無糖可樂的危害
無糖可樂的危害
熱天是腎結(jié)石和尿道結(jié)石的高發(fā)季節(jié)，男性尤其要注意少喝可樂及甜飲料。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來的無糖可樂的危害，一起來看一看吧。
無糖可樂的危害
1、大量咖啡因破壞兒童腦神經(jīng)
可樂中含有咖啡因，1瓶340克的可樂型飲料含有咖啡因50～80毫克。有人做過試驗(yàn)，成年人一次口服咖啡因1克以上，可以引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，呼吸加快、心動(dòng)過速、失眠、眼花、耳鳴。即使1次服用1克以下，由于胃黏膜受到刺激，也會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、眩暈、心悸、心前區(qū)疼痛等中毒癥狀。對(duì)兒童來說，咖啡因有刺激性，能刺激胃部蠕動(dòng)和胃酸分泌，引起腸痙攣，常飲咖啡的兒童容易發(fā)生不明原因的腹痛，長期過量攝入咖啡因則會(huì)導(dǎo)致慢性胃炎?？Х纫蚰苁刮改c壁上的毛細(xì)血管擴(kuò)張，刺激腎臟機(jī)能，使腎水流增加，導(dǎo)致小孩多尿，鈣排出量隨之增多，兒童的骨骼發(fā)育也會(huì)因此受到影響。同時(shí)，咖啡因還會(huì)破壞兒童體內(nèi)的維生素B1，引起維生素B1缺乏癥。
2、磷酸鹽會(huì)加速老化、罹患胰臟癌風(fēng)險(xiǎn)加
可樂等碳酸飲料中的「磷酸鹽」可能會(huì)使老化加速，使皮膚肌肉萎縮，皮膚萎縮皺紋當(dāng)然會(huì)增加。過量磷酸鹽還可能危害心臟和腎臟，也和骨質(zhì)疏松、胰臟癌、肌肉無力甚至麻痹癱瘓有關(guān)。美國的一項(xiàng)研究做出如下結(jié)論：一周喝兩瓶或兩瓶以上的含糖碳酸飲料，將使罹患胰臟癌的風(fēng)險(xiǎn)幾乎加倍。
3、體內(nèi)容易長石頭
熱天是腎結(jié)石和尿道結(jié)石的高發(fā)季節(jié)，男性尤其要注意少喝可樂及甜飲料。不少腎結(jié)石發(fā)作的年輕人，都有用飲料代水痛飲的習(xí)慣?？蓸泛姿幔蠖鄶?shù)甜飲料含磷酸鹽，均有促進(jìn)鈣排泄的作用，使經(jīng)過腎臟的鈣增加。同時(shí)，喝甜飲料也會(huì)促進(jìn)體內(nèi)草酸含量增加。所以，可樂增加腎結(jié)石的危險(xiǎn)不可忽視。
4、造成胎兒畸形或先天性疾病
多數(shù)可樂型飲料中含有較高成分的咖啡因。咖啡因在體內(nèi)很容易通過胎盤的吸收進(jìn)入胎兒體內(nèi)，會(huì)危及胎兒的大腦、心臟等器官，還會(huì)造成胎兒畸形或先天性疾病。因此，新婚夫婦以及想要孩子的夫妻們，除了須禁煙酒外，可樂型飲料也不宜飲用。即使嬰兒出生后，哺乳的母親也不要飲用可樂型飲料，因?yàn)榭Х纫蛞材茈S乳汁間接進(jìn)入嬰兒體內(nèi)危害嬰兒的健康。
5、引起肥胖、加劇動(dòng)脈硬化
一罐355ml的可樂，大約含35克糖，相當(dāng)于140大卡熱量，因?yàn)樘侵缓袩崃?，沒有其他營養(yǎng)素，是空有熱量的「空卡」食物，經(jīng)常飲用飲料會(huì)引起肥胖。另外，飲含咖啡因的飲料過多，會(huì)使血脂升高，容易加劇動(dòng)脈硬化。高血脂、高血壓患者多飲含咖啡因的飲料，會(huì)加速病情惡化
常喝可樂易得高血壓
專家表示，一天喝4罐以上可樂的人，高血壓比率則比少飲或不飲可樂者，高出28% ~44%。專家解釋，即使是喝低糖的可樂，也會(huì)增加患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。
專家指出，外國已經(jīng)進(jìn)行了12年，約有15.5萬名女性參加，在研究人員所分析的3萬多個(gè)高血壓案例中，都沒有發(fā)現(xiàn)高血壓與經(jīng)常喝咖啡有什么關(guān)系。相反，在這些人群中，一天飲血用超過3杯咖啡的婦女，患高壓比率，平均較一天喝少于3杯或不飲咖啡者，低7% ~12%。
一天喝4罐以上可樂的人，高血壓比率則比少飲或不飲可樂者，高出28% ~44%。專家解釋，即使是喝低糖的可樂，也會(huì)增加患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，只不過幾率稍微降低一點(diǎn)而已。這說明，咖啡因并不會(huì)引起血壓升高，而可樂中的一些化學(xué)物質(zhì)，如鈉等，會(huì)令血壓升高。
專家表示，就算是我們喝的是低糖可樂，患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)同樣不能減少?？蓸樊?dāng)中所含有的一些化學(xué)物質(zhì)，如鈉等，是令血壓升的罪魁禍?zhǔn)?。專家提醒我們，高血壓?huì)讓心臟病、中風(fēng)和腎病的發(fā)病率大大增加，是個(gè)不容小視的事情。
哪些人群不宜喝可樂
1、高血壓患者不宜
飲含咖啡因的飲料過多，會(huì)使血脂升高，容易加劇動(dòng)脈硬化。高血脂患者多飲，會(huì)加速病情的惡化。
2、新婚男士不宜
新婚男士飲用可樂飲料，會(huì)直接傷害精子，影響生育能力。受傷精子一旦與卵子結(jié)合，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形或先天不足。
3、孕婦不宜
咖啡因會(huì)抑制胎兒在母體中的正常發(fā)育，喝可樂過多，生下的嬰兒往往體重偏輕，自然死亡率較高。
4、婦女不宜
常飲含咖啡因飲料的婦女難以受孕，喝可樂又吸煙的婦女懷孕更難，故育齡婦女不宜飲用。
5、兒童不宜
由于咖啡因?qū)χ袠猩窠?jīng)有較強(qiáng)的興奮作用，有學(xué)者研究證明，兒童多動(dòng)癥與此有關(guān)，可引起兒童精神煩躁、不守紀(jì)律、學(xué)習(xí)成績下降等。
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