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大學(xué)生常見(jiàn)的交際問(wèn)題

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大學(xué)生常見(jiàn)的交際問(wèn)題

  人際關(guān)系的適應(yīng)已經(jīng)成為心理健康的一個(gè)重要組成部分,良好的人際關(guān)系可以幫助青少年更好地適應(yīng)身體和心理變化。下面小編準(zhǔn)備了大學(xué)生常見(jiàn)的交際問(wèn)題,希望對(duì)您有幫助!

  大學(xué)生常見(jiàn)的交際問(wèn)題

  1、角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)障礙

  大學(xué)新生都有一個(gè)角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)的過(guò)程,每年剛?cè)雽W(xué)的大學(xué)生往往會(huì)出現(xiàn)各種各樣的心理問(wèn)題,心理學(xué)上將這一時(shí)期稱之為"大學(xué)新生心理失衡期"。導(dǎo)致新生心理失衡的原因首先是現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)與他們心目中大學(xué)不統(tǒng)一,由此產(chǎn)生心理落差,其次是新生對(duì)新的環(huán)境、新的人際關(guān)系、新的教學(xué)模式不適應(yīng),產(chǎn)生困惑而造成心理失調(diào),另外,新生作為大學(xué)中普通的一員,與其以前在中學(xué)里作為佼佼者的感覺(jué)大不一樣,這也是導(dǎo)致心理問(wèn)題的誘因之一。

  2、對(duì)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生過(guò)于強(qiáng)烈的依賴性

  不少大學(xué)生一方面因交際困難而在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界里尋找心理滿足,另一方面也被網(wǎng)絡(luò)本身的精彩深深吸引。所以,有些大學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴性越來(lái)越強(qiáng),有的甚至染上了網(wǎng)癮,每天花大量時(shí)間泡在網(wǎng)上,沉湎于虛擬世界,自我封閉,與現(xiàn)實(shí)生活產(chǎn)生隔閡,不愿與人面對(duì)面交往。

  3、學(xué)習(xí)與生活的壓力

  大學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力相當(dāng)一部分來(lái)自于所學(xué)專業(yè)非所愛(ài),這使他們長(zhǎng)期處于沖突與痛苦之中,課程負(fù)擔(dān)過(guò)重,學(xué)習(xí)方法有問(wèn)題,精神長(zhǎng)期過(guò)度緊張也會(huì)帶來(lái)壓力,另外還有參加各類證書(shū)考試及考研所帶來(lái)的應(yīng)試壓力等等。精神長(zhǎng)期處于高度緊張的狀態(tài)下,極可能導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)強(qiáng)迫、焦慮甚至是精神分裂等心理疾病。生活的壓力主要在于學(xué)生不善于獨(dú)立生活和為人處世,還有生活貧困所造成的心理壓力。

  4、交際困難造成心理壓力

  "踏著鈴聲進(jìn)出課堂,宿舍里面不聲不響,互聯(lián)網(wǎng)上述說(shuō)衷腸。"這句順口溜實(shí)際上反映了相當(dāng)一部分大學(xué)生的交際現(xiàn)狀。現(xiàn)代大學(xué)生的交際困難主要表現(xiàn)為不會(huì)獨(dú)立生活,不知道如何與人溝通,不懂交往的技巧與原則。有的同學(xué)有自閉傾向,不愿與人交往,有的同學(xué)為交際而交際,不惜犧牲原則隨波逐流。

  上面所盤(pán)點(diǎn)的這些內(nèi)容,都是現(xiàn)在很多高校學(xué)生普遍存在的交際障礙問(wèn)題,那么希望通過(guò)這些內(nèi)容介紹之后,高校的學(xué)生們?cè)谄綍r(shí)中應(yīng)該更加注重自己的心理健康保健,調(diào)整好狀態(tài),讓你在交際變中更加游刃有余。

  大學(xué)生人際交往的技巧

  一、尊重他人

  無(wú)論與你交往的人身份多么卑微、形象多么猥瑣、言行舉止多么怪異、愛(ài)好習(xí)慣多么讓你難以接受,你始終能尊重他,待他如一個(gè)與你平等的人,你就能獲得他對(duì)你的尊重。這一點(diǎn)說(shuō)起來(lái)容易,做起來(lái)很難。誠(chéng)然我們不是圣人,不可能徹底擺脫世俗的影響。只是我們需要開(kāi)始意識(shí)到自己的局限性,提醒自己逐漸以平等心待人,則會(huì)在人際交往中比較順暢,少些挫折。

  二、傾聽(tīng)并恰當(dāng)?shù)亟o予反饋

  在與人交談時(shí),要專注,積極傾聽(tīng)他的談話,不時(shí)地給予適當(dāng)?shù)姆答伜吞釂?wèn)。傾聽(tīng)表示尊重、理解和接納,是連接心靈的橋梁。傾聽(tīng)還體現(xiàn)在不隨意打斷別人的談話,在別人漫無(wú)目的地談話時(shí),禮貌地轉(zhuǎn)換話題或結(jié)束話題。在表達(dá)自己的不同看法時(shí),首先要認(rèn)可當(dāng)事人的想法,再禮貌地提出自己的看法,這樣就會(huì)在表明觀點(diǎn)的同時(shí)避免了沖突,不傷及彼此的關(guān)系。

  三、不吝嗇自己肯定和贊揚(yáng)的話語(yǔ),學(xué)會(huì)真誠(chéng)地贊美別人

  看到其他人身上的優(yōu)點(diǎn)或者美麗的外在變化時(shí),大膽地給予贊美或認(rèn)可,會(huì)給對(duì)方帶來(lái)歡樂(lè)。這種歡樂(lè)和諧的氛圍會(huì)影響到其中的人,使人與人之間的關(guān)系變得輕松融洽。因?yàn)槲覀兠恳粋€(gè)人,都希望得到他人的贊美和賞識(shí)。贊揚(yáng)能讓人身心愉悅,精力充沛,還能激發(fā)自豪感,增強(qiáng)其自信,有助于更好地了解自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處,認(rèn)識(shí)自身的生存價(jià)值。但贊美要有的放矢,要真誠(chéng)和有感而發(fā);贊美絕不等同于恭維,既不是拍馬屁,也不是阿諛?lè)畛小Y澝罆r(shí)切忌夸大其詞、不著邊際和虛偽做作,否則,贊美會(huì)失去其作用。另外,不能人前一套,人后一套,當(dāng)面說(shuō)人好話,背后說(shuō)人壞話,或傳遞其他人之間相互指責(zé)、詆毀的話,勢(shì)必引發(fā)他人之間的矛盾。

  大學(xué)生人際交往的認(rèn)知

  (一)正確認(rèn)識(shí)自我和他人

  正確的自我評(píng)價(jià)是大學(xué)生心理健康的重要條件,大學(xué)生應(yīng)恰如其分地認(rèn)識(shí)自己,擺正自己的位置,不卑不亢,面對(duì)挫折與困境,能夠自我悅納,自尊自愛(ài),正視現(xiàn)實(shí),積極進(jìn)取??陀^公正的看待別人,既不夸大其缺點(diǎn),也不縮小其優(yōu)點(diǎn)。“三人行,必有我?guī)熝?rdquo;,交往中應(yīng)多注意和欣賞他人的優(yōu)點(diǎn),向他人學(xué)習(xí)。

  (二)掌握一定的交往原則

  無(wú)以規(guī)矩,不成方圓,要想構(gòu)建良好的人際關(guān)系,必須遵循一定的原則。

  1.平等尊重原則。社會(huì)中的每一個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體,有著平等的權(quán)利和義務(wù)。交往中,我們應(yīng)堅(jiān)持平等地對(duì)待他人,尊重他人個(gè)性和行為習(xí)慣,才能建立有效的溝通渠道,形成良好的人際關(guān)系。

  2.真誠(chéng)待人原則。猜疑、畏懼、缺乏信任是影響大學(xué)生建立良好人際關(guān)系的主要障礙,因此,構(gòu)建大學(xué)生良好人際關(guān)系必須堅(jiān)持真誠(chéng)待人的原則。真誠(chéng)待人主要表現(xiàn)在為人處世言行一致、表里如一,只有這樣才能得到他人信任。交往中應(yīng)該說(shuō)到做到,信守諾言,以誠(chéng)信為本,做到以善意的態(tài)度來(lái)批判勸告,誠(chéng)心地鼓勵(lì)與贊美,而不是虛偽恭維與奉承,更不是粗暴諷刺與攻擊。

  3.理解寬容。大學(xué)生來(lái)自全國(guó)各地,個(gè)人的成長(zhǎng)環(huán)境,個(gè)性,生活習(xí)慣等都存在差異,容易產(chǎn)生矛盾和沖突。學(xué)會(huì)理解與寬容,在非原則問(wèn)題上不斤斤計(jì)較,求同存異,以德報(bào)怨,能容忍別人的過(guò)失和不足,懷著一顆感恩的心來(lái)面對(duì)生活,以善良的行為去幫助人,寬容人。

  4.互幫互助。以幫助與相互幫助為開(kāi)端的人際交往,更易建立良好的關(guān)系。大學(xué)生既要善于發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處,虛心學(xué)習(xí),又要對(duì)別人的缺點(diǎn)和不足,真誠(chéng)理解、熱情幫助。交往中互幫互助,關(guān)心支持,關(guān)系則愈加穩(wěn)定。


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