中學生的吸煙危害
如果兒童與一些吸煙人士同住的話,他們的呼吸系統(tǒng)會較容易受到感染。其他影包括增加咳嗽、氣喘、痰多、損壞肺部功能和減緩肺部發(fā)育。下面學習啦小編和大家一起學習中學生的吸煙危害。
中學生的吸煙危害
1、導致一些疾病的發(fā)生,主要是由于吸入體內的煙對呼吸道、消化道等器官有惡性刺激作用,因而有人認為它是胃及十二指腸潰瘍、呼吸道感染甚至為口、唇、舌、食道、呼吸道費等癌癥的誘發(fā)因素。
2、會直接的喪失自己的性命,這是多么的可怕,對于這一結果,有人通過動物實驗獲得了下列驚人的結果:在大的馬也經(jīng)不住注射8地尼古丁,就會很快死亡;活蹦亂跳的狗,用不了一滴尼古丁注射到靜脈里就可以將它置于死地;另外,使某些動物長期吸煙后,可以發(fā)現(xiàn)有血管收縮甚至硬化的明顯趨向。
3、吸煙會破壞人體內的一些營養(yǎng)成分,專家介紹說,吸煙可以阻止人體對維生素丙的吸收,尼古丁對維生素丙有直接的破壞作用。人體如果長期缺乏維生素丙,就有的壞血病的可能。
4、吸煙會影響精子的質量,嚴重的時候可導致男性不育,建議大家要做好保健。
吸煙對精子的危害
1、抽煙引起精子突變
抽煙是導致精子發(fā)生的致突變物質,可影響生殖細胞的成熟和增殖。在重度吸煙者中其染色體異常率顯著增高,并且其外周血淋巴細胞中姊妹染色單體交換也比非吸煙者為高。
2、抽煙致使精子細菌突變
香煙煙霧的凝結液可誘發(fā)細菌突變,是使培養(yǎng)基中人淋巴細胞姊妹染色單體交換的強效誘變劑。人群資料顯示,吸煙者外周血淋巴細胞染色體破壞的發(fā)生率與吸煙的種類有關。Hopkin等的研究發(fā)現(xiàn),在重度吸煙以及抽無過濾嘴香煙的人群中,其淋巴細胞破壞嚴重。
3、抽煙影響精子活力
抽煙可以通過香煙煙霧凝結液抑制精子的酶系對精子產(chǎn)生一定的活力影響,這是抑制膽堿乙?;冈谄鹱饔?。
吸煙吃什么水果保養(yǎng)肺部
1、柿子
柿子味甘澀,性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍??梢责B(yǎng)肺護胃,清除燥火,經(jīng)常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。空腹食柿子易患胃柿石癥,所以最好飯后食用,盡量少食柿皮。
2、羅漢果
羅漢果也叫拉漢果、假苦瓜,瓜薄質輕、個大肉脆。用羅漢果泡茶飲用,有清熱利咽作用,可治療百日咳、肺熱咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等,是演員、教師理想的保健飲品。
3、甘蔗
蔗汁性平味甘,為解熱、生津、潤燥、滋養(yǎng)之佳品,能助脾和中、消痰鎮(zhèn)咳、治噎止嘔,有“天生復脈湯”之美稱。中醫(yī)常把其作清涼生津劑,用于治療口干舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等癥。
4、枇杷
枇杷是夏日人們比較喜歡的水果之一,它柔甜多汁、甘酸可口。中醫(yī)認為它性平,有潤燥、清肺、寧咳、和胃、生津和止吐逆之功。配以潤肺潤膚的雪耳、滋養(yǎng)生津的紅棗為淡甜清湯,清潤可口,有清肺潤燥、和胃生津的作用,是夏日民間的清甜養(yǎng)肺的湯水,同時可輔助治療咳嗽、五心煩熱等,亦是肺結核等疾病的輔助食療藥膳。
減少二手煙危害的妙招
(1)點蠟燭可以消除煙味,點香可以驅趕煙灰塵,花露水可以減輕煙味損害。
(2)在別人抽煙時出門轉轉。
(3)每天早晨第一件事就是先開窗戶,擦桌子,擦地板可以清除每日塵埃中的煙葉殘留物,澆滅煙頭用水或者仍到裝水的紙杯里,別直接在煙缸里熄滅,那樣粉塵又被吸進鼻腔。
(4)多吃新鮮的蔬菜水果(尤其是富含胡蘿卜素及維生素C)。
因為維生素具有抗氧化的功能,可以抗癌(如木瓜、蕃茄、胡蘿卜、南瓜等蔬果。)。
(5)多喝水,多排尿。多運動,多排汗,可以加速排除體內的尼古丁等。
(6)常吃富含硒的食物,如動物肝臟、海藻及蝦類等。
(7)經(jīng)常喝茶。
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