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吸煙對(duì)家人的危害有什么

時(shí)間: 曉瓊996 分享

  目前,我國(guó)吸煙人數(shù)約有3.5億,占全世界吸煙人數(shù)的1/3,如果不控制吸煙,預(yù)計(jì)到2050年每天將有8000人死于吸煙。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家精心挑選的吸煙對(duì)家人的危害,希望對(duì)大家有所幫助。

  吸煙對(duì)家人的危害

  一、肺部疾?。合銦熑紵龝r(shí)釋放38種有毒化學(xué)物質(zhì),其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二惡英和刺激性煙霧等。焦油對(duì)口腔、喉部、氣管、肺部均有損害。煙草煙霧中的焦油沉積在肺部絨毛上,破壞了絨毛的功能,使痰增加,使支氣管發(fā)生慢性病變,氣管炎、肺氣腫、肺心病肺癌便會(huì)產(chǎn)生。據(jù)統(tǒng)計(jì)吸咽的人60歲以后患肺部疾病的比例為74%,而不吸煙的人60歲以后患肺部疾病的比例僅為4%,這是一個(gè)觸目驚心的數(shù)字。

  二、心血管疾?。合銦熤械囊谎趸际寡褐械难鯕夂繙p少,造成相關(guān)的高血壓等疾病。吸煙使冠狀動(dòng)脈血管收縮,使供備量減少或阻塞,造成心肌梗塞。吸煙可腎上腺素增加,引起心跳加快,心臟負(fù)荷加重,影響血液循環(huán)而導(dǎo)致心腦血管疾病、糖尿病、猝死綜合癥,呼吸功能下降、中風(fēng)等共20多種疾病。

  三、吸煙致癌:研究發(fā)現(xiàn),吸煙是產(chǎn)生自由基最快最多的方式,每吸一口煙至少會(huì)產(chǎn)生10萬個(gè)自由基,從而導(dǎo)致癌癥和許多慢性病。為什么吸煙的人容易感冒,是因?yàn)槿梭w的淋巴細(xì)胞活性降低,導(dǎo)致癌癥。鑒于吸煙致煙致癌的三大因素,戒煙要越早越好。

  四、吸煙還會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,更年期提早來臨。吸煙可使男性喪失性功能和生育功能。孕婦吸煙可導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)及體重不足,流產(chǎn)機(jī)率增高。吸煙使牙齒變黃容易口臭。吸煙害人害已,被動(dòng)吸煙的人受到危害是吸煙人的五倍。為了你和家人的健康,不讓自已成為煙的奴隸,應(yīng)盡早戒煙。

  五、吸煙對(duì)智力的危害。吸煙可使人的注意力受到影響。有人認(rèn)為,吸煙可以提神,消除疲勞、觸發(fā)靈感,這都是毫無科學(xué)道理的。實(shí)驗(yàn)證明,吸煙嚴(yán)重影響人的智力,記憶力,從而降低工作和學(xué)習(xí)的效率。

  抽煙喝酒的危害

  1、吸煙影響睡眠。因?yàn)橄銦熤泻心峁哦?,而這種物質(zhì)有讓人興奮的作用,會(huì)干擾人的正常睡眠,所以,經(jīng)常吸煙的人睡眠的時(shí)間比不吸煙的人少,而且睡眠的質(zhì)量也會(huì)大大下降。

  2、吸煙影響生育能力。精子對(duì)煙草中的尼古丁有很強(qiáng)烈的排斥作用,因?yàn)榫涌梢宰R(shí)別尼古丁,并且產(chǎn)生反應(yīng),這樣就大大的降低了精子的存活率和精子的活力,會(huì)容易出現(xiàn)不育的現(xiàn)象,所以,要求待孕的夫妻,在半年之內(nèi)不吸煙,就是這個(gè)道理。

  3、吸煙增加流產(chǎn)。吸煙不僅對(duì)自己的健康造成傷害,如果孕婦吸煙還會(huì)直接傷害腹中的胎兒,導(dǎo)致流產(chǎn)。

  4、吸煙導(dǎo)致肺部疾病致癌,吸煙對(duì)肺部是最大的傷害,時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)影響肺部的功能,甚至罹患肺癌。

  5、酒精中毒會(huì)導(dǎo)致各種慢性疾病。酒精過量會(huì)誘發(fā)心腦血管疾病,酒精過量會(huì)導(dǎo)致肝臟的傷害,導(dǎo)致酒精肝、脂肪肝,最終肝硬化。

  降低吸煙的危害

  1、吃降膽固醇的食物

  經(jīng)常吸煙會(huì)導(dǎo)致脂肪和膽固醇在血管內(nèi)的堆積,從而引起心腦血管病的發(fā)生,所以飲食上要減少肥肉、油膩食物的攝入,多吃芹菜、白菜、豆制品、洋蔥、紅薯、玉米等能降低血液內(nèi)膽固醇的食物。吃肉最好選擇魚肉這種脂肪含量少的。

  2、多吃堿性食物

  香煙中有害物質(zhì)含量最多的莫過于尼古丁,它會(huì)讓人上癮對(duì)煙草產(chǎn)生依賴,就行讀音一樣。攝入過多尼古丁輕者產(chǎn)生高血壓、心臟加快,嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致人的死亡對(duì)身體傷害極大。研究表明,當(dāng)人體呈現(xiàn)堿性的時(shí)候會(huì)減少尼古丁的吸收,所以要多吃水果、蔬菜、大豆等堿性食物。

  3、多吃堅(jiān)果與粗糧

  吸煙的人患肺癌是最多的,一旦患上自己生命受到威脅不說還會(huì)造成較重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。而堅(jiān)果和粗糧中含有較多的維生素E能夠降低20%的肺癌發(fā)病率,對(duì)吸煙者極為有利。不僅如此,堅(jiān)果和粗糧能夠提升人體免疫力,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)幫助有毒物質(zhì)的排出,防止疾病入侵。

  吸煙對(duì)腦血管的危害

  煙草中含有一種叫尼古丁的物質(zhì),對(duì)人體有毒害作用,吸煙將尼古丁吸入體內(nèi)后,促使腎上腺釋放大量的兒茶酚胺,使血管痙攣,心跳加快,血壓升高,而誘發(fā)腦出血,

  另一方面由于腎上腺素分泌增多,可使血中膽固醇增高,細(xì)胞間隙增大,脂肪沉積,形成動(dòng)脈粥樣硬化,此外,吸煙的煙霧中含有一氧化碳,其濃度可達(dá)3%-5%,經(jīng)肺吸收到血液里可與紅細(xì)胞的血紅蛋白結(jié)合形成碳氧血紅蛋白。碳氧血紅蛋白失去攜氧能力,這樣會(huì)使血中的含氧量大大降低,因而會(huì)引起腦血管和腦組織缺氧。腦血管缺氧,可使血管彈性降低,腦細(xì)胞缺氧可使腦細(xì)胞壞死,

  還有,煙草中的尼古丁可促進(jìn)紅細(xì)胞聚集,白細(xì)胞沉積血液粘度增加,血流變慢,這樣就容易引起腦血栓。

  可見,戒煙也是預(yù)防腦血管病的重要措施之一,為了健康,為了預(yù)防腦血管病,要堅(jiān)決戒煙。

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