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高血壓對老人的危害

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高血壓對老人的危害

  由于現(xiàn)在生活越來越好,生活當(dāng)中有不少老年人會(huì)患有高血壓,那么老年人患有高血壓會(huì)有哪些危害呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹老人高血壓的危害,希望能幫到你。

  老人高血壓的危害

  1、心血管疾病發(fā)生率高

  老年人動(dòng)脈硬化及其擴(kuò)張能力降低,往往產(chǎn)生單純收縮期高血壓,而舒張壓不變或下降,由此導(dǎo)致脈壓增大,這是老年單純收縮期高血壓的一個(gè)重要特征。脈壓增大意味著大動(dòng)脈彈性降低,是反映動(dòng)脈損害程度的重要指標(biāo)。它比收縮壓或舒張壓更能預(yù)測心血管事件的發(fā)生。

  2、與加速動(dòng)脈粥樣硬化有關(guān)

  冠心病、一過性腦缺血、腦梗塞、腎動(dòng)脈狹窄、周圍血管病。老年高血壓患者的并發(fā)癥發(fā)生率為40%,明顯高于成年人(20.4%)。收縮壓升高10~12毫米汞柱或舒張壓升高5~6毫米汞柱,腦卒中的危險(xiǎn)就增加35%~40%,冠心病增加20%~25%。

  3、心衰發(fā)生率高

  老年高血壓患者心衰發(fā)生率比正常血壓高2倍、冠心病比正常血壓高3倍、心血管事件高8倍。

  4、致殘致死率高

  老年高血壓患者的致死致殘率明顯高于成年人。老年患者病死率為13%,而成年6.9%。從死因來看,西方國家是心衰占首位,腦卒中次之。我國則以腦卒中最多,其次是心衰和腎衰。我國每年腦卒中有75%以上患者留有不同程度的殘疾,其中大部分是老年人。

  可見,老年人高血壓的危害是非常大的,另外,要特別注意的是,老年人高血壓還會(huì)導(dǎo)致與高血壓本身有關(guān)的并發(fā)癥,如:心衰、腦出血、高血壓腦病、主動(dòng)脈夾層等。所以,當(dāng)大家有出現(xiàn)老年人高血壓的癥狀時(shí),積極配合醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)的治療是最佳的選擇,同時(shí),生活中也要注意一些日常的調(diào)理。

  高血壓患者的飲食注意

  一、食物不過咸:限鹽

  健康成年人每天鹽的攝入量不宜超過6克,其中包括通過醬油、咸菜、味精等調(diào)味品攝入鹽的量。

  二、食物不過甜:限糖

  含糖高的食品主要是米、面、糕點(diǎn)等。建議主食要粗細(xì)搭配,如玉米、小米、豆類、蕎麥、薯類等。最好不吃或少吃油餅、油條、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶類雪糕等。

  三、食物不過膩:限制脂肪過高的食品

  王清海建議,生活中要限制家畜肉類(尤其是肥肉)、動(dòng)物油脂(如豬油)、奶油糕點(diǎn)、棕櫚油等高脂肪和蛋類制品、蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、魚子及雞皮、鴨皮等高膽固醇食物的攝入。每天不超過250克新鮮牛奶或酸奶。每天肉類控制在75克以內(nèi),主要是瘦肉,如豬、牛、羊、雞、鴨等禽類肉食。

  四、食物不過辛:限制飲酒

  酒也屬于“辛”類食物,對于嗜酒如命的市民,王清海建議男性每天飲酒精不超過30克,即葡萄酒小于100~150毫升,比如2至3兩;或啤酒小于250~500毫升,比如半斤到1斤;或白酒小于25~50毫升,約0.5至1兩。女性則減半量,孕婦不飲酒。不提倡飲高度烈性酒。

  五、食物不過苦:過食可致食欲不振

  苦味食物主要是苦麥菜、芹菜、芥菜、苦瓜、咖啡等??嗄芮鍩?,廣州地區(qū)氣候炎熱,適當(dāng)吃些有苦味的蔬菜是有好處的,可以清肝炎、心火。不過,苦味畢竟寒涼,過食則損傷脾胃,導(dǎo)致食欲不振、或腹痛腹瀉等,影響食物的消化吸收。

  需要提醒的是,很多老年人一提雞蛋就犯憷,認(rèn)為其膽固醇含量太高,對身體不好,其實(shí)除了膽固醇過高者盡量少吃蛋黃外,其他人吃雞蛋沒多大問題。還要強(qiáng)調(diào)的是,飲食有節(jié),還包括不能過飽。“飲食自倍,腸胃乃傷”,不可不防。如果能再配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和保持心情舒暢就更好了。

  高血壓的治療誤區(qū)

  誤區(qū)之一

  憑感覺服藥許多老年高血壓患者平時(shí)不測血壓,僅憑自我感覺服藥,無不適感覺時(shí)少服甚至不服藥,一旦出現(xiàn)頭暈、頭痛等癥狀就突然加大藥量。殊不知,血壓忽高忽低或下降過快,同樣會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛等不適癥狀。不測血壓,盲目服藥,不僅不能控制血壓穩(wěn)定,還可使病情惡化,誘發(fā)心腦血管疾患

  誤區(qū)之二

  間斷服藥有些老年人在服用降血壓藥物治療一段時(shí)間后,見癥狀好轉(zhuǎn),血壓降至正常,即認(rèn)為已“治愈”,便自行停藥,經(jīng)過一段時(shí)間見血壓升高后,又再用藥。就這樣,用用停停,人為地使血壓降低──升高──再降低──再升高,如此對人體的危害較大,不僅會(huì)促使病情惡化,而且可使機(jī)體產(chǎn)生耐藥性,不利于進(jìn)一步治療。

  誤區(qū)之三

  無高血壓癥狀不服藥一些老年性高血壓患者血壓雖然很高,平時(shí)卻無任何自覺癥狀,由于身體沒有其它不適,這些人很少服藥或根本不服藥。從病理學(xué)方面講,無癥狀高血壓長期不服藥,可使病情加重,又可誘發(fā)心腦血管疾患。

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