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女性吸煙危害有哪些呢

時(shí)間: 曉瓊996 分享

  二手煙造成諸多健康危害包括增加成年人罹患心血管疾病、癌癥、呼吸道疾病幾率,加重兒童哮喘程度,引發(fā)兒童肺炎、中耳炎乃至行為問題。下面是學(xué)習(xí)啦小編推薦給大家的女性吸煙的危害,供大家參考。

  女性吸煙的危害

  現(xiàn)代生活壓力大,很多女性會(huì)通過吸煙來減壓,而有些年輕的女性朋友們也會(huì)覺得吸煙的狀態(tài)看起來非??幔?,她們卻完全忽略了吸煙對于身體的傷害。女性吸煙對于身體健康有著非常嚴(yán)重的傷害,最直接的來說是傷害肺部功能,其次,吸煙會(huì)提高女性朋友們懷孕的機(jī)率,傷害極大。接下來,我們就來看看吸煙對女性的幾大具體危害。

  1、吸煙會(huì)導(dǎo)致女性痛經(jīng)

  很多吸煙的女性朋友們會(huì)認(rèn)為,這種吸煙的狀態(tài)會(huì)令她們很放松,可以緩解緊張焦慮的情緒,然而,有研究表明,吸煙會(huì)引發(fā)痛經(jīng),很多原本沒有痛經(jīng)的女性朋友們,由于吸煙會(huì)引發(fā)痛經(jīng),其原因在于吸煙可導(dǎo)致血管收縮,血液流動(dòng)減慢,子宮內(nèi)膜血流量減少,而引發(fā)痛經(jīng)。因此,女性朋友們?yōu)榱俗陨淼慕】抵?,還是盡量不要吸煙的好哦!

  2、吸煙會(huì)導(dǎo)致女性提前衰老

  長期吸煙會(huì)令女性朋友過早衰老,由于吸煙時(shí),大量的有害物質(zhì)會(huì)進(jìn)入身體,進(jìn)而損害皮膚,皮膚和眼角開始出現(xiàn)皺紋,牙齒變黃,皮膚粗糙,失去原有的彈性,因此,皮膚和身體都會(huì)過早地出現(xiàn)衰老的表現(xiàn)。因此,女性朋友們?nèi)粝肓糇〗】蹬c美麗,就請遠(yuǎn)離吸煙吧!

  3、吸煙會(huì)導(dǎo)致女性骨質(zhì)疏松

  中老年女性朋友們長期吸煙,會(huì)促使其骨骼松弛、骨質(zhì)更脆弱,容易誘發(fā)骨質(zhì)疏松。有研究表明,長期吸煙,女性朋友們的腰椎、股骨的骨密度都會(huì)降低,如果不加以保養(yǎng),更容易導(dǎo)致骨折的危險(xiǎn),因此,女性朋友們盡量就不要吸煙了喔!

  4、吸煙會(huì)導(dǎo)致女性不孕

  備孕期間是不允許接觸煙酒的,這正是由于它們對孕育生命有害處,而吸煙會(huì)給女性朋友們帶來不孕的風(fēng)險(xiǎn),香煙中的尼古丁會(huì)嚴(yán)重影響卵子受精著床,如果夫妻倆,丈夫也非常愛吸煙,那么,這種情況下一定是不適合要孩子的。想要寶寶的夫妻們,一定要戒煙酒至少三個(gè)月以上才比較合適哦!

  降低女性吸煙危害

  我們只知道吸煙對肺不好,其實(shí)吸煙對消化系統(tǒng)及臟臟也有很大的影響。

  白蘿卜

  清熱生津,涼血止血,健胃消食,化痰清熱。如果想戒煙,可以把白蘿卜切絲,依個(gè)人口味拌點(diǎn)鹽或糖,當(dāng)作零食吃,對戒煙有輔助作用。

  香菇

  香菇中的蛋白質(zhì)含氨基酸多達(dá)18種,還含有多種維生素。香菇中的多糖成分能使人體內(nèi)的抗癌免疫細(xì)胞活力提高,其菌蓋部分還含有雙鏈結(jié)構(gòu)的核糖核酸,進(jìn)入人體后會(huì)產(chǎn)生具有抗癌作用的干擾素。

  西紅柿

  西紅柿中的番茄紅素是一種對心血管有很好保護(hù)作用的物質(zhì),是一種很強(qiáng)的抗氧化劑,能清除自由基、保護(hù)細(xì)胞、增強(qiáng)人體免疫力,阻止癌變進(jìn)程,并能減少心臟病的發(fā)作。

  銀耳

  富含硒等微量元素,能提高肝臟的解毒能力,保護(hù)肝臟功能,增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫能力。

  怎樣減少二手煙的危害

  1、吸煙時(shí)盡量避開

  躲開吸煙的人群,當(dāng)他們吸煙時(shí),自己跑到空氣新鮮的一邊,待他們吸完煙后再回到原地。

  2、花露水減煙味

  花露水可以減輕煙味損害,點(diǎn)蠟燭可以消除煙味,點(diǎn)香可以驅(qū)趕煙灰塵。

  3、多開窗戶通風(fēng)

  每天早晨第一件事就是先開窗戶,擦桌子,擦地板可以清除每日塵埃中的煙葉殘留物。家中有人吸煙的,吸完煙之后用水澆滅,或者將其裝在仍然有水的紙杯里,別直接在煙缸里熄滅,那樣粉塵又被吸進(jìn)鼻腔。

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