腰肌勞損的危害及治療方法
腰肌勞損是骨科一種常見的疾病，腰肌勞損雖然不會威脅到患者的性命，但是腰肌勞損的危害卻能讓患者痛不欲生，那么腰肌勞損都有哪些危害呢?以下是小編為你整理有關(guān)于腰肌勞損的危害，希望能幫到你。
腰肌勞損的危害
1、腰肌勞損可表現(xiàn)為腰痛，腰肌勞損的患者絕大部分會感覺到腰部持續(xù)性鈍痛，平臥的時候會減輕點，站立起來的時候會加劇疼痛，一般情況下尚可忍受，腰部可以適當活動或行走緩慢。在一般情況下，很難忍受，需要臥床休息，這種腰肌勞損的病情嚴重點，會影響生活與工作，這種情況稱之為腰部痙攣樣劇痛。因此，這是屬于患有了腰肌勞損的危害表現(xiàn)之一。
2、腰肌勞損的危害表現(xiàn)為下肢放射性疼痛，大部分的腰肌勞損患者出現(xiàn)這樣的癥狀，常在腰痛減輕或消失后出現(xiàn)。疼痛輕者可行走，呈跛行狀態(tài)，臨床癥狀是由腰部蔓延至大腿及小腿后側(cè)的放射性疼痛以及會產(chǎn)生麻木感。腰肌勞損的疼痛嚴重的腰肌勞損的患者需臥床休息。
3、腰肌勞損的危害表現(xiàn)為下肢麻木、產(chǎn)生間歇性冷感及跛行：下肢麻木大多是伴隨著疼痛，少數(shù)腰肌勞損患者可表現(xiàn)為單純麻木而沒有疼痛感，有少數(shù)腰肌勞損患者自覺下肢發(fā)冷、發(fā)涼。產(chǎn)生這種狀況是由于椎管內(nèi)的交感神經(jīng)纖維受到刺激所至。
腰肌勞損的治療方法
1、腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，是能治療好的，常用的西藥有止痛解痙藥物，芬必得、阿司匹林、消炎痛等可在疼痛較重時選用，但不宜長期服用。平時可以多多活動筋骨的，運動時要盡量使腰部肌肉放松。
2、腰肌勞損一般主張治療與功能鍛煉同時進行，避免愈后并發(fā)癥，配合正確的功能活動，可以加快積液的吸收，康復(fù)后的保健至關(guān)重要，可以試試腰痛寧的，能消腫止痛，疏通筋骨呢，從而達到腰肌勞損徹底治愈的目的。
3、腰肌勞損是一慢性損傷或過勞引起的創(chuàng)傷性炎癥性疾病，以腰部疼痛、酸痛為主要癥狀，治療以中醫(yī)推拿、針灸等方法效果較好，最好治療去正規(guī)的康復(fù)醫(yī)院就診治療的，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，平時注意適當鍛煉身體，但要避免腰部不當用力，以防加重病情。
4、腰肌勞損要在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極的治療，口服藥物一塊治療效果會更好的，同時注意避免過于勞累，也可以適當?shù)呐浜厢樉陌茨Φ确椒ㄒ粔K治療。
腰肌勞損的預(yù)防
1.加強腰背肌鍛煉：特別是一些長期坐著工作的人，腰背肌肉比較薄弱，容易損傷，故應(yīng)有目的地加強腰背肌的鍛煉，如做一些前伸、后仰、左右側(cè)彎，腰部旋轉(zhuǎn)等動作，使腰部肌肉發(fā)達，韌帶堅強，肥胖者應(yīng)減肥來減輕腰部負擔。
2.生活體位：從生物力學(xué)角度看，在日常生活中各種動作均有正確與不正確之分，諸如看書、取物及日常坐姿等，如采用不良體位，不僅增加了腰肌勞損的機會，且易使椎間盤內(nèi)壓力升高，增加了腰痛的發(fā)病率。不要長時間站立或久坐，站久了可以蹲一蹲，使腰部肌肉放松一下。從地上提取重物時，應(yīng)屈膝下蹲，避免彎腰加重負擔，拿重物時，身體盡可能靠近物體，并使其貼近腹部，兩腿微微下蹲。
3.運動體位：各種運動項目都有相應(yīng)的要求，包括大運動量開始前的準備工作，均要遵照執(zhí)行，尤其在比賽前及比賽中，切忌不按規(guī)定要求進行。日常鍛煉也應(yīng)如此，如跑步運動應(yīng)先慢跑，待身體適應(yīng)后再快跑。
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