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嬰幼兒貧血的危害

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  哺乳期貧血不僅危害媽媽健康,更對寶寶的生長發(fā)育也是不好的。下面是學習啦小編為你帶來的嬰幼兒貧血的危害,一起來看一看吧。

  嬰幼兒貧血的危害

  長期貧血會導致寶寶免疫功能下降,增加罹患呼吸道及胃腸道感染的幾率,進而會影響正常生理活動及身心成長,其影響會持續(xù)到成年。2歲是寶寶快速生長,尤其是大腦發(fā)育的關鍵時期,如此時發(fā)生缺鐵性貧血,會對寶寶的智力發(fā)育造成不可逆的損傷。

  嬰幼兒貧血怎么辦

  1.加強補充維生素C:維生素C可以成倍地提高人體對鐵元素的吸收率,對缺鐵性貧血的幼兒有極大幫助。大多數水果都含有維生素C,以橘子、柚子等含量較多。

  2.糾正偏食:偏食的孩子,當然無法攝取全面的營養(yǎng)。如果孩子有偏食現象,父母要及時糾正。鼓勵孩子食物要全面,尤其要多吃富含鐵元素、維生素B12、葉酸的食物,如動物內臟、綠色蔬菜、豆類、魚類、蛋類等。

  3.少吃含有草酸的食物:草酸會影響人體對鐵元素的吸收,幼兒應少吃含草酸的食物,如:菠菜、甜菜、葡萄等。尤其是巧克力,其中的草酸含量很高,幼兒經常食用會導致或加重貧血!

  嬰幼兒貧血不能碰的食物

  1、不能食用大蒜

  大蒜含較多揮發(fā)性物質,過多食用會抑制胃液分泌,使血紅蛋白、紅細胞減少,加重貧血。

  2、不能喝牛奶

  牛奶鐵含量很低,而鈣、磷含量較高,體內的鐵質容易和牛奶中的鈣、磷結合生成不溶性含鐵化合物,使體內鐵量更顯不足。

  3、少食堿性食物

  堿性環(huán)境不利于鐵質吸收,胃酸缺乏也會影響食物中鐵游離和轉化,因此貧血患者盡量少食用堿性食物,如饅頭、蕎麥面等。

  此外,貧血患者往往同時存在消化功能紊亂,不易消化的食物盡量少吃,這類食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋蔥,以及沒有煮爛的各種肉類。

  嬰幼兒補血食療方

  1、當歸生姜羊肉湯

  當歸20克,生姜15克,羊肉250克,大棗10枚,加水適量燉熟,油鹽調味,飲湯食肉。

  2、歸芪燉雞

  母雞一只(宰殺去內臟),當歸30克,黃芪100克(納入雞腹內),加水適量,燉爛,油鹽調味,飲湯食肉,適合調補產后出血。

  3、阿膠枸杞粥

  阿膠20克,枸杞子30克,粳米100克,加水適量,先煮粳米、枸杞子為粥后,加入阿膠溶化,可加糖調味,食粥。

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