暑假旅游的時候，準備一個小藥箱也許會在不時之需的時候用上，首先要根據(jù)自己身體的特殊健康狀況攜帶藥品。如患有高血壓病、心臟病、哮喘的人一定要帶足夠量的平日里常服用的藥品，而且要按時服用。其次要考慮在旅途中常見的病癥，準備解熱鎮(zhèn)痛藥、抗菌藥、抗過敏藥、預防暈車藥、眼藥水及一些外用藥品?？紤]到戶外旅途中的意外傷害，還有必要備一些急救包扎用品。下面跟小編一起看看。

　　下面是一些用藥小常識

　　解熱鎮(zhèn)痛藥，外出旅游常會感冒發(fā)熱，可選用對乙酰氨基酚及其復方制劑(百服寧、泰諾片)。

　　如果你經常腰腿痛，也可以準備雙氯酚酸類藥品(扶他林、扶他捷)。

　　抗菌藥主要是治療腸道細菌感染引起的胃腸炎、腹瀉，可選諾氟沙星(氟哌酸)、鹽酸小檗堿(黃連素)。腹瀉嚴重時氟哌酸和黃連素同時使用。

　　抗過敏藥有馬來酸氯苯那敏(撲爾敏)、氯雷他定(開瑞坦)、西替利嗪(仙特明)。適用于過敏性濕疹、過敏性鼻炎、藥物或食物過敏。

　　如果您旅途經常失眠，請選用馬來酸氯苯那敏，否則應選用無嗜睡作用的仙特明、開瑞坦?？惯^敏藥與解熱鎮(zhèn)痛藥同服，可以控制感冒時的鼻塞、流涕、咳嗽等癥狀。

　　預防暈車藥有茶苯海明(乘暈寧)，應在乘車船出行前半小時服用。在游泳、泡溫泉后或灰塵入眼后，使用眼藥水(氧氟沙星眼水)，有利于眼睛的清潔。如果您經常消化不良，需要備些乳酶生、酵母。

　　特別提示

　　創(chuàng)可貼用來應對意外小的創(chuàng)傷;清涼油或花露水可以應付蚊蟲叮咬、頭暈，也是旅游必備的。

　　在旅游途中沒有醫(yī)師、藥師的用藥指導，最好使用一種藥物，盡量避免聯(lián)合用藥。

　　如果您是過敏體質的人，在選擇藥品的時候要特別謹慎，需要咨詢醫(yī)師或藥師。

　　外出游玩時崴腳怎么辦?

　　第一是休息(Rest)

　　第二是冰敷(Ice)

　　第三是壓迫和包扎(Compress)

　　第四是抬高(Elevation)

　　取 四單詞首字母拼成“RICE”

　　即國際公認的RICE(大米)原則

　　R

　　休息意味著腳扭傷后，應該就勢倒下、不較勁，不讓受傷部位負重，避免加重傷情。

　　I

　　冰敷盡量選取冰水混合物，放在塑料袋中，放在最疼的地方，每次敷20分鐘，在48小時內，通常需要2-3小時就冰敷一次，才能起到比較好的效果。冷敷使血管收縮，減少軟組織腫脹、炎癥和疼痛，冰塊不可直接接觸皮膚，需先套上塑料袋或毛巾后使用。冷敷時冰塊外可用彈性繃帶包裹固定。

　　C

　　通過包扎實現(xiàn)傷處的制動，使其更為穩(wěn)定。但不要包扎得太緊，以免阻礙血液循環(huán)，影響恢復。

　　E

　　抬高可以盡量讓傷處高于心臟部位。坐臥時都可以在傷腳傷手下面放幾個枕頭，有利于減輕腫脹。

　　止痛治療，一般選用止痛藥物為對乙酰氨基酚及NSAIDs(非甾體消炎藥物)。

　　如果疼痛持續(xù)時間>72小時，應轉診給?？漆t(yī)生。若疼痛持續(xù)，需要對傷情進一步進行評估。