太多，因為韭菜有興奮子宮，加強子宮收縮的作用，可以結(jié)合其它食物一同食用。

　　寶寶可以吃，但不宜多吃。寶寶的腸胃功能發(fā)育還不夠健全，而韭菜的粗纖維較多，不易消化吸收。給寶寶食用時記得要盡量切碎些。