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怎樣從五官看健康

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  你知道嗎?五官上的小改變也許是身體不適的征兆。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹怎樣從五官看健康,希望能幫到你。

  怎樣從五官看健康

  鼻子大小

  鼻子大小與呼吸狀況大有關(guān)系。鼻翼較寬、鼻梁高挺,說明你的呼吸器官發(fā)達(dá),能呼吸到足量空氣;但在污染嚴(yán)重的地方,你也會吸入過多廢棄。如果鼻翼嬌小,表明你的呼吸功能較弱,不透風(fēng)的地方會讓你氣短、胸悶。在辦公室待一到兩小時,就應(yīng)該去樓梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣,以防缺氧。

  鼻翼掀動

  正常呼吸時鼻翼掀動,可能是肺活量太低造成的!可別掉以輕心,肺活量過低將影響你的正常代謝功能。每天練習(xí)五分鐘腹式呼吸--吸氣時漲起肚皮,呼氣時縮緊肚皮,很快你的肺活量就能提高不少!

  鼻尖粉刺

  鼻頭出現(xiàn)粉刺,多半是消化系統(tǒng)出了問題。多吃香蕉、地瓜之類的食品,保持消化通暢,就能緩解癥狀。

  有時流鼻血

  腸胃衰弱的人無法吸收充足營養(yǎng),肌肉和血管組織稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大,飲食不調(diào),體內(nèi)熱量不足,就會導(dǎo)致偶爾流鼻血。不妨好好吃一頓犒勞自己,補充足夠能量。

  舌頭振顫

  對著鏡子吐舌頭,如果舌頭微微顫動,很可能是精神緊張、體力衰退的征兆。醫(yī)學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn),七成以上的人都意識不到舌頭振顫。建議盡快調(diào)整作息,不要熬夜,否則當(dāng)心神經(jīng)衰弱!

  舌苔太厚

  舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易刮去,可能是腸胃功能不良或飲食過量。如果情況持續(xù),最好去腸胃科,讓醫(yī)生幫你降降胃火。

  唇色發(fā)白

  嘴唇和下眼瞼一樣,都是薄薄的,才能完全反映血色,如果唇色變淺,可能是血紅細(xì)胞不足。建議改變食譜,多吃動物內(nèi)臟和豆腐,從而減輕貧血癥狀。

  嘴角破裂

  感覺嘴角刺痛,甚至紅腫破裂,很可能是早期胃炎的預(yù)警。當(dāng)胃壁黏膜處于疲勞狀態(tài),會引發(fā)內(nèi)熱,導(dǎo)致嘴角紅腫。不過,80%的早期胃炎都能被治愈。建議吃飯時多咀嚼幾下,充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低后,嘴角紅腫很快就會消失。

  黑眼圈

  一早起來,發(fā)現(xiàn)眼圈黯沉發(fā)黑?小心!這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比較薄,最容易反映血液顏色。想想最近是否壓力過大或過度疲勞?支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調(diào),也會讓眼周黯沉。醫(yī)學(xué)專家說少熬夜、多吃全麥?zhǔn)称肥窍谘廴Φ淖詈棉k法!

  臉頰發(fā)紅

  臉頰爬上兩團(tuán)莫名其妙的“高原紅”,這可能是西醫(yī)所說的“原因不明的微熱”,因體力過度消耗、身體水分失調(diào)引起。如果除了兩頰發(fā)紅,還出汗、氣喘,這可能是高熱引發(fā)。洗個舒服的熱水澡,吃兩片退燒藥,再美美地睡一覺,就能適當(dāng)緩解。

  臉色發(fā)黑

  你可能得看醫(yī)生檢查一下是否是腎臟有毛病。腎臟能調(diào)節(jié)體內(nèi)水分的代謝,如果腎臟的過濾功能降低,廢物就會長期堆積體內(nèi),使得膚色暗沉,剛開始是在肌膚較薄的地方出現(xiàn)色素沉淀,慢慢地會向四周擴(kuò)散,建議嘗試一下韓國流行的三日蔬果排毒法,每天喝大量的水,吃新鮮蔬果,避免肉食,體內(nèi)沉積的廢物自然很快排出。

  五官不適發(fā)出的疾病信號

  五官是人體的重要器官,它與身體的五臟是息息相關(guān)、唇齒相依的。如果五官感覺不舒服,那五臟也正逐步地發(fā)生功能衰弱,從而產(chǎn)生了疾病。

  1、眼睛忽然經(jīng)常發(fā)花,眼角干澀、看不清東西。這是肝臟功能衰弱的先兆。

  如果按一按肝臟的四周,就會有發(fā)脹的感覺。這時除了及時就醫(yī)外,還要注意用眼衛(wèi)生,不要讓眼睛太疲勞,有時用眼不當(dāng)也會影響到肝臟。

  2、耳朵老是嗡嗡作響,聲音也聽不太清。這是腎功能在逐步衰退的信號,有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等癥狀,工作過于勞累的人尤其是要注意,要做到勞逸結(jié)合,避免過度疲勞,少飲酒、少吃姜、辣椒等刺激性強的食物。

  3、嗅覺不靈敏,經(jīng)??人?,有時甚至呼吸困難。這是肺臟功能逐步衰弱的標(biāo)志,病人首先要注意飲食,戒煙或者控制吸煙量,也不要和經(jīng)常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜,加強體質(zhì)鍛煉,防止肺部合并癥發(fā)生。

  4、嘴唇感覺麻木,飲食減少,身體日見消瘦,這是胰臟功能在逐步衰減,這主要是由于飲食失調(diào),饑飽不當(dāng)所致,由于胰臟不好,便殃及胃,當(dāng)胃受到損害時,嘴唇就會明顯地變得干燥欲裂,麻木無味。這時除了調(diào)整飲食外,還要注意不要吃生冷、油膩的食品。

  5、味覺遲鈍,嘗不出味道,伴隨而來的是心悸、夢多、失眠等癥狀,這就意味著心臟功能受到了損害。這是操勞過度所致,當(dāng)口中干澀,舌苔厚重,嘗不出食物的滋味時,尤其要警惕,防止心臟發(fā)生病變。

怎樣從五官看健康

你知道嗎?五官上的小改變也許是身體不適的征兆。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹怎樣從五官看健康,希望能幫到你。 怎樣從五官看健康 鼻子大小 鼻子大小與呼吸狀況大有關(guān)系。鼻翼較寬、鼻梁高挺,說明你的呼吸器官發(fā)達(dá),能呼吸到足量空氣;但
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