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山藥甜湯美味的做法

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  山藥搗泥外敷有軟堅散結(jié)作用,治療赤腫硬結(jié)、結(jié)核堅硬不潰等癥。你了解山藥甜湯的不同做法嗎?下面,學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹山藥甜湯美味的做法。

  山藥甜湯做法【1】山藥枸杞粥

  材料

  大米,山藥,枸杞

  做法

  1.大米加水提前泡半小時,山藥洗凈,去皮切塊;2.泡好的米放鍋中,加5杯水煮開,改小火煮粥,加枸杞、山藥塊一起熬煮;3.稍攪拌,小火熬煮30分鐘即可~

  山藥甜湯做法【2】山藥南瓜粥

  材料

  南瓜50-100克 山藥50-100克 高湯1000ml 米飯200克

  做法

  第一步南瓜去皮上蒸鍋蒸到8成熟,晾涼切小塊備用。山藥去皮洗凈,切小塊,泡水備用。

  第二步用雞骨架熬湯,加幾片生姜煮30-40分鐘。

  第三步取米飯加入高湯500-600ml燉煮,開鍋后轉(zhuǎn)小火慢慢燉30分鐘。最后加入南瓜、山藥和剩下的高湯,大火煮開轉(zhuǎn)小火熬15-20分鐘,加鹽、胡椒粉,雞精適量就可以了。

  山藥甜湯做法【3】山藥南瓜湯

  材料

  新鮮山藥,南瓜,紅棗,紅糖

  做法

  1.戴上手套把山藥削皮,放到清水里浸泡一下,洗干凈,切塊;南瓜削皮切塊;紅棗去核或者捏破皮也可以。

  2.把以上材料放到鍋里,一次加足冷水,煮熟。加紅糖,再次煮開即可。

  山藥甜湯做法【4】山藥蜂蜜汁

  材料

  山藥,牛奶,開水,蜂蜜

  做法

  1.山藥切斷兒蒸20分鐘至軟爛

  2.將蒸好的山藥去皮切塊放入榨汁機中

  3.加入開水、鮮奶、蜂蜜,攪拌1分鐘即可

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