懷孕八個(gè)月不能做哪些家務(wù)活
懷孕八個(gè)月不能做哪些家務(wù)活
在懷孕8個(gè)月的時(shí)候，如果這個(gè)時(shí)候還是需要做一些家務(wù)活的話就要注意好哪些家務(wù)活是不可以做的了，那么有哪些是不能做的呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的懷孕八個(gè)月不能做的家務(wù)，希望能幫到你。
懷孕八個(gè)月不能做的家務(wù)
提重物
曾經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，孕期的孕婦在搬25千克的重的東西的時(shí)候，子宮是沒有任何的變化的或是有輕微的受壓，但是在搬動(dòng)20千克以上的東西的時(shí)候，女性的子宮就會(huì)有后傾并且向下的跡象了，而且會(huì)影響到子宮的正常功能，因?yàn)樵谠星?個(gè)月的時(shí)候受精卵還沒有很好的著床，所以這個(gè)時(shí)候孕婦要減少用力，孕期的時(shí)候孕婦經(jīng)常用力的提重物或是收到外力的刺激，就很容易發(fā)生流產(chǎn)了，就算在孕晚期的時(shí)候也會(huì)有早產(chǎn)的危險(xiǎn)，所以在孕期遇到這種事情最好是交給老公去做哦。
清潔洗刷的家務(wù)
各種的清潔劑在我們?nèi)粘Ｖ惺且?jīng)常的接觸的，但是像是洗潔精，洗衣液之類的清潔用品都是很有很多的化學(xué)物資的，這些物質(zhì)在我們皮膚接觸的時(shí)候就會(huì)通過皮膚進(jìn)入到血液之中，都胎兒是有影響的。
需要彎腰的家務(wù)
在做家務(wù)的時(shí)候我們難免會(huì)彎腰，孕期孕媽的肚子就會(huì)越來越大了，孕婦的腰背都會(huì)受到一定程度的壓力，在孕婦彎腰、下蹲的時(shí)候就會(huì)壓到肚子了，會(huì)影響到胎兒在子宮的運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致胎兒缺氧，所以孕期的時(shí)候經(jīng)常彎腰、下蹲是會(huì)對(duì)胎兒有影響的。
需要舉高的家務(wù)
做家務(wù)的時(shí)候我們也會(huì)經(jīng)常要做舉高的動(dòng)作，像是曬衣服，擦墻壁的時(shí)候，但是這些動(dòng)作在孕期的時(shí)候做也是會(huì)影響到胎兒的，特別是墊腳的時(shí)候，身體的拉伸會(huì)使肚皮過度的伸展，容易導(dǎo)致早產(chǎn)。
做飯
孕期的時(shí)候應(yīng)該要減少做飯，因?yàn)樽鲲埉a(chǎn)生的油煙含有一氧化碳的物質(zhì)，這樣的環(huán)境容易造成供氧缺乏，是會(huì)影響到胎兒的正常發(fā)育的，而且孕婦過度的吸入這些物質(zhì)容易造成胎兒的畸形和流產(chǎn)，但是現(xiàn)在很多媽媽沒有這個(gè)條件可以孕期不用做飯，所以做法的時(shí)候不要放太多的油，一定要打開抽油煙機(jī)，減少這些物質(zhì)的吸入。
懷孕第八個(gè)月應(yīng)注意的事項(xiàng)
1、懷孕八個(gè)月媽媽的變化
體重繼續(xù)增長(zhǎng)，肚子明顯突出。由于子宮壓迫腹部，孕婦會(huì)再次出現(xiàn)尿頻的癥狀。身體越來越笨重，行動(dòng)更加不便，應(yīng)更加注意安全，盡量減少外出和運(yùn)動(dòng)。
2、懷孕八個(gè)月寶寶的變化
寶寶體重有了一個(gè)飛躍，到達(dá)2000g左右。胎兒皮下脂肪增多，胎發(fā)完全覆蓋頭部。四肢繼續(xù)增長(zhǎng)，生殖器官進(jìn)一步發(fā)育。
3、準(zhǔn)爸爸須知
1.妊娠斑：由于胎盤分泌雄性激素增多而引起孕婦臉部長(zhǎng)出一些斑塊，這時(shí)懷孕的正?，F(xiàn)象，孕后會(huì)逐漸緩解。
2.孕期尿頻：這個(gè)時(shí)期千萬(wàn)不要憋尿，會(huì)對(duì)嬰兒造成很不好的影響。
3.分泌物增多：下陰分泌物增多，內(nèi)褲總是潮濕。這時(shí)正常現(xiàn)象，勤換內(nèi)褲，內(nèi)褲要暴曬消毒。
4、營(yíng)養(yǎng)提示
八個(gè)月的孕婦，在飲食上應(yīng)堅(jiān)持少食多餐的飲食方式。要以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽、維生素和鈣多的食物為主，還應(yīng)多吃纖維素多的蔬菜、水果和雜糧，少吃辛辣食物以減輕便秘癥狀 。
5、進(jìn)入第八個(gè)月，孕婦應(yīng)堅(jiān)持每?jī)芍茏鲆淮萎a(chǎn)檢，及時(shí)了解自身和寶寶的情況。這個(gè)月的開始，除常規(guī)的產(chǎn)檢項(xiàng)目以外應(yīng)加入胎心檢測(cè)項(xiàng)目，并進(jìn)行懷孕以來的第2次B超檢查。
6、重點(diǎn)提示
假性宮縮。懷孕第八個(gè)月開始，孕婦會(huì)經(jīng)常發(fā)現(xiàn)腹部突然間鼓起一塊，持續(xù)時(shí)間短，力量弱，這就是假性宮縮。一直到分娩前，這種情況會(huì)越來越頻繁。如果每小時(shí)宮縮次數(shù)在10次左右就屬于比較頻繁的，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院。
懷孕第八個(gè)月的飲食注意事項(xiàng)
1、孕8月補(bǔ)充不飽和脂肪酸，有助于寶寶眼睛、大腦、血液和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，整個(gè)孕期都需要這些元素，尤其是懷孕的最后三個(gè)月，孩子大腦迅速發(fā)育的時(shí)候。
2、不要過多攝入糖類，也就是不要吃太多主食，以免胎兒過大，影響分娩?？梢远喑砸恍﹥?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，比如魚、蝦類的食物。另外，要吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充各種維生素和微量元素。
3、到了第8個(gè)月后，由于子宮不斷增大，慢慢頂住胃部，因此，吃一點(diǎn)就有了飽脹感。你可以少吃多餐，每天吃7~8次都可以。
4、很多孕媽媽有夜間被餓醒的經(jīng)歷，可以喝點(diǎn)粥，吃2片餅干喝1杯奶，或者吃2塊豆腐干、2塊牛肉，漱漱口，再接著睡。
5、妊娠晚期孕媽媽每天應(yīng)攝入的食物量如下所列：主糧(米、面)400克~500克;豆類及豆制品50~100克;蛋類50~100克;奶類250克;新鮮蔬菜(綠葉蔬菜為主)500~750克;畜、禽、魚、肉類200克;水果200克;粗糧50克;植物油40毫升等。
6、孕期應(yīng)避免食用含著色劑、防腐劑的食物，如罐頭、香腸、熏魚、咸肉;含咖啡因、酒精的飲料;高鹽、油炸食品、辛辣調(diào)料;霉變食品、生肉、生魚片、生雞蛋等。
7、孕媽媽應(yīng)多喝一些牛奶，每天最好喝兩杯(500毫升)。不愛喝牛奶的孕媽媽也可以喝豆?jié){，吃些豆制品、海帶和紫菜。這樣食物中鈣的含量也很高，特別是海帶和紫菜中含有豐富的碘，有利于寶寶發(fā)育。缺鈣比較嚴(yán)重的孕婦要根據(jù)醫(yī)生的建議補(bǔ)充鈣劑。
8、菊花茶對(duì)于上班族的孕媽媽來說，不但可以防止電腦輻射，可以明亮眼鏡，而且還可以緩解孕晚期經(jīng)常出現(xiàn)的胃灼熱或消化不良，這么多的好處，不妨一試。
9、孕媽媽應(yīng)保證有充足的營(yíng)養(yǎng)，但過量的食物無論對(duì)胎寶寶還是對(duì)孕媽媽都是有害的。妊娠性肥胖在嬰兒娩出后仍難以糾正。所以，孕媽媽應(yīng)注意合理的飲食，每周要測(cè)量1~2次體重，把體重控制在正常的增長(zhǎng)范圍內(nèi)。
如果體重增長(zhǎng)過多，孕媽媽就應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的建議適當(dāng)控制飲食，少吃含淀粉和脂肪的食物，多吃蛋白質(zhì)、維生素含量高的食物，以免胎寶寶生長(zhǎng)過大，造成分娩困難。
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