不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦>生活課堂>生活技能學(xué)習(xí)>學(xué)開車>

高速公路上開車容易疲勞怎么避免

時(shí)間: 春燕1108 分享

  由于高速公路路況較好,行駛穩(wěn)定,風(fēng)景單一,駕駛?cè)巳菀桩a(chǎn)生疲勞感,這種疲勞非常危險(xiǎn)的,很容易因?yàn)閹酌腌姷氖韬?,造成非常大的損傷,所以高速路上要注意避免疲勞,那么具體該怎么做?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的高速公路怎么避免疲勞,希望能幫到你。

  跑高速前應(yīng)該有充足的睡眠

  準(zhǔn)備上高速,長途跋涉,應(yīng)該有充足的睡眠才行,否則睡眼惺忪的開車,會(huì)沒有精神,人的反應(yīng)能力也會(huì)隨之下降。所以要有高質(zhì)量的睡眠,然后才能上高速。如果開車時(shí)真犯困了,那就停到高速服務(wù)區(qū),休息一會(huì),睡一覺再出發(fā)。

  上高速不要吃感冒藥、消炎藥等藥物

  在高速開車,注意不要吃感冒藥、消炎藥等藥物。這些藥都容易讓人犯困,很容易打瞌睡。所以感冒了沒辦法要開車,只能先忍著,或者換別人開。還是不要吃藥了,到達(dá)目的地再說吧。

  如果不得已吃了感冒藥,上高速要攜帶一些風(fēng)油精等提提神

  高速連續(xù)開車2-3個(gè)小時(shí),應(yīng)該到高速服務(wù)區(qū)休息休息,伸伸懶腰等,讓腰椎、頸椎都好好的休息休息。

  雖然一般來說,高速上連續(xù)開車不能超過4個(gè)小時(shí),但也是因人而異的,為了我們的安全,開車2個(gè)多小時(shí)就應(yīng)該休息休息,這樣能保證有充足的精力繼續(xù)開車了。在休息時(shí),要多活動(dòng)活動(dòng)頸椎和腰椎,因?yàn)檫@兩個(gè)部位開車是容易疲勞的地方。

  車?yán)锟梢圆シ乓恍┎煌L(fēng)格的音樂,給司機(jī)提提神,引起興奮的就可以的

  播放音樂的聲音不要太大,聽音樂的同時(shí)不要分神,司機(jī)不要頻繁操作音樂設(shè)備,應(yīng)該讓同車人幫著調(diào)試,高速路上開車每一秒都要注意的。

  高速開車時(shí),想避免疲勞,應(yīng)該和同車的人聊天,以提高精神頭。但是聊天不要分散注意力,不要太興奮了,只要是讓自己提神就可以。如果自己?jiǎn)为?dú)開車,可以咀嚼一些口香糖等食物,不要讓嘴閑著。這樣的方法可以避免疲勞的產(chǎn)生,或者想犯困了,到高速服務(wù)區(qū)洗一把臉也不錯(cuò)的。

  高速開車要注意一些容易疲勞的時(shí)段,比如午飯后和晚上。

  這一些時(shí)段,人是最容易犯困的,所以高速開車,特別是超車時(shí)要特別注意,即使你有精神,但是不保證別的車輛司機(jī)有精神,所以要謹(jǐn)慎駕駛,特殊時(shí)段要多觀察,謹(jǐn)慎超車。

  如果自己感覺疲勞了,應(yīng)該找個(gè)人倒替著開車,這樣比較穩(wěn)妥一些。

3637973