西紅柿炒雞蛋要如何做

　　抗炎作用，這也是西紅柿的功效之一，番茄紅素的抗炎原理，可能與其抗介質(zhì)的性質(zhì)有關(guān)。類似于非甾醇類抗炎藥。平時(shí)生活中你會(huì)做西紅柿炒雞蛋嗎?現(xiàn)在，學(xué)習(xí)啦小編來告訴你西紅柿炒雞蛋的做法。

　　西紅柿炒雞蛋的食材準(zhǔn)備

　　西紅柿炒雞蛋的具體做法步驟

　　1.鍋燒熱，入油，也就是熱鍋冷油

　　2.入洋蔥碎中小火慢慢煸透，煸香。將煸炒的完全透明的洋蔥碎撈出不要，只留蔥油這是這道菜最后是否鮮香的關(guān)鍵步驟之一哦，要耐心

　　3.雞蛋磕出，用力攪打，直到停下來發(fā)現(xiàn)蛋液面全部布滿泡泡，足夠蓬松才可西紅柿炒雞蛋其中一個(gè)關(guān)鍵就是但是否軟嫩有彈性，所以打發(fā)雞蛋的時(shí)候要多費(fèi)些力氣哦~~

　　4.蛋液中加少許鹽，繼續(xù)打發(fā)一會(huì)，靜置備用

　　5.鍋內(nèi)蔥油燒熱，倒入蛋液

　　炒蛋的火要大，不好判斷的時(shí)候可以用筷子沾一點(diǎn)蛋液探進(jìn)油里，馬上起泡膨脹開油溫就可以了

　　如果油溫過高，可以先離火或者倒一點(diǎn)冷油稍稍降溫

　　如果用的鍋是鐵鍋等非不粘鍋，那么油要記得稍微多放些，火候到了，其實(shí)不必?fù)?dān)心會(huì)太過吸油

　　6.蛋液倒入鍋中，不要著急翻炒，然后讓它煎一會(huì)直至邊緣凝固

　　這樣煎出蛋既保證了彈性，成型也更好看

　　7.將雞蛋炒散，盛出備用此時(shí)，雞蛋已經(jīng)完全吸收了蔥油的鮮香

　　8.準(zhǔn)備一些蒜末、姜末

　　9.西紅柿洗凈，切片

　　10.鍋內(nèi)放少許油，煸香姜、蒜末

　　11.倒入西紅柿翻炒

　　12.調(diào)入一些料酒

　　13.調(diào)一點(diǎn)糖這里放少量的糖更能激發(fā)番茄自然的酸甜味，以吃不出糖的甜味為宜

　　14.當(dāng)番茄有些出汁的時(shí)候，撒一些鹽調(diào)味

　　這道菜基本有兩大做法，一種是雞蛋事先不放鹽，起鍋再一起放鹽，還有一種就是我這種分開放鹽。

　　如果你采用第二種，放鹽的時(shí)機(jī)也要掌握好，鹽放的早，番茄會(huì)大量析出果汁，菜的湯汁會(huì)多，不過番茄會(huì)不太成型;放的晚一些，也能幫助出汁，不過番茄的形狀會(huì)保持的更好，但鹽的用量要比前者少一點(diǎn)

　　15.倒入雞蛋

　　16.光火，調(diào)入一勺小麻油提香，即可出鍋

　　17.撒上一些小蔥花，好看又提香

　　西紅柿炒雞蛋的小訣竅

　　如果你和我一樣偏好番茄形狀保持完整不會(huì)太過軟塌塌的，那么放鹽這個(gè)步驟后的操作動(dòng)作要快一些

　　因?yàn)殡u蛋已經(jīng)事先放過鹽了，所以番茄再放鹽的時(shí)候要控制量，不要過多，番茄本身起的作用的是增加一股酸甜味，更開胃下飯

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