開車心里緊張怎么緩解
作為新手學(xué)車,第一次觸摸車輛并駕駛車輛肯定是會很緊張、很害怕的，那么應(yīng)該怎么去緩解克服這種情緒呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的開車心里緊張怎么緩解，希望能幫到你。
開車心里緊張怎么緩解
1、心態(tài)要好。首先，應(yīng)該做好心理準(zhǔn)備調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)。面對飛來馳去的車流和縱橫交錯的道路，千萬不要過于緊張，頭腦要冷靜開車穩(wěn)當(dāng)。新手上路后，經(jīng)常是緊張得不知道該怎樣掛擋、轉(zhuǎn)向等，瞧見身邊有其他車輛通過就會感到莫名的緊張，其實(shí)只要操作規(guī)范，按照學(xué)習(xí)時的規(guī)章來行駛是不會有事情的，對自己樹立信心。
2、找人陪駕。剛開始開車上路時最好有個熟手能夠陪同你一起上路。有人陪同你你的緊張感相信會消失一大半，萬一在駕駛中出現(xiàn)什么情況，也會及時地提醒和幫助你。有一個熟手陪你上路時好處是很多的，在你實(shí)在是不知道該怎么開車時，你的陪同熟手還可以下車為你指揮下，在車前面為你和車開出一條通路，另一方面也促進(jìn)了人際關(guān)系。
3、做好準(zhǔn)備。上路前，記好和明白你開車的要領(lǐng)，一定要熟悉一下剎車、油門、離合器，以防緊張的時候?qū)⒂烷T當(dāng)剎車踩這是相當(dāng)危險的;熟悉一下各擋位，因?yàn)?ldquo;新手”上路一旦緊張就會忘記增減擋。汽車的強(qiáng)烈噪聲對于新手來說經(jīng)常是不聞入耳，能夠?qū)⑹謩訐踯囬_成自動擋是很多“新手”經(jīng)常犯的錯誤，因此上路前這些基本的操作要熟記。如果有目的的行駛要弄清和明白自己行駛的路線是怎么樣的情況。
4、新手上路一定要認(rèn)清自己的定位那樣才會擺好心態(tài)消除緊張感，慢慢來 新手開車時時刻把安全放在第一位,速度不要太快, 開車不是比速度,比技術(shù),而是比誰心態(tài)好，新手上路重要安全傷害別記牢行車安全關(guān)鍵于駕齡長短而于安全意識高低新手上路，只要做心平、守則、合理駕駛就能順暢駕駛從而提高自信而不會緊張。
5、如果還是緊張就可以在夜晚時找一個空曠的地方行駛，多多練習(xí)，練習(xí)時大可不必一步一個腳印按照教練的操作來駕駛，可以隨意些，速度慢一些，等到熟練了，有信心了，在上路會好很多，就不會有緊張感了。
駕駛機(jī)動車禁止服用的10類藥物
1.胃動力藥：如胃復(fù)安，有眩暈、嗜睡等副作用。
2.降糖藥：降糖藥易引起低血糖癥而出現(xiàn)饑餓、心慌、手抖、頭暈、出汗、煩躁、焦慮、全身無力等癥狀，程度嚴(yán)重時中樞神經(jīng)系統(tǒng)會出現(xiàn)記憶力減退、精神不集中等。
3.抗菌藥物：如甲硝唑可以引起頭痛、眩暈。
4.抗心律失常藥：如奎尼丁、美西律和心得安等，常會伴有頭痛、眼花、耳鳴和低血壓等不良反應(yīng)。如果劑量過大，甚至可引發(fā)低血壓昏厥。
5.催眠藥：如巴比妥類藥物、水合氯醛等，服用后會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、乏力嗜睡和反?yīng)遲鈍。
6.抗感冒藥：大多數(shù)感冒藥都含有抗組織胺類藥物，會有嗜睡等副作用。
7.抗組織胺藥：如異丙嗪(非那根)、撲爾敏等，對中樞神經(jīng)有明顯的抑制作用，往往會引起眩暈、頭痛乏力、顫抖、耳鳴和幻覺等副作用。
8.抗心絞痛藥：如硝酸甘油、心得安、消心痛和抗高血壓藥。可能引起搏動性頭痛，視力不清、頭暈乏力等。
9.抗焦慮藥：如丙咪嗪、多慮平和苯乙肼等，常伴有疲乏嗜睡、視野不清、肌肉震顫、反應(yīng)遲鈍和體位性低血壓等。
10.解痙止痛藥：阿托品類生物堿及后馬托品等，常見副作用為視物模糊和心悸等副反應(yīng)。
從藥理學(xué)角度說，上面的一些藥物對神經(jīng)系統(tǒng)的影響強(qiáng)度不遜于酒精。奧地利科學(xué)家柯·瓦格涅爾研究了9000起交通事故后發(fā)現(xiàn)，其中16%是因駕駛員服了某種藥物引起的。還有研究顯示，吃撲爾敏等抗組織胺藥(感冒常用藥)引起的交通事故率，約有72%;而吃抗抑郁和鎮(zhèn)靜劑的人，事故率達(dá)97%。
市區(qū)開車要注意什么
1：堵車或等燈的時候別跟的太近，除非有人想加塞，至少要留出可以一把掰出去的距離，以防前車故障，自己也被加在中間。這是一個老司機(jī)告訴我的，當(dāng)年他在大橋上就這樣陪著前車呆了半個多小時。
2：排隊時，為了防止別人加塞，在加塞來車一側(cè)，多留半個車身。比如你在左轉(zhuǎn)道排隊，經(jīng)常有人從直行道過來加塞，你盡量用右輪壓著左轉(zhuǎn)道的右邊線開，給自己向左迂回留出余地，再跟緊前車，加塞的很難得逞。
3：正常行駛時，前車突然并線給你讓路，絕對沒好事，咱們現(xiàn)在的司機(jī)還沒這個覺悟，千萬別給油超車，最好馬上松油預(yù)備剎車，同時迅速觀察兩側(cè)后視鏡，判斷出如果要并線往哪邊并，八成前面有情況。
4：當(dāng)你從后視鏡里看別的車有點(diǎn)費(fèi)勁的時候，也就是你該開燈的時候了，不是為了看清道路，而是為了讓別人看見你，尤其是白天下雨的時候!如果你愿意，時速超過100的時候也應(yīng)該開燈，反正我是這么做的。
5：加油的時候別加滿了，40升的油箱加個35就行了，估計跑的公里數(shù)差不多，在航空領(lǐng)域這個現(xiàn)象叫“油耗油”，別白浪費(fèi)銀子，還污染環(huán)境。
6：停車的時候，盡量將你的車頭朝外，一個是走的時候方便，另外一個重要的功能就是防盜，雖然這不是靈丹妙藥，但是如果我是賊，只有偷一輛車的機(jī)會時，我偷車頭朝里的。
7：開車并線的原則是，不要讓后車踩剎車，這也是你作為行人過馬路的原則，如果你讓他為了避讓你而踩剎車的話，他就有可能踩到油門上!
8：過路口的時候一定一定要減速，不管他是不是綠燈，至少不能再加油了，尤其是沒有交通燈的路口，在咱們國家，很多人是不珍惜生命的，別跟他們較勁!
9：即便你是新手，也不要在高速公路上開的很慢，在繞城或高架上也一樣，我經(jīng)常走環(huán)城公路，經(jīng)常看到很多大車為了超過一輛只有40公里/小時的轎車時而強(qiáng)行并線，險象環(huán)生!大貨車從起步到開起來非常的吃力，所以貨車司機(jī)很不愛踩剎車，他寧愿并線超車也不原減速到3檔再花10分鐘加到5檔。
10：以我看來開車最危險的敵人不是開快車，而是分神!開快車的時候往往聚精會神，如果沒有突發(fā)事件，一般不會出事，我不是在鼓吹開快車，10次事故 9次快，一旦出事就有生命危險的，最好是中速行駛!但我2年來幾次嚇出汗來的時候，都是在我走神的時候發(fā)生的，記得一次手機(jī)想了，我低頭想看一下誰的電話，等看清楚了打開接聽時，一抬頭，前車火紅的剎車燈是如此的刺眼，最近的一次了，千萬別走神!
猜你感興趣：