喝可樂的危害有哪些
喝可樂的危害有哪些
愛喝可樂的人,骨折的幾率是不喝汽水類飲料的5倍。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來的喝可樂的危害,一起來看一看吧。
喝可樂的危害
1、可樂含有咖啡因,長喝上癮。
2、可樂含有碳酸,喝多了對身體不好。因為人體在弱堿性時狀態(tài)最佳。
3、可樂喝多了傷牙。由于可樂中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸,對牙釉質(zhì)有一定的腐蝕作用。
4、可樂中含有大量糖,這些糖吸收速度很快,容易造成熱量攝入過量。長喝會發(fā)胖。
5、可樂中含有較高成分的咖啡因,咖啡因在體內(nèi)很會危及胎兒的大腦、心臟等器官,同樣會使胎兒造成畸形或先天性疾病。
6、可樂會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。愛喝可樂的人,骨折的幾率是不喝汽水類飲料的5倍??蓸分械牧姿峥赡苁菍?dǎo)致骨折率增加的原因,因為大量的磷會影響人體對鈣的吸收??蓸分兴目Х纫蛞灿忻撯}的作用。
7、 可樂可以溶解鐵釘。曾有人做過試驗,將鐵釘放入可樂中,鐵釘居然會逐漸溶解!可樂中的磷酸屬于強酸,即使經(jīng)過稀釋,還有一定酸度。可樂雖然不會溶解掉我們的胃,但還是會給胃部帶來一定負擔(dān),有胃潰瘍的人最好不要喝。
8、可樂喝多了易得食管癌。印度醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn),凡是可樂等碳酸飲料消費量大的人群,食管癌發(fā)生率都會相對較高。研究人員推測,可能是二氧化碳的壓力使胃酸逆流進入食管,從而刺激食道,誘發(fā)食道癌,但這種解釋目前還沒有充足的研究證據(jù)。然而可以肯定的是,患有消化道疾病的人和胃腸功能不良者應(yīng)當(dāng)嚴格控制充氣飲料。
哪些人不宜喝可樂
1、婦女不宜。常飲含咖啡因飲料的婦女難以受孕,喝可樂又吸煙的婦女懷孕更難,故育齡婦女不宜飲用。
2、孕婦不宜。咖啡因會抑制胎兒在母體中的正常發(fā)育,喝可樂過多,生下的嬰兒往往體重偏輕,自然死亡率較高。
3、老年人不宜??蓸酚欣蜃饔茫墒光}的吸收減少一半。老年人經(jīng)常飲用含咖啡因的飲料,會加劇體內(nèi)鈣質(zhì)的缺乏,引起骨質(zhì)疏松,容易骨折。
4、高血壓患者不宜。飲含咖啡因的飲料過多,會使血脂升高,容易加劇動脈硬化。高血脂患者多飲,會加速病情的惡化。
5、吸煙者不宜。咖啡因在尼古丁誘變物質(zhì)的作用下,易使身體某些組織發(fā)生突變,甚至導(dǎo)致癌細胞的產(chǎn)生。為避免上述危害,應(yīng)改變吸煙同時飲用可樂的習(xí)慣。
運動后喝可樂對身體十分不利
可樂的危害有什么?我們通常喝的可樂都含有咖啡因、二氧化碳和磷酸等。因為大量服用或飲用含有咖啡因的藥物或飲料,能夠讓人體產(chǎn)生興奮,從而提高運動成績因此,最近幾年,世界反興奮劑組織透露,所有含咖啡因的飲料和藥物都被禁止使用,其中就包括可樂。不過,可樂中的咖啡因含量較低。對于大多數(shù)人來說,其神經(jīng)“興奮”或“抑制”的效果還不是那么明顯。
如果是在運動前飲用可樂,就會感到肚子發(fā)脹,從而引發(fā)運動過程中腹痛等問題。經(jīng)過一定量的運動之后,身體都會感到疲勞,那是因為我們在運動中機體產(chǎn)生了酸性物質(zhì),而體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)會讓你感動疲勞。此時,你如果再飲用含有酸性物質(zhì)的飲料,就會增加身體的疲勞程度,使體內(nèi)的酸堿度得不到中和,疲勞感恢復(fù)的更慢。有關(guān)人士指出:運動前后至少半小時內(nèi),最好不要飲用可樂。由于運動中人體有大量電解質(zhì)流失,所以運動后喝一些堿性飲料是個不錯的方式。
既然知道可樂的危害了,那么我們平時再運動后要盡可能的不去飲用可樂,喝一些堿性飲料和白開水其實是最好的選擇。
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