怎樣預(yù)防暖氣病
怎樣預(yù)防暖氣病
感冒咳嗽、口唇干燥、咽喉腫痛、口腔潰瘍……供暖半個(gè)月以來(lái),北方各大醫(yī)院中類(lèi)似的患者多了起來(lái)。醫(yī)生介紹,這些患者大多在供暖后緊閉門(mén)窗,引發(fā)了“暖氣病”。那么,怎樣預(yù)防暖氣病呢?下面一起來(lái)看看吧。
“暖氣病”患者扎堆
山東大學(xué)學(xué)生小白最近嗓子干澀,還時(shí)常流鼻血,去診所檢查后醫(yī)生告訴她是因?yàn)樘焯齑谟信瘹庥植煌L(fēng)的環(huán)境中,患上了俗話說(shuō)的“暖氣病”。小白告訴記者,自從宿舍開(kāi)始供暖以后,平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候就喜歡“貓”在宿舍不愿出門(mén),又暖和又舒服,卻不料暖出了毛病。據(jù)小白告訴記者說(shuō),自從供暖以后,同學(xué)身體出現(xiàn)不舒服癥狀的有不少,但誰(shuí)也沒(méi)想到是暖氣惹的禍。
濟(jì)南市中心醫(yī)院呼吸內(nèi)科副主任邢春燕告訴記者,冬天天氣寒冷,人們都希望暖氣燒得熱些,但暖氣在驅(qū)寒的同時(shí)卻也會(huì)給人們帶來(lái)“暖氣病”,一定要注意預(yù)防。北方城市供暖開(kāi)始后室溫驟然升高,人們又習(xí)慣于緊閉門(mén)窗,室內(nèi)空氣流通不暢,呼吸系統(tǒng)抵抗力自然降低,易引起煩躁不安、鼻咽干燥、頭暈眼花等“暖氣病”,兒童、老年人是高發(fā)人群。同時(shí),由于室內(nèi)溫度高、通風(fēng)不暢,人們還有可能患上病毒性感染,如果不加以控制會(huì)合并細(xì)菌炎癥,嚴(yán)重者甚至可能引發(fā)肺炎。另外,氣管炎、慢性支氣管炎、哮喘等疾病的患者,可能在這個(gè)時(shí)候病情復(fù)發(fā)。
植物品種要選對(duì)
本來(lái)想用含羞草調(diào)節(jié)濕度的孫女士說(shuō):“含羞草一碰,張開(kāi)的葉子就合攏了,我和女兒都覺(jué)得好玩,沒(méi)事就碰碰??蓻](méi)到一周,我就開(kāi)始掉頭發(fā)。起初還以為是冬季干燥,后來(lái)又開(kāi)始掉眉毛。到醫(yī)院檢查沒(méi)發(fā)現(xiàn)有皮膚病,醫(yī)生聽(tīng)說(shuō)我家有含羞草,斷定是碰含羞草中毒了!”
為了防止暖氣病,許多市民想到了購(gòu)買(mǎi)能增加濕度、大量釋放氧氣的綠色植物,但醫(yī)生表示,并不是所有花卉都適合調(diào)節(jié)室溫和濕度。醫(yī)生解釋說(shuō),不僅含羞草,很多常見(jiàn)花卉都有劇毒:夾竹桃的枝葉、樹(shù)皮中含有夾竹桃甙,誤食就會(huì)中毒;馬蹄蓮、龜背竹等天南星科植物的汁液,可引起皮膚癢痛;水仙花頭內(nèi)含有拉可丁,誤食可引起腸炎、嘔吐或腹瀉,葉、花汁液能使皮膚紅腫;丁香、夜來(lái)香晚間會(huì)大量散播強(qiáng)烈刺激嗅覺(jué)的微粒,對(duì)高血壓和心臟病患者有影響。在冬季,室內(nèi)適合養(yǎng)什么植物?專(zhuān)家表示,仙人掌、吊蘭、富貴竹和巴西木等是最佳選擇。仙人掌可以在夜晚呼出氧氣,使空氣濕潤(rùn)溫和;吊蘭、巴西木等大葉綠色植物可以從葉子中蒸發(fā)出更多水分,增加室內(nèi)濕度;富貴竹等觀賞綠色植物也有很好的“消毒”功能。不過(guò),專(zhuān)家提醒,室內(nèi)植物不宜太多,一般一個(gè)房間一兩盆即可,并且要常給植物澆水。
室溫18℃~22℃最健康
“要是室內(nèi)溫度達(dá)到26℃,在家穿襯衣襯褲多舒服!”家住烏魯木齊的王女士說(shuō)。醫(yī)生提醒,溫度過(guò)高的室內(nèi)會(huì)比較干燥,對(duì)于皮膚、呼吸道都有影響。室內(nèi)溫度最好保持在18℃~22℃之間,而且一定要干濕平衡,這樣人體感覺(jué)會(huì)比較適宜。如果室內(nèi)溫度過(guò)高,可以放一個(gè)加濕器,每天至少要開(kāi)窗一次,每次15分鐘左右,減少室內(nèi)的病毒和細(xì)菌的產(chǎn)生。
兒童及老人要特別小心,專(zhuān)家表示,兒童剛剛進(jìn)屋,不要馬上將衣服都脫掉,一下子穿得很少,家長(zhǎng)應(yīng)該讓兒童有個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。此外,心腦血管疾病患者也要注意防寒保暖,應(yīng)在穿戴整齊后再出門(mén),以防寒氣侵襲而致病。
飲食補(bǔ)水有講究
針對(duì)暖氣病,還是注意補(bǔ)充水分。據(jù)專(zhuān)家介紹,市民應(yīng)該多吃果蔬。蔬菜、水果的含水量一般超過(guò)70%,即便一天只吃500克果蔬,也能獲得300多毫升水分。另外,日常飲食講究的也是干稀搭配,從三餐中獲得1500~2000毫升的水分并不困難。因此,不妨充分利用三餐進(jìn)食的機(jī)會(huì)來(lái)補(bǔ)水。每天除喝水之外,選擇一些果蔬和不咸的湯粥,補(bǔ)水效果都不錯(cuò)。另外,補(bǔ)水過(guò)程中還也要少吃鹽。