喝可樂的危害
可樂是我們生活中常見的一種飲品，但是你知道嗎，長期喝它會(huì)造成對(duì)身體的影響。下面是學(xué)習(xí)啦小編推薦給大家的喝可樂的危害，供大家參考。
喝可樂的危害
1，可樂含有咖啡因，長喝上癮。
2，可樂含有碳酸，喝多了對(duì)身體不好。因?yàn)槿梭w在弱堿性 時(shí)狀態(tài)最佳。
3，沒有什么蛋白質(zhì)等，缺乏營養(yǎng)。
4，長喝會(huì)發(fā)胖，因?yàn)樗刑恰?/p>
5, 此外，還有以可樂為代表的碳酸飲料剛開始面世時(shí)，因其口感好，產(chǎn)生的氣體能把胃里的熱量帶出來，給人舒適和興奮的感覺。喝習(xí)慣后，人們就會(huì)對(duì)碳酸飲料產(chǎn)生一定的依賴性。實(shí)際上，碳酸飲料沒有任何營養(yǎng)價(jià)值。 據(jù)介紹，各類碳酸飲料中的糖分較高，長期喝容易導(dǎo)致發(fā)胖?？蓸分泻邪测c咖，與咖啡因同類，同時(shí)還含防腐劑。這些成分對(duì)身體不好，也沒有任何營養(yǎng)價(jià)值，長期喝這些飲料肯定會(huì)出問題。 專家建議，盡量少喝碳酸飲料，尤其是兒童、婦女以及老人，最好不喝。
“其實(shí)中國最好的飲料就是我們的國飲———茶，尤其是綠茶。哪怕喝白開水，也比喝碳酸飲料強(qiáng)。” 兒童飲可樂有害。可樂中含有咖啡因，1瓶340克的可樂型飲料含有咖啡因50～80毫克。有人做過試驗(yàn)，成年人一次口服咖啡因1克以上，可以引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，呼吸加快、心動(dòng)過速、失眠、眼花、耳鳴。即使1次服用1克以下，由于胃黏膜受到刺激，也會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、眩暈、心悸、心前區(qū)疼痛等中毒癥狀。小兒對(duì)咖啡因較成人更敏感，所以不要給孩子喝可樂型飲料。 少女喝可樂謹(jǐn)防骨質(zhì)疏松。
研究顯示，汽水會(huì)加速骨質(zhì)流失，尤其愛喝可樂的少女，骨折的幾率是不喝汽水者的5倍! 專家指出，可樂中的磷酸可能是造成易骨折的原因，磷酸對(duì)骨質(zhì)有害，因?yàn)榱姿釋?duì)鈣的新陳代謝和骨質(zhì)有不利影響。另一方面，喝可樂的年輕女孩可能是牛奶攝取量不足，使身體缺乏鈣質(zhì)，因而易骨折。 新婚夫婦也要慎喝可樂。因?yàn)槎鄶?shù)可樂型飲料中都含有較高成分的咖啡因，咖啡因在體內(nèi)很容易通過胎盤的吸收進(jìn)入胎兒體內(nèi)，會(huì)危及胎兒的大腦、心臟等器官，同樣會(huì)使胎兒造成畸形或先天性疾病。
因此，專家們建議，新婚夫婦以及想要孩子的夫妻們，除了須禁煙酒外，可樂型飲料也不宜飲用。即使嬰兒出生后，哺乳的母親也不能飲用可樂型飲料。因?yàn)榭Х纫蛞材茈S乳汁間接進(jìn)入嬰兒體內(nèi)危害嬰兒的健康。 老年人不宜飲可樂?？蓸酚欣蜃饔?，可使鈣的吸收減少一半。
哪些人不宜喝可樂
1、婦女不宜。常飲含咖啡因飲料的婦女難以受孕，喝可樂又吸煙的婦女懷孕更難，故育齡婦女不宜飲用。
2、孕婦不宜。咖啡因會(huì)抑制胎兒在母體中的正常發(fā)育，喝可樂過多，生下的嬰兒往往體重偏輕，自然死亡率較高。
3、老年人不宜?？蓸酚欣蜃饔?，可使鈣的吸收減少一半。老年人經(jīng)常飲用含咖啡因的飲料，會(huì)加劇體內(nèi)鈣質(zhì)的缺乏，引起骨質(zhì)疏松，容易骨折。
4、高血壓患者不宜。飲含咖啡因的飲料過多，會(huì)使血脂升高，容易加劇動(dòng)脈硬化。高血脂患者多飲，會(huì)加速病情的惡化。
5、吸煙者不宜?？Х纫蛟谀峁哦≌T變物質(zhì)的作用下，易使身體某些組織發(fā)生突變，甚至導(dǎo)致癌細(xì)胞的產(chǎn)生。為避免上述危害，應(yīng)改變吸煙同時(shí)飲用可樂的習(xí)慣。
大量喝可樂或致癱瘓
醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，長期喝可樂會(huì)造成身體血鉀過低，表現(xiàn)出身體輕度虛弱、便秘直至癱瘓等一些癥狀。希臘約阿尼納大學(xué)研究人員記錄了有關(guān)這一病癥的眾多病例，其中的一名患者是一位每天喝3~7升可樂的孕婦。研究表明，每天飲用2到10升可樂的人會(huì)出現(xiàn)血鉀過低癥狀。
比起過去，人們現(xiàn)在飲用了太多的軟飲料，導(dǎo)致出現(xiàn)了諸如牙齒疾病、骨頭軟化、新陳代謝綜合征和糖尿病之類的許多疾病，更多的病例越來越證明過量飲用可樂確實(shí)會(huì)導(dǎo)致人體血鉀過低，進(jìn)而導(dǎo)致肌肉疾病、心跳失常、癱瘓等一系列疾病。
所有的患者在停止飲用可樂并補(bǔ)充鉀制劑后都能得到迅速且全面的康復(fù)。研究人員確信可樂中的糖和咖啡因是低鉀血癥的誘因。
猜你感興趣：
1.不健康飲食的危害
2.不健康飲食的危害
3.十大不健康食品