導(dǎo)語(yǔ)：俗話說(shuō)冬吃蘿卜夏吃姜，夏季來(lái)杯姜棗茶正好驅(qū)走冬季積留的病氣，姜棗茶有補(bǔ)脾胃的功效，對(duì)于腹痛、腹瀉等疾病有很好的防御功效，那么冬至喝姜棗茶如何呢?什么體質(zhì)的人不適合冬至之時(shí)喝姜棗茶呢?小編在此為您講述關(guān)于冬至喝姜棗茶的宜忌吧。

　　冬至喝姜棗茶可以嗎

　　冬至意味著冬季的開(kāi)始，天氣寒冷許多女性朋友體寒氣虛，冬天容易手腳冰涼血液循環(huán)流通差，因?yàn)槎練鉁氐?，?dǎo)致血管收縮慢，血液回流弱。此時(shí)，冬至喝杯香濃的姜棗茶是十分適合的。對(duì)于滋補(bǔ)養(yǎng)顏及冬季保暖是很有功效的。姜棗茶有助于促進(jìn)血液循環(huán)，冬至常喝姜棗茶面部紅潤(rùn)光澤不怕凍。

　　冬至喝姜棗茶的做法

　　食材：大紅棗5粒左右、桂圓5粒、姜半塊、枸杞1小撮、紅糖適量

　　做法：(2-3人份量)

　　1.棗子洗凈，去核后切成小粒。姜切細(xì)細(xì)絲。桂圓去殼。

　　2.除紅糖外，所有原料放小煮壺里，加水至壺4/5處，煮15分鐘后關(guān)火。

　　3.紅糖放在自己飲用的杯子里，倒入姜棗茶，不需攪拌即可飲用。這樣頭幾口就能喝出棗子、桂圓、枸杞本來(lái)的淡淡甜味。杯中的紅糖慢慢化開(kāi)，每一口都比上一口更甜，感覺(jué)多好。

　　冬至喝姜棗茶的功效

　　飲用后能促使血管擴(kuò)張，全身有溫?zé)岣?，具有?qiáng)心作用。促進(jìn)消化，增加腸蠕動(dòng)，保護(hù)胃粘膜，對(duì)胃潰瘍有明顯抑制作用。姜棗利膽、鎮(zhèn)痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，腰肌勞損有較強(qiáng)的效果。此方可長(zhǎng)期飲用。冬至喝姜棗茶具有溫中散寒、止嘔、回陽(yáng)通脈、補(bǔ)血正氣、燥濕消炎的功效。

　　冬至喝姜棗茶溫馨提示：姜棗茶最好是上午把它喝完，不要超過(guò)中午，因?yàn)榻m合在早上吃，下午和晚上不適合喝姜茶。很多人怕喝完姜棗茶容易上火，其實(shí)只要上午喝是不會(huì)的。