霧霾對兒童有什么更嚴(yán)重的危害
霧霾對兒童有什么更嚴(yán)重的危害
近日,柴靜的霧霾調(diào)查紀(jì)錄片,再次讓霧霾這成為熱門話題,那么,霧霾對孩子到底有什么危害、該如何預(yù)防這種傷害?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹霧霾對兒童的危害,希望能幫到你。
霧霾對兒童的危害
1、危害兒童呼吸道健康
孩子的呼吸道相比成年人來說抵抗免疫力較低,霧霾中含的有害有毒物質(zhì)一旦被孩子吸入,就會刺激他的呼吸道黏膜,引起呼吸系統(tǒng)的各種疾病;此外,伴隨著今冬天氣偏暖,各種細(xì)菌病毒異?;钴S,伴隨著空氣中的可吸入顆粒物進(jìn)入到肺中,也會誘發(fā)一些相關(guān)的疾病,主要是呼吸道感染以及過敏性疾病。
2、影響維D含量,增加患佝僂病的可能性
維生素D對兒童健康成長有重要作用。它能促進(jìn)鈣的吸收,如果缺乏維生素D,可能會導(dǎo)致佝僂病;維D還有利于兒童免疫系統(tǒng)成熟。另外,紫外線是自然界殺滅大氣微生物如細(xì)菌、病毒等的主要武器,灰霾天氣導(dǎo)致近地層紫外線的減弱,易使空氣中的傳染性病菌的活性增強(qiáng),傳染病增多。曬太陽是兒童獲取維生素D的一個主要方式,它能幫助皮膚中的物質(zhì)轉(zhuǎn)化成活性維生素D。霧霾天氣把太陽遮住了,孩子完全接觸不到太陽光照,就會影響體內(nèi)維D的正常含量。
3、讓兒童倦怠無力
霧霾天能影響孩子體內(nèi)激素的水平,當(dāng)某些能保持活力的激素分泌量減少時,家長會覺得孩子非常倦怠、無力、不活潑,甚至食欲不振等。
4、呼吸道感染與肺癌
如果霾被寶寶從呼吸道吸入,就會沉積于寶寶的肺泡之中,沉積肺泡的煙塵被溶解后進(jìn)入血液,損傷血紅蛋白輸送氧的能力,易造成血液中毒。霾中所含有的二氧化硫等主要是刺激呼吸道,危害更大。陰霾嚴(yán)重時,污染物雜質(zhì)可使中樞神經(jīng)發(fā)生病變,當(dāng)寶寶吸入肺部,嚴(yán)重時可導(dǎo)致肺氣腫及肺癌等癥。
5、情緒不穩(wěn)定
陰霾天還會影響寶寶的情緒,因為整天天氣都處于陰霾沉沉,太陽昏黃陰暗,寶寶身體中的松果體會分泌出較多的松果體素,使得甲狀腺素、腎上腺素的濃度相對降低。甲狀腺素、腎上腺素等是喚起細(xì)胞工作的激素,一旦減少,細(xì)胞就會“偷懶”,變得極不活躍,寶寶也就會顯得無精打采。
寶寶如何預(yù)防霧霾傷害
霧霾天氣對寶寶傷害極大,我們改如何幫助寶寶預(yù)防霧霾傷害?
1、霧霾天避免外出
在空氣污染嚴(yán)重時,寶寶應(yīng)盡量避免外出。家長應(yīng)選擇空氣清新的時候,再帶寶寶進(jìn)行戶外活動。居家保持空氣流通、清潔,干燥時建議使用加濕器,但應(yīng)注意每日清潔防止滋生病菌。
2、外出戴口罩
霧霾天如果一定要外出,應(yīng)該給寶寶戴上合適的口罩。購買口罩時一定要挑選正規(guī)廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品,另外還應(yīng)每天換洗,清洗后最好用開水消毒。帶寶寶出門時應(yīng)盡量遠(yuǎn)離人多擁擠的地方,減少病菌的接觸。
3、外出歸來及時洗臉
寶寶外出歸來后,有害物質(zhì)容易吸附在臉部皮膚上,建議及時用溫水將附著在皮膚上的陰霾顆粒洗凈,還可以使用生理鹽水噴霧為寶寶清理鼻腔。
4、合理飲食鍛煉身體增強(qiáng)抵抗力
在寶寶的飲食方面,應(yīng)合理搭配各種食物,讓寶寶吃多種多樣的食物,保證寶寶均衡攝入各種營養(yǎng)素,以增強(qiáng)寶寶自身的抵抗力。
另外,家長應(yīng)多帶寶寶做運(yùn)動,提高肺的供氧能力,促進(jìn)骨生長及神經(jīng)內(nèi)分泌的控制與調(diào)節(jié)功能等,從而提高人體對外界環(huán)境的適應(yīng)能力和對疾病的抵抗能力。
霧霾天潤肺湯
雪梨百合潤肺湯
原料:雪梨1個 百合若干片 枸杞10粒
做法:雪梨洗凈,帶皮切成小塊,百合洗凈。將雪梨塊和百合放入鍋中,倒入清水,大火煮開后,撇去湯面的浮沫。然后蓋上鍋蓋,露一條小縫,調(diào)成小火,煮20分鐘后,放入洗凈的枸杞,再煮2分鐘就OK了。
雪梨生津潤燥,清熱化痰。百合清熱,去火,潤肺和安神。湯中的雪梨和百合可以食用,小嬰兒濾汁飲用,較大寶寶加少許冰糖食用。
銀耳蓮子百合排骨湯
原料:雪耳75克,百合100克,排骨500克、姜蔥若干、鹽少許。
做法:
1、蓮子用溫水泡發(fā)15分鐘,清洗干凈;
2、銀耳用清水泡發(fā)30分鐘,清洗干凈后切去黃蒂,切成幾塊;
3、百合用溫水泡發(fā)15分鐘,洗去表面黃色;
4、排骨洗干凈,放進(jìn)砂鍋加清水燒開,撇去浮沫,加蓮子和銀耳轉(zhuǎn)小火煲90分鐘,加鹽調(diào)味。
豬血菠菜湯
原料:菠菜3棵,豬血100克、蔥段10克,鹽、香油各適量。
做法:
1、鍋置火上,放入適量香油,炒香蔥段后放入適量開水,大火煮開。
2、將豬血放入鍋中,煮至水再次滾沸,加入菠菜段、鹽,離火。(菠菜可提前用開水焯下)
功效:對補(bǔ)血、明目、潤燥、清肺都有好處,尤其能補(bǔ)充體內(nèi)鐵質(zhì)含量。此外,豬血菠菜湯還能有效地緩解便秘喲。
猜你喜歡: