吃辣條對身體的危害
一些工人沒有佩戴口罩和手套，都是直接用手將辣條一塊塊裝入塑料包裝袋。下面是學(xué)習啦小編為大家精心挑選的吃辣條對身體的危害，希望對大家有所幫助。
吃辣條對身體的危害
1、死亡
吃辣條后，容易出現(xiàn)急性胃腸炎，上吐下瀉，非常嚴重。有新聞報：有兩名兒童在吃辣條3小時后死亡!簡直是奪命辣條。
2、容易便秘
小孩子便秘的情況，不少家長都遇見過，那是因為：
辣條的主要成分是面粉 調(diào)味料，防腐劑、色素，并且含有很多小米椒，小米椒是很辣的!辣條吃完了給人一種很爽的感覺，而且很香，但是太辣的東西吃多了會導(dǎo)致上火，久而久之會便秘!便秘雖然不是很多的問題，但是也得重視起來。
3、引起慢性疾病
辣條的制作過程在網(wǎng)絡(luò)上曝光的視頻、圖片等很多，很多人看到之后幾天吃不下飯，可想而知，辣條這種食物多么不衛(wèi)生了!辣條每克含細菌超過10萬，是極其不衛(wèi)生的東西，不衛(wèi)生的東西吃太多是會致病的。
4、消化不良
辣條這種食物它不是純面食，含有很多添加物在里面，它是三無食品，沒有任何保障的，對我們的胃傷害也是很大的，容易引起消化不良，特別是小孩子胃很弱，更是很要注意。
5、影響小孩子發(fā)育
小孩子正是長身體的時候，應(yīng)該多吃健康食物，多供給營養(yǎng)，像辣條這種三無食物我是不建議小孩子多吃的，辣條中含有太多防腐劑、色素，對小孩子的健康是很不利的，但是小孩子有喜歡吃這些東西，建議家長多督促小孩子戒掉吃垃圾食品的習慣!
6、致癌
辣條含有很多的防腐劑、色素，防腐劑吃多了會致癌的，這是大家都知道的常識問題了，科學(xué)家們反對添加劑過度也是這個原因了!癌癥是很難治愈的一種疾病，為了健康辣條這種垃圾食物還是少為妙!
廉價辣條能致癌
?、俸罅渴称诽砑觿?，能直接影響身高和智力發(fā)育：關(guān)于食品添加劑，如果達到一定量的時候，就會嚴重影響孩子的健康。產(chǎn)生的疊加效應(yīng)會對身體造成傷害。專家表示，人工色素、甜味劑等攝入過量，會對人的神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生影響。而這些零食外表又是非常的誘人，很容易吸引孩子的目光，中小學(xué)生看到五花八門的廉價零食，這種嘗一嘗，那種試一試，長期食用就有可能攝入過量，可能影響大腦發(fā)育，使得脾氣暴躁、具有攻擊性
?、诤}量超標：現(xiàn)在慢性病的發(fā)生跟飲食習慣有很大的關(guān)系，也跟我們平時鹽的攝入量過高有關(guān)，而這種辣條含鹽量非常高，導(dǎo)致孩子攝入過多的鹽，為以后的疾病埋下隱患。
③所含食品添加劑，有致癌風險，這些是經(jīng)過很多部門調(diào)查得出的結(jié)論，雖然，吃辣辣條不可能馬上罹患癌癥，但是隨著量的累積，隨著時間的累積，這種風險就會越來越大。
健康的零食
1.葡萄
這是一種含有各種營養(yǎng)物質(zhì)并且容易攜帶的食物，葡萄非常適合作為上班族的零食，不僅是因為它容易打包的特點，令人垂涎的葡萄也適合與同事分享。今年下半年的一串加州葡萄大約只含有90卡路里的熱量，但能夠補充非常豐富的維生素K。
葡萄還含有一種能夠提升上班族工作表現(xiàn)的化合物。關(guān)于葡萄汁的一些研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)它能夠提升腦內(nèi)啡的含量，這種神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)能夠讓你感到開心，并且對人的記憶力和問題解決能力具有關(guān)鍵作用。如果不想單純的吃葡萄，也可以配上一些杏仁或者芝士之類的能夠補充蛋白質(zhì)的食品。在炎熱的夏天可以適當?shù)膶⑵咸牙洳?，這將會是上班族們對自己最好的慰勞品。
2.堅果類零食
堅果是一種很好的零食，也適合作為在吃完沙拉或者酸奶后的“打頂”食品。不像薯片之類含有過量碳水化合物的食品，堅果中的健康脂肪、蛋白質(zhì)和纖維質(zhì)能夠讓你維持更長時間的飽足感。
常吃堅果的人身體會更健康。一項由哈佛醫(yī)學(xué)院布萊根婦女醫(yī)院在2013年進行的大型研究顯示：每周吃堅果的次數(shù)大于等于7次的人比起不吃堅果的個體死亡率更低。由于堅果含有較高的卡路里，最好分成小份來吃，正常來說一份堅果的量大概是1盎司，也就是一手能捧起來的數(shù)量。
3.干果和蔬菜類
水果和蔬菜含卡路里較低并且擁有豐富的維生素和礦物質(zhì)，但對于上班族來說沒有時間做飯可能會導(dǎo)致水果和蔬菜的攝取不足。所以干豆、干香蕉片、蘿卜干、蘋果干和草莓干等零食就不失為一種讓你能夠在上班時補充人體所需物質(zhì)的健康選擇。
一項已經(jīng)發(fā)布在《Journal of Alzheimer’s Disease》期刊上的文章指出，較高的水果和蔬菜攝取水平與健康的抗氧化能力和認知水平呈正相關(guān)。選擇一些不含人工添加物的干果蔬菜食品也很重要。
4.爆米花
爆米花也是上班族的好伴侶，一小桶爆米花只含有大約30卡路里，這種全谷類食物跟薯條之類每份含有100卡路里的食物相比是一種更健康的選擇。另外爆米花還能夠提供對健康有益的抗氧化物和纖維。你可以在家里用空氣炸鍋來制作爆米花，或者是在商店里購買一些全天然制作的爆米花。使用微波制作的爆米花一般比較昂貴而且可能含有不健康的添加配方。想要讓制作的爆米花有更濃郁的香味，可以添加一些橄欖油、鹽、香草和香料，肉桂和焦糖是不錯的選擇，加一些辣椒粉和酸橙也能讓喜歡吃辣的人大快朵頤。
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