消化不良會(huì)有哪些危害
工作繁忙的年輕人，消化系統(tǒng)未完善的寶寶，身體既能逐漸退化的老人家，都是消化不良的主要發(fā)病人群，消化不良帶來的影響非常大，所以要引起我們的注意。以下是小編為你整理有關(guān)于消化不良的危害，希望能幫到你。
造成的危害
一、腹瀉消化不良導(dǎo)致腸內(nèi)平衡被打亂，產(chǎn)生腹瀉。其實(shí)腹瀉此時(shí)也是一種保護(hù)，把體內(nèi)的毒素排了出去，而過早服用止瀉藥往往不可取，會(huì)帶來梗阻的。
二、便秘吃了太多的食物，辣的、油炸的、生冷的……這些食物堆積在一起就會(huì)導(dǎo)致兒童出現(xiàn)便秘的問題，兒童便秘又會(huì)使毒素堆積，近而危害孩子健康。
三、腹痛肚子里堆積的東西過多，腸道蠕動(dòng)出現(xiàn)異常，直接導(dǎo)致兒童嘔吐、腹痛，嚴(yán)重的話一般在家吃藥都不能緩解，還需去醫(yī)院檢查，也算比較嚴(yán)重的后果。
四、胃癌消化不良的人總是因?yàn)椴皇娣辉付噙M(jìn)食和睡眠不好，影響了生理健康和正常的日常生活。我國的胃癌患病率比西方高，小心長期消化不良造成胃癌的嚴(yán)重后果。
消化不良長期發(fā)展下去必然導(dǎo)致嚴(yán)重的后果，對患者的生活和身體健康都極為不利。因此提醒廣大患者，要注意預(yù)防消化不良，一旦發(fā)現(xiàn)不適，要及時(shí)到醫(yī)院檢查就診。避免錯(cuò)過治療時(shí)間，影響身體健康!
調(diào)整的方法
1、較輕微的消化不良，或僅僅是一時(shí)性過飽，可采用飯后散步，腹部輕柔按摩、1-2小時(shí)后參加體育運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)，增強(qiáng)身體熱量的消耗，盡快消除消化不良現(xiàn)象。
2、應(yīng)暫停進(jìn)食，實(shí)行“饑餓療法”。禁食一餐或兩餐酌情而定。禁食期間可根據(jù)口渴情況飲用淡鹽開水，以及時(shí)補(bǔ)充水和鹽份，也可飲用糖+鹽水，因?yàn)樘强裳杆傥眨恢猎黾游改c負(fù)擔(dān)。如無需完全禁食時(shí)，則減量進(jìn)食，或只吃易消化的粥類加點(diǎn)開胃小菜。這樣使胃腸感覺輕松舒適，消化不良易于矯正。
3、適當(dāng)使用助消化藥物，一般應(yīng)在專科醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用。但如系非處方藥品，則可根據(jù)藥品說明書使用。一般常用的藥物有嗎叮啉，系胃動(dòng)力藥，能加強(qiáng)食物從胃排空，減輕胃脹。乳酸菌素片，能在腸道形成保護(hù)層，阻止病原菌及病毒的侵襲，還能促進(jìn)胃液分泌，增強(qiáng)消化功能。其他助消化的中藥如神曲、木香、山楂、麥芽、谷芽、陳皮等可酌情使用(水劑煎服)。
4、已出現(xiàn)消化不良癥狀后，忌進(jìn)食葷腥、油膩、海味等不易消化食物。也不宜再吃較多的甜品或冰淇淋一類食物。必須以清淡食物為主，維持1～2天即可使胃腸道得以清除消化不良的食物殘?jiān)?，從而使消化機(jī)能康復(fù)。
飲食方式
1、改變飲食習(xí)慣
盡量少食熏、炸、煎、烤及腌制、霉變食物，以減少亞硝酸鹽的吸收，可以有效預(yù)防胃腸腫瘤的發(fā)生，少食辛辣刺激性食物，可減少對胃腸道粘膜的刺激，亦可有效防止胃腸道疾病的發(fā)生。
2、食物宜新鮮盡量吃熟食
新鮮食物味美、營養(yǎng)保存好，生菜及生肉往往帶有蟲卵及幼蟲，難以洗滌干凈，吃后容易發(fā)生腸道傳染病及蟲證，勿食病死畜禽肉，易發(fā)生食物中毒。還應(yīng)注意生、熟食品的用具分開，防止交叉感染，食后生病。
3、應(yīng)細(xì)嚼慢咽
咀嚼是消化食物的第一步，反復(fù)咀嚼能促使唾液分泌，咀嚼愈細(xì)，愈能增加食物與胃腸道的接觸面積，有利于營養(yǎng)的吸收，狼吞虎咽不僅不利于消化吸收，且易引起胃腸病。
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