女人吸煙的危害有哪些
上學(xué)期間有吸煙行為很容易影響其的學(xué)習(xí)情況，吸煙會(huì)引起青少年思維能力的嚴(yán)重障礙和智力的下降，嚴(yán)重者會(huì)有思維中斷和記憶障礙。下面學(xué)習(xí)啦小編和大家一起學(xué)習(xí)女人吸煙的危害。
女人吸煙的危害
1、1支煙中有3000多種化學(xué)物質(zhì)，43種致癌物質(zhì);最嚴(yán)重的致癌物質(zhì)--苯丙砒。吸煙與全身各個(gè)部位的癌癥均有關(guān)，是致癌的"第一殺手"。
2、煙草中的有害物質(zhì)除了致癌物外，還有一氧化碳、尼古丁、煙焦油等。科學(xué)研究已證明，吸煙在人大腦中產(chǎn)生"尼古丁受體"而使人產(chǎn)生成癮性。這個(gè)成癮的過程與其他吸毒成癮的過程完全一樣。
3、煙的有害物質(zhì)對人體粘膜、血管、細(xì)胞以及各個(gè)組織器官均可造成損害。
4、吸煙患肺癌的人可使死亡率增加15倍，若戒煙5年則死亡率為10倍，戒煙10年死亡率為5倍，戒煙15年死亡率減少為0。戒煙越早越好。注意不要驟然戒除，逐漸減少為好。
無煙日的由來
煙草是生長在南美洲的一種野生植物，最初印第安人將煙葉口嚼或做成卷煙燃燒吸吮。煙草在全球盛行了100多年，直到20世紀(jì)，人類才開始認(rèn)識到煙草對人類的危害。1977年，美國癌腫協(xié)會(huì)首先提出了控制吸煙的一種宣傳教育方式——無煙日。這天，在美國全國范圍內(nèi)進(jìn)行“吸煙危害健康”的宣傳，勸阻吸煙者在當(dāng)天不吸煙，商店停售煙草制品一天。美國把每年11月第3周的星期四定為本國的無煙日。以后，英國、馬來西亞、中國等國家和地區(qū)也相繼制定了無煙日。
1987年11月，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織建議將每年的4月7日定為“世界無煙日”，并于1988年開始執(zhí)行。但因4月7日是世界衛(wèi)生組織成立的紀(jì)念日，每年的這一天，世界衛(wèi)生組織都要提出一項(xiàng)保健要求的主題。為了不干擾其衛(wèi)生主題的提出，世界衛(wèi)生組織決定從1989年起將每年的5月31日定為世界無煙日，中國也將該日作為中國的無煙日。
二手煙危害兒童和婦女
按體重比例換算的話，兒童比成年人要呼吸更多的空氣，從而會(huì)吸入更多的污染物。再加上兒童好動(dòng)、自我保護(hù)能力較差和免疫功能不健全等原因，所以他們最容易受到二手煙的傷害。
據(jù)世界衛(wèi)生組織評估，二手煙對兒童健康的危害主要有：引發(fā)兒童哮喘、嬰兒猝死綜合癥、氣管炎、肺炎和耳部炎癥等。僅在美國，二手煙就導(dǎo)致20萬～100萬患哮喘病的兒童發(fā)病次數(shù)增加，癥狀加重;每年約有1900～2700例的嬰兒猝死綜合癥也被認(rèn)為與二手煙污染有關(guān)。
很多女性面對二手煙無可奈何，因?yàn)樗齻兊恼煞蚓褪菬熋?。日本曾?0歲以上的91540名家庭婦女肺癌發(fā)病情況隨訪調(diào)查，結(jié)果表明，吸“二手煙”的婦女發(fā)病率明顯增加。丈夫每天吸20支以上香煙的婦女，患肺癌幾率要比普通婦女高出一倍。與吸煙者共同生活女性的生殖系統(tǒng)更容易出現(xiàn)如月經(jīng)不調(diào)、更年期提前、生育率下降和孕期失常等癥狀，患不孕癥的可能性提高2.7倍，懷孕后易發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)和死產(chǎn)現(xiàn)象。
我國2002年的統(tǒng)計(jì)表明，48400名中國女性因吸入二手煙導(dǎo)致肺癌和缺血性心臟病死亡，而因主動(dòng)吸煙引發(fā)同樣疾病死亡的中國女性人數(shù)為47300人，這是一組很有說服力的數(shù)字。
抽煙吃什么食物好
1、川貝雪梨豬肺湯
做法：取豬肺120克，洗凈切塊，放入開水中煮5分鐘，再用冷水洗凈，瀝干水。將川貝母9克洗凈打碎，雪梨連皮洗凈，去蒂和梨心，梨肉連皮切小塊。將以上原料全部放入沸水鍋內(nèi)，文火煮2個(gè)小時(shí)，調(diào)味后適量飲用。
2、杏仁雪梨山藥糊
做法：北杏仁10克，雪梨1個(gè)，山藥粉、白糖適量。先將北杏仁用開水浸，洗凈，雪梨去皮，洗凈，取肉切粒，然后把杏仁、雪梨粒放攪拌機(jī)內(nèi)，攪拌成泥狀。用清水適量，把杏梨泥、山藥粉、白糖調(diào)成糊狀，倒入沸水鍋內(nèi)(沸水約100毫升)，不斷攪拌，煮熟即可。適量食用。
3、冬菇雪耳豬胰湯
做法：豬胰1條，豬瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先將冬菇洗凈，雪耳浸開洗凈，摘小朵，豬胰、豬瘦肉洗凈，切片。把冬菇、雪耳放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮20分鐘，放豬胰、豬瘦肉，再煮沸，調(diào)味即可。適量飲用。
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