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人流后吸煙的危害

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人流后吸煙的危害

  有關資料表明,吸煙年齡越小,對健康的危害越嚴重,15歲開始吸煙者要比25歲以后才吸煙者死亡率高55%,比不吸煙者高1倍多。下面學習啦小編和大家一起學習人流后吸煙的危害。

  人流后吸煙的危害

  1、吸煙讓生育能力下降

  吸煙婦女易患不孕癥。每天吸煙12支以上的孕婦,其流產率比不吸煙孕婦高一倍以上。吸煙婦女早產發(fā)生率是不吸煙婦女的兩倍。吸煙還將使女性絕經期平均提前3年。

  2、吸煙易患癌癥

  吸煙女性患肺癌的危險性比不吸煙者高5.5倍,患乳腺癌的危險比不吸煙者高40%,患宮頸癌的比不吸煙婦女高14倍,患卵巢癌的危險性高28倍。

  3、吸煙導致肺癌死亡機率增高

  這些人因肺癌死亡的機率更下降了一半以上。相對的,這些仍繼續(xù)抽煙的女性及年紀大于55歲的男性,其因肺癌而死亡的機率比起1950年代時更要高;其中男性抽煙者,在75歲時因肺癌死亡的機率從1950年代的6%上升至16%,女性從1%上升至10%。

  值得注意的是:抽過煙但后來戒煙的人,其因肺癌死亡的機率比持續(xù)抽煙的人低很多,尤其是很早就戒了煙的人,例如一位男性在60,50,40,30歲戒了煙,其在75歲時得肺癌分別是10%。6%,3%,2%。整體而言,從1950年代到1990年化的戒煙運動,已降低了一半因抽煙而得肺癌的人數。

  吸煙如何保護肌膚

  一、清潔要到位

  人在抽煙的過程中,煙氣中的有害物質容易進入到皮膚中,使肌膚迅速老化。因此男士應該經常注意清潔皮膚,下班回到家后就進行一次清洗,入睡前再進行一次深層清潔。先將洗面奶在手上打出泡沫后再涂抹在臉上,這樣可以使洗面奶性情溫和一些,避免再對皮膚造成刺激。

  男士的胡須長得快,有的人胡須還特別濃密,需要經常刮胡、修面。刮胡子應選擇在早晨,因為此時臉部和表皮都處于放松狀態(tài)。要選擇品質好、刺激性小的剃須膏、皂和溫和的剃須水。先凈面,待毛孔放松張開、胡須變軟再開始剃須。操作時順序應從鬢角、臉頰、脖子到嘴唇周圍及下巴。剃須后,用溫水洗臉,再用涼水沖一遍,以利于張開的毛孔收縮復原。

  之后,涂些滋潤液、霜等,以安撫皮膚,減少刺痛。另外,平時切忌用手或鑷子亂拔胡須,以免因細菌入侵引起毛囊炎、癤、毛孔外翻等皮膚病,從而損傷皮膚。

  二、食物療法

  抽煙者應該多吃一些富含維生素C的食物,比如蔬菜、水果、牛奶等,喝茶也是很好的補充維生素C的有效方法,特別是綠茶,它可以保持人體內產生和清除自由基的動態(tài)平衡。

  1、胡蘿卜:胡蘿卜中的胡蘿卜素可以減少皮膚的皺紋

  陽光照射、空氣中的有害物質等環(huán)境影響或精神壓力和疾病都會使人體內形成更多的自由基,這些自由基又可能損害皮膚細胞中的DNA,從而加速皮膚老化。而人體內所含的抗氧化劑則可以防御自由基的危害,這些抗氧化劑包括維生素A、C、D、E以及類胡蘿卜素。由于人體本身不能形成足夠的抗氧化劑,因此人體需要從食物中吸取。胡蘿卜富含β-胡蘿卜素,西紅柿富含番茄紅素。

  2、芹菜:促進血液循環(huán) 增強保濕鎖水能力

  芹菜含有豐富的營養(yǎng),蛋白質、胡蘿卜素、維生素C等成分能夠幫助促進機體的代謝循環(huán),維持正常的細胞更新速度,從而使角質層細胞更富活力,增強保濕鎖水的能力,還能有效抗氧化,延緩肌膚衰老。芹菜味道清香,色彩鮮艷,可與香干、肉絲等炒食。

  3、紅薯:促進新陳代謝,增強肌膚活性

  紅薯能給我們人體提供大量的維生素A、維生素C和粘液蛋白等營養(yǎng)成分,具有補氣益血的作用,幫助暖胃,促進機體的新陳代謝,防止肌膚細胞陷入睡眠狀態(tài),增強肌膚活性。

  4、菜花:增強肌膚的抵御能力

  菜花中含有大量的維生素類物質,尤其是維生素C的含量更為出眾,比柑橘高2倍,被豆芽高3倍。維生素C是強抗氧化劑,能夠幫助消除體內游離的自由基,增強肌膚的抵御能力。

  二手煙危害大

  煙草中含有對身體最有害的三種物質:焦油、尼古丁和一氧化碳。焦油是由好幾種物質混合而成的,一旦進入肺中,便在肺中濃縮成一種粘性物質。而尼古丁是一種會使人成癮的藥物,因此,我們把喜愛吸煙的人稱為“癮君子”,一旦上癮,是欲罷不能,想戒煙也是需要一個很痛苦的過程。這種尼古丁由肺部吸入,主要是對神經系統(tǒng)發(fā)生作用。一氧化碳對身體來講是不好的物質,我們經常聽說一氧化碳中毒導致死亡,那是因為一氧化碳能減低紅血球將氧輸送到全身去的能力。吸煙吸入的一氧化碳是一個慢性的過程,因此,我們又把吸煙稱為慢性自殺。正是因為煙草里的焦油、尼古丁和一氧化碳,才導致很多吸煙者的壽命相對短一些。

  有研究表明吸二手煙比一手煙更可怕,因為吸煙者會把煙霧吐出來,可能進入肺部的有毒物質會少一些,而被動吸煙者會將吸煙者吐出的煙霧全部吸入到肺里,所以,有毒物質在肺內的容量更大,對肺的傷害也就更大,所以,吸煙是害人害己的,是有百害而無一利的行為,還是奉勸那些癮君子們盡快戒煙。

  我們都知道吸煙者患肺癌的幾率很高,而肺癌是死亡率很高的癌癥。其實,最近研究發(fā)現,吸二手煙同樣導致肺部疾患甚至死亡,最近有關研究人員公布了一組數據,真是令人怵目驚心,中國每年約有10萬人因吸二手煙死亡,目前中國50歲以上的人口中,將有190多萬從不吸煙者因接觸二手煙而患慢性阻塞性肺部疾病死亡。

  現在的肺癌的發(fā)病率居高不下,很多是因為被動吸煙所引起,被動吸煙也是導致非吸煙者發(fā)生肺癌的一個原因,而且被動吸煙還可以增加非吸煙者心臟病的發(fā)病危險,導致心血管意外的發(fā)生;而且被動吸煙對兒童健康的危害更大,不僅增加了兒童患急性呼吸道疾病的危險性,更影響了兒童的健康成長。給兒童的健康成長埋了隱患,會導致兒童體內的毒素更多,將來也非常容易發(fā)病。

  要想徹底根除二手煙的危害,必須從戒煙開始,呼吁那些吸煙的人們請不要再吸煙,既害自己又害他人。

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