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老人睡前喝酒有哪些危害

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老人睡前喝酒有哪些危害

  不少老人晚上睡覺前有喝兩杯白酒的習慣,以為這樣有助于祛寒、催眠、解疲。近年來研究證明,這些是沒有科學依據的。相反,如伴有心腦血管疾病,可能會引發(fā)腦出血或心臟猝死,應引起高度重視。下面由學習啦小編為大家介紹老人睡前喝酒的危害,希望能幫到你。

  老人睡前喝酒的危害

  1、讓血壓升高

  晚上睡前飲酒,腹內食物已經很少,幾分鐘后,酒精就會被吸收入血,血液中酒精含量高,強烈刺激血管內壁,會使血壓升高,喝得越多,血壓越高。這會使已經硬化了的腦部血管破裂,導致腦出血。

  2、使心臟功能紊亂

  研究人員還觀察發(fā)現(xiàn),睡前飲酒的人,若出現(xiàn)兩次打鼾(即呼吸性障礙),每次窒息十幾秒鐘,不但能使血壓升高,還能引起冠狀動脈痙攣、心絞痛、心肌梗死,甚至因心臟功能紊亂而猝死。

  3、破壞神經系統(tǒng)的平衡

  酒精進入人體后,先是引起中樞神經興奮,隨著酒精中毒程度的升高,又會使中樞神經受到抑制而昏昏欲睡。這是中樞神經受損害的一種表現(xiàn),它破壞神經系統(tǒng)興奮與抑制的平衡,對人有害無益。

  4、誘發(fā)傷寒

  很多老人冬天因為怕冷,經常睡前喝兩口白酒御寒,覺得身子暖了可以睡得好??墒菑目茖W觀點上看,飲酒不但起不到御寒作用,反而會使全身血管擴張,使體內熱量散發(fā)更多更快,更易傷風感冒,誘發(fā)多種疾病。

  5、傷害視網膜

  睡前飲酒會傷害視網膜,阻礙視網膜產生感光視色素,使其在黑暗環(huán)境中辨別物體的能力下降。

  6、降低睡眠質量

  有人喜歡睡前喝酒,以為可以幫助睡眠。其實,這是一個誤區(qū),酒精進入體內以后,迅速的對神經系統(tǒng)產生一種麻痹的作用,喝的越多,這種感覺就越強烈,神經麻痹之后,人就會有困倦沒有精神,就非常想睡覺,于是,就會很快睡去,但是這種睡眠質量是很不好的,會嚴重的傷害身體。

  老年人喝酒注意事項

  1、選擇低度酒:啤酒、葡萄酒或黃酒等低度酒應是老年人的首選酒,這些酒可提供一些營養(yǎng)物質,酒精量也不多。如果選擇喝白酒,要盡可能選擇高質低度白酒,以減少對機體的損傷。

  2、限量飲酒:老年人飲酒不能隨心所欲,應限制在建議的飲酒量內,不能因為開心而過量飲酒。

  3、忌空腹飲酒:喝酒前要攝入一定量食物,以降低對酒精的吸收速度。另外,注意不喝悶酒,不要以酒澆愁。

  4、不能上癮:老年人只能將飲酒作為一種樂趣,而不能成為嗜好,能不喝,盡量不喝。

  5、注意觀察自己的健康狀況:如喝酒后有不適,一要及時診治,二要堅決戒酒。

  6、疾病治療期間不能喝酒:疾病治療期間飲酒,一則無助于治療,二則有時能加重病情。老年人如需要服用藥酒,一定要在醫(yī)生指導下服用。

  了解了老人睡前喝酒有哪些危害,小編提醒您,適當喝酒對身體有好處,老年人要掌握好喝酒的度,咨詢專業(yè)人士根據自己的情況科學的喝酒。

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