小魚的烹飪方法
魚的營養(yǎng)豐富,食之味美,故人們普遍愛吃魚。但魚的種類繁多,不同的魚具有不同的保健功能,并不是人人清楚。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些小魚的烹飪方法,希望對大家有所幫助!
小魚的烹飪方法具體如下:
五香小魚的做法:
材料
馬面鲀(冰鮮)200克,五香粉、姜絲、蒜片、蔥節(jié)、精鹽、料酒、菜籽油、熟芝麻各適量
做法
1、馬面鲀治凈,用五香粉、姜絲、蒜片、蔥節(jié)、精鹽、料酒腌制置冰箱冷藏一夜后洗凈。
2、鍋內(nèi)下油燒至五成熱,放入小魚炸制至焦黃起鍋,撒熟芝麻即成。
辣炒小魚干的做法:
材料
小魚干1杯,紅辣椒2根,蔥1支,姜泥1/2大匙,蒜泥1/2大匙,糖2大匙,辣椒粉1/2大匙,醬油1/2大匙,鹽1/2小匙
做法
1.紅辣椒洗凈,去籽切細(xì)碎;蔥洗凈切末備用。
2.小魚干洗凈,以吸油紙吸干水分,放入熱油鍋中,再加入蒜泥、姜泥一起煎出香味,盛出瀝干油分。
3.另起一油鍋,待油熱后,小火放入辣椒粉快速翻炒數(shù)下,再加入蔥、紅辣椒、作法2的小魚干及調(diào)味料一起翻炒均勻,盛入盤中撒上芝麻即可食用。
撈小魚的做法:
材料
小魚半斤,大料2個,醬油少許,干面粉少許,醋少許,姜少許,蔥少許,大蒜少許,干辣椒少許,鹽少許,花生油少許,香菜少許,雞精少許
做法
1.買回的小魚洗凈,用笊籬或用干凈干毛巾將小魚平鋪,將水平濾干;
2.取一容器加入少許干面粉,將小魚均勻的沾上面粉;
3.鍋內(nèi)油燒至八成熟,將小魚入鍋炸至金黃備用;
4.取一小碗,加入鹽、醬油、醋、蔥、大蒜、姜片備用;
5.另支一鍋加油燒熱,下大料,倒入炸好的小魚,出香味后馬上倒入4(調(diào)好的汁)馬上蓋上鍋蓋;
6.待半分鐘后加入少許水和干辣椒,開鍋后小火燉20分鐘,加入雞精、香菜即可出鍋了。
小訣竅
經(jīng)驗分享: 1、做這道的小魚不要太大了,大的肚子里的東西該多了,應(yīng)該選小一點的; 2、洗好后一定要將水分晾干,否則沾的面粉會太多影響口感,我一般都是早上洗好中午做;面粉不要沾得太多,裹薄薄的一層就可以,可以來回的抖動容器就能裹均勻了。 3、油溫要熱,筷子插進(jìn)去,有氣泡冒上來就差不多。不管炸什么,都不要一直翻騰它,等它略微成形了,再輕輕用鏟子背推動,或用筷子翻面,婆婆說將魚炸“挺”就可以了。 4、醬油和醋的比例是2:1。
煎蒸小魚的做法:
材料
魚4條,蔥末適量,生粉漿適量,生抽適量
做法
1.魚去內(nèi)臟洗凈瀝干水后在魚身抹上少量生粉漿。
2.鍋內(nèi)放少量油,然后放入魚煎至兩面金黃。
3.將魚放入碟中,加入適量生抽,鋪上蔥末,隔水蒸5分鐘即可。
莧菜小魚粥的做法:
材料
主料:稻米50克,銀魚100克,
輔料:莧菜(紫)25克,
調(diào)料:鹽2克,胡椒粉1克,黃酒5克
做法
1.莧菜洗凈,焯水撈出后立即放入冷水泡涼,再撈出瀝盡水分切小段;小銀魚泡水,洗凈備用。
2.大米煮成稀粥,放入莧菜及小銀魚煮熟,加入調(diào)味料,調(diào)拌均勻即可。
小訣竅
健康提示:
春季防病養(yǎng)生粥
食物相克:
稻米:唐•孟詵:“粳米不可同馬肉食,發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。”
莧菜(紫):莧菜忌與甲魚和龜肉同食。
香煎孜然小魚的做法:
材料
小剝皮魚,鹽,雞精,料酒,蔥姜,孜然粉,孜然粒
做法
1.小魚處理干凈,放碗中用料酒、蔥姜、鹽、雞精、孜然粉腌制20分鐘。
2.鍋熱油,中小火將魚煎透。
3.出鍋后撒上蔥花、孜然粉和孜然粒。