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肥胖對兒童生理的影響

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肥胖對兒童生理的影響

  肥胖帶來什么危害?身體肥胖不僅影響外在形象,而且還會引發(fā)很多種疾病。那么,下面是學(xué)習(xí)啦小編給你介紹的肥胖對兒童生理的影響,希望對你有幫助。

  肥胖對兒童生理的影響

  肥胖是非傳染病發(fā)病的重要危險因素,已成為威脅人類健康的第一殺手。

  1.肥胖導(dǎo)致高血脂癥

  血脂中游離脂肪濃度升高,膽固醇甘油三脂、血脂等總脂成分普遍增高,血脂代謝紊亂最終將導(dǎo)致動脈粥樣化疾病。

  2.肥胖導(dǎo)致冠心病的發(fā)生

 ?、僦饕捎谥具^量增加,引起心臟負荷加重或血壓上升。

 ?、谌梭w能量攝入超量,引起冠狀動脈硬化。

 ?、鄯逝终呋顒訙p少導(dǎo)致冠狀動脈側(cè)枝循環(huán)削弱與不足。

 ?、苤境练e于心包膜,影響心臟正常的搏動。最終造成心肌缺血、缺氧、嚴(yán)重者猝死。瑞典哥德堡大學(xué)的史密斯經(jīng)過13年的研究證明,肥胖者患冠心病的危險是正常人的3—4倍。

  3.肥胖導(dǎo)致其他心臟病

  美國波士頓研究人員通過對11.6萬人各年齡段的調(diào)查表明30—50歲之間的婦女患心臟病的危險,是正常人的3倍,體重為68—78公斤的婦女,患疾病率為正常人的1.8倍。

  4.肥胖導(dǎo)致肝脂肪

  肝臟是人體內(nèi)物質(zhì)代謝的重要器官,由腸道吸收的脂肪在肝內(nèi)分解轉(zhuǎn)化再運到組織中去儲存,當(dāng)人饑餓時,儲存的脂肪就被運到肝臟或其他組織去分解利用。肥胖病人由長期攝入大大超過機體需要,且肝臟脂肪含量過多,超過肝臟負荷能力,肝內(nèi)脂肪的分解利用形成障礙,使脂肪在肝細胞內(nèi)堆積形成脂肪肝。肥胖者都有不同程度的脂肪肝,甚至包括兒童。

  5.肥胖導(dǎo)致癌癥

  美國癌癥協(xié)會發(fā)現(xiàn),一個肥胖者,若體重比同齡人高出10%以上得子宮內(nèi)膜癌的機會是正常人的5.5倍,患膽囊癌的機會是正常人的3.9倍,患子宮肌瘤的機會是正常人的2.4倍,患乳腺癌的機會是正常人的1.5倍。

  肥胖引發(fā)的疾病

  高血壓

  雖然高血壓的患者注意鈉鉀攝入比例可以緩解癥狀。但是肥胖引起的高血壓卻不那么容易控制。最主要的原因就是肥胖導(dǎo)致體形增大,體內(nèi)需要的氧氣也隨之增多。為了給肥胖身體的各個角落輸送氧氣,就需要單位時間內(nèi)流經(jīng)血管的血液量增加,結(jié)果導(dǎo)致血管壓力升高。也有研究表明如果胰島素分泌旺盛,則兒茶酚胺的分泌會隨之增加,結(jié)果導(dǎo)致交感神經(jīng)緊張,血管收縮,血壓上升。

  高血脂

  脂肪代謝或運轉(zhuǎn)異常使血漿一種或多種脂質(zhì)高于正常稱為高血脂癥。高血脂癥是一種全身性疾病。肥胖不僅是身體脂肪增加,血液中的脂肪含量也增加,這種不正常的狀態(tài)就是所謂的高血脂。高血脂的問題在于它是動脈硬化的致病因素之一,也就是說肥胖者如果其高血脂得不到治療,則患上動脈硬化的危險性會很高。

  冠心病

  冠心病是血脂高的升級版本。冠狀動脈粥樣硬化性心臟病是冠狀動脈血管發(fā)生動脈粥樣硬化病變而引起血管腔狹窄或阻塞,造成心肌缺血、缺氧或壞死而導(dǎo)致的心臟病。

  高血糖

  肥胖人群血液中血糖含量會增多。為了讓血糖維持在一個健康的情況下,胰腺需要分泌更多的胰島素來維持??膳碌氖钱?dāng)胰島素分泌到一定程度時,就會出現(xiàn)胰島素抵抗。使胰島素促進葡萄糖攝取和利用的效率下降,機體需要分泌過多胰島素產(chǎn)生高胰島素血癥,以維持血糖的穩(wěn)定。當(dāng)胰腺無法再提供更多的胰島素時,二型糖尿病就會隨之出現(xiàn)。

  肥胖者別大量吃水果

  1、飯后立即吃水果

  飯后立即吃水果,不但不會助消化,反而會造成脹氣和便秘。因此,吃水果宜在飯后2小時或飯前1小時。

  2、食水果過多

  過量食用水果,會使人體缺銅,從而導(dǎo)致血液中膽固醇增高,引起冠心病,因此不宜在短時間內(nèi)進食水果過多。

  3、食腐爛水果

  食用開始腐爛的水果,以及無防塵、防蠅設(shè)備又沒徹底洗凈消毒的果品,如草莓、桑椹、剖片的西瓜等,容易發(fā)生痢疾、傷寒、急性胃腸炎等消化道傳染病。

  4、水果用酒精消毒

  酒精雖能殺死水果表層細菌,但會引起水果色、香、味的改變,酒精和水果中的酸作用,會降低水果的營養(yǎng)價值。

  5、生吃水果不削皮

  一些人認(rèn)為,果皮中維生素含量比果肉高,因而食用水果時連皮一起吃。殊不知,水果發(fā)生病蟲害時,往往用農(nóng)藥噴殺,農(nóng)藥會浸透并殘留在果皮蠟質(zhì)中,因而果皮中的農(nóng)藥殘留量比果肉中高得多。

  6、用菜刀削水果

  因菜刀常接觸肉、魚、蔬菜,會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上,使人感染寄生蟲病。尤其是菜刀上的銹和蘋果所含的鞣酸會起化學(xué)反應(yīng),使蘋果的色、香、味變差。

  7、起床吃水果

  有些人習(xí)慣起床就吃水果。其實水果大多是寒涼食物,剛起床時就食用會刺激腸胃。最好在下午三四點吃水果,這有利于營養(yǎng)的吸收利用。

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