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吸煙對(duì)人體的危害

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吸煙對(duì)人體的危害

  現(xiàn)在很多人都會(huì)通過(guò)吸煙來(lái)降低壓力,下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家精心挑選的吸煙對(duì)人體的危害,希望對(duì)大家有所幫助。

  吸煙對(duì)人體的危害

  影響美容:吸煙女性的皮膚比不吸煙女性要顯得衰老,皺紋多,色澤帶灰。尤其是兩眼角上下唇部及口角處皺紋明顯增多。

  易患艾滋病:主要表現(xiàn)在吸煙對(duì)免疫系統(tǒng)的影響。吸煙可使活化的免疫細(xì)胞CD4和淋巴細(xì)胞明顯減少。吸煙可影響陰道、子宮頸和免疫系統(tǒng),使免疫力下降。因此在相同情況下,吸煙者比未吸煙者更易患艾滋病。

  降低生育能力:吸煙婦女易患女性不育癥,不孕率為10-30%。

  易引起流產(chǎn):每天吸煙10支持下以上的孕婦,其流產(chǎn)率比不吸煙孕婦高一倍以上;吸煙婦女早產(chǎn)發(fā)生率是不吸煙婦女的兩倍。據(jù)最新研究顯示,孕婦吸煙量愈大,其子女將來(lái)因暴力犯罪而被捕的可能性也愈大。

  分娩嬰兒的畸形率明顯增高:是不吸煙婦女的2-3倍,其中患先天性心臟病的比例為73%,患白血病的危險(xiǎn)要高一倍。此外,像無(wú)腦兒、癡呆等發(fā)生率也明顯增高。而吸煙婦女所生下的子女中,弱智者、患精神病的比率也比較顯著。

  減少乳汁分泌:吸煙能使乳汁分泌減少,尼古丁還可隨血液進(jìn)入乳汁。每天吸煙10-20支的婦女,在1公斤乳汁中可分離0、4-0、5毫克的尼古丁。這對(duì)嬰孩健康是嚴(yán)重威脅。

  易患癌癥:吸煙婦女患乳腺癌的危險(xiǎn)比不吸煙婦女高40%,患宮頸癌的比不吸煙婦女高14倍,患卵巢癌的危險(xiǎn)性高28倍。

  易患中風(fēng):每天吸1-4支煙的婦女患中風(fēng)的可能性比不吸煙婦女大1倍多。吸煙超過(guò)5支的則要大5倍多。

  丈夫吸煙對(duì)母嬰危害多

  丈夫吸煙,不僅使自己身體受害,而且嚴(yán)重地影響精子的活力,使畸形精子增多。研究表明:父親每日吸煙10支以上者,子女先天畸形增加2.1%;每天吸煙30支以上者,畸形精子的比例超過(guò)20%。且吸煙時(shí)間愈長(zhǎng),畸形精子愈多。同時(shí)發(fā)現(xiàn),停止吸煙半年后,精子可恢復(fù)正常。

  懷孕后,妻子處于被動(dòng)吸煙狀態(tài),煙霧中的有害物質(zhì)一氧化碳和二氧化碳等長(zhǎng)期刺激呼吸系統(tǒng),可導(dǎo)致妻子睡覺(jué)打鼾。打鼾使人缺氧,是呼吸系統(tǒng)疾病的誘因及先兆。時(shí)間一長(zhǎng),會(huì)引起孕婦患妊娠高血壓綜合征,嚴(yán)重者可以誘發(fā)子癇。煙草中的有毒物質(zhì)尼古丁等可使子宮與胎盤(pán)的小血管收縮,使胎兒處于缺血缺氧的狀態(tài)。也可使受精卵著床受阻,導(dǎo)致不孕。若是懷孕后,則容易引起流產(chǎn)。煙草中的氰化物影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育,導(dǎo)致先天性心臟病、跨裂、唇裂、智力低下等。尼古丁、氰化物、一氧化碳會(huì)導(dǎo)致胎兒缺氧和營(yíng)養(yǎng)不良、發(fā)育遲緩。

  胎兒經(jīng)母血吸收尼古丁并蓄積于肝臟中,埋下了肝癌的隱患。加上煙霧中一氧化碳與母體紅細(xì)胞中的血紅蛋白結(jié)合,影響了血紅蛋白與氧結(jié)合及氧的輸送,使母體缺氧,進(jìn)而進(jìn)入胎盤(pán)的血液含氧量降低,引起胎兒缺氧,嚴(yán)重者可導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)及死胎等。幸存者發(fā)育也不好,有的個(gè)子矮或者肺臟小。

  如何降低吸煙的危害

  1、多吃堿性食物

  可多吃大豆、蔬菜、水果等堿性食物,當(dāng)人的體液是堿性時(shí),能降低對(duì)尼古丁的吸收。且堿性食物能促進(jìn)胃酸分泌,防止腹脹、消化不良。

  2、補(bǔ)充維生素

  煙氣中的某些化合物,可以使維生素A、B、C、E等的活性大為降低,并使體內(nèi)的這些維生素大量的消耗。吸煙的人宜經(jīng)常多吃一些富含這些維生素的食物,如牛奶、胡蘿卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等,這樣既可補(bǔ)充由于吸煙所引起的維生素缺乏,又可增強(qiáng)人體的自身免疫功能。

  3、多補(bǔ)充硒元素

  吸煙者體內(nèi)血液里硒會(huì)降低,硒有防癌功效,人體中硒不足,會(huì)增加患癌風(fēng)險(xiǎn),因此常吸煙者可多吃如酵母、麥芽、芝麻等富含硒的食物。

  4、多喝茶

  吸煙不僅使口內(nèi)有異味,吸煙時(shí)煙霧里的部分化合物會(huì)減少胃酸分泌量、增高血糖及增厚動(dòng)脈內(nèi)膜。而多喝茶能清除這些化合物,尤其是可以利尿排毒的草藥茶,如蒲公英茶、五味子茶、枸杞茶,這些都有利于身體排毒,尤其蒲公英利尿作用非常好,還可以清熱去火,清新口氣、消除口腔異味。

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