過(guò)度肥胖的危害
項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn)，腹部過(guò)胖的60歲以上婦女發(fā)生動(dòng)脈栓塞的危險(xiǎn)高于全身性肥胖或其他部位肥胖者?，F(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下過(guò)度肥胖的危害吧。
過(guò)度肥胖的危害
阻礙營(yíng)養(yǎng)吸收
肥胖是一種營(yíng)養(yǎng)障礙。長(zhǎng)期以來(lái)，有些人總以為只要長(zhǎng)得腰圓體胖，就意味著營(yíng)養(yǎng)良好。其實(shí)，肥胖并不等于營(yíng)養(yǎng)良好，它與消瘦一樣，都是營(yíng)養(yǎng)障礙所致，二者所不同的僅是體內(nèi)脂肪貯藏的多少。肥胖不僅是體內(nèi)脂肪過(guò)剩，同時(shí)也存在著某些營(yíng)養(yǎng)成分的缺乏。如許多肥胖的兒童，體內(nèi)常常伴有鐵、鈣等微量元素的不足，引起缺鐵性貧血、軟骨病等多種營(yíng)養(yǎng)缺乏性疾患。
導(dǎo)致血脂異常
肥胖者，特別是腹型肥胖者比普通人更容易表現(xiàn)為高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白異常升高，而高密度脂蛋白反而降低。肥胖者容易患高脂血癥的原因目前還不十分清楚，可能的原因有如下幾點(diǎn)：一是進(jìn)食脂肪多，二是體內(nèi)脂肪儲(chǔ)存多，三是高胰島素血癥可增高血脂，四是血脂的清除有問題。
易誘發(fā)糖尿病
雖然不能說(shuō)肥胖是引起糖尿病的直接原因，但它對(duì)糖尿病的誘發(fā)作用卻是不可忽視的。許多資料證實(shí)，肥胖程度越重，糖尿病發(fā)病率越高。目前在一些經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)國(guó)家中，肥胖引發(fā)的疾病，最多的就是糖尿病。成年型糖尿病患者中，約有三分之一的人屬于肥胖體型。幾乎所有的肥胖者，空腹血糖都不同程度地有所升高。
易引起運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾患
肥胖者過(guò)度增加的體重，對(duì)骨骼和關(guān)節(jié)等運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，特別是對(duì)脊椎和下肢是一種額外的負(fù)擔(dān)。骨骼、關(guān)節(jié)等組織長(zhǎng)期支撐過(guò)重的體重，猶如每天扛著多余的東西，久而久之，必然積勞成疾，發(fā)生關(guān)節(jié)炎、肌肉勞損或脊神經(jīng)根壓迫，引起腰腿肩背酸痛，甚至造成關(guān)節(jié)變形，嚴(yán)重影響肢體活動(dòng)。
肥胖會(huì)導(dǎo)致的疾病
1、婦科病
肥胖的女人常易有月經(jīng)不調(diào)的情形，如時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、不規(guī)則、量過(guò)大，以及多毛癥(一種因荷爾蒙不平衡所引起的體毛反常的生長(zhǎng))。肥胖還會(huì)導(dǎo)致陰道感染和一些經(jīng)前并發(fā)癥，從而引起許多不愉快和不方便。而由于肥胖的女人會(huì)分泌過(guò)量的雌激素，當(dāng)體內(nèi)雌激素過(guò)多、黃體素太少時(shí)，可能會(huì)引起水腫或腦腫，從而使體重增加。
2、心臟病
因?yàn)橹驹龆啵w重增加，人體所消耗的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也需要增加。這就要求心臟額外費(fèi)力地工作，加強(qiáng)收縮，輸送更多的血液，才能把足夠的血液運(yùn)送到身體的各個(gè)組織器官，滿足身體的需求。這樣，就大大地加重了心臟的負(fù)擔(dān)，影響了心臟的功能，增加了患心臟病的危險(xiǎn)。這一點(diǎn)對(duì)于婦女尤其明顯，研究人員對(duì)11.6萬(wàn)名年齡在30歲～35歲的婦女進(jìn)行了多年的研究后發(fā)現(xiàn)：身高1.66米，體重在62千克～67千克的婦女患心臟病的危險(xiǎn)，是同樣身高，體重卻小于57千克(正常體重)的婦女的1.3倍;而同樣身高，體重為68千克～78千克婦女患心臟病的危險(xiǎn)是體重正常婦女的1.8倍。該項(xiàng)調(diào)查認(rèn)為，肥胖比抽煙更容易導(dǎo)致心臟病。
3、皮膚病
肥胖者末梢循環(huán)微弱，皮膚對(duì)外界變化的反應(yīng)較慢，抵抗能力也很低，因此極易患皮炎、濕疹、疥癬、凍瘡等皮膚疾病。同時(shí)由于胖人流汗較多，會(huì)破壞皮膚預(yù)防感染的原有功能，這也會(huì)大大增加皮膚病的發(fā)病率。
4、癌癥
一癌癥協(xié)會(huì)在調(diào)查了許多肥胖人之后發(fā)現(xiàn)，一個(gè)肥胖人，若其體重比同齡人的標(biāo)準(zhǔn)體重高出 40%以上，得子宮內(nèi)膜癌的機(jī)會(huì)是正常人的5.5倍;患膽囊癌的機(jī)會(huì)為3.9倍;患子宮頸癌的機(jī)會(huì)為2.4倍;得乳腺癌的機(jī)會(huì)為1.5倍。另有研究指出，一個(gè)女性的體重普超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重15千克?25千克，她得子宮癌是正常體重者的3倍;如果超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重25千克以上，她患該病的比率高達(dá)正常人的10倍。
5、肝病
眾所周知，食物中除了對(duì)身體有益的部分之外，還存在少量有害物質(zhì)，需要經(jīng)過(guò)肝臟的過(guò)濾清潔。肥胖人食量通常較大，攝入的有害物質(zhì)較正常人的多，這樣就使肝臟中積累的毒素過(guò)多，加重肝臟的負(fù)擔(dān)。同時(shí)體內(nèi)的脂肪在肝臟堆積，也易導(dǎo)致脂肪肝。
肥胖癥的治療
1.營(yíng)養(yǎng)治療與運(yùn)動(dòng)治療
對(duì)于肥胖癥患者，首先應(yīng)進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)治療，應(yīng)該在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范的治療?？刂骑嬍硨z入的能量總量限制在1000-1500kcal/天，減少脂肪攝入，脂肪攝入量應(yīng)為總能量的25%-35%，飲食中富含水果和蔬菜、膳食纖維;以瘦肉和植物蛋白作為蛋白源。減肥膳食中應(yīng)有充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，除了補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還需要補(bǔ)充必要的維生素、礦物質(zhì)及充足的水分。還要改變飲食習(xí)慣，在吃東西時(shí)需要細(xì)嚼慢咽，這樣可以減慢營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收，控制能量攝入。飲食控制目標(biāo)是每月體重下降控制在0.5-1公斤左右，6個(gè)月體重下降7-8%。肥胖患者最好在專門的營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下制定嚴(yán)格的飲食計(jì)劃。
運(yùn)動(dòng)治療本身可以減少大約3%的體重，聯(lián)合控制飲食，減肥效果更好。運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉組織對(duì)脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用來(lái)供能，而無(wú)法轉(zhuǎn)變?yōu)橹径A存。同時(shí)隨著能量消耗的增多，貯存的脂肪組織被“動(dòng)員”起來(lái)燃燒供能，體內(nèi)的脂肪細(xì)胞縮小，因此減少了脂肪的形成和蓄積。由此可達(dá)到減肥的目的。減肥運(yùn)動(dòng)須強(qiáng)調(diào)科學(xué)性、合理性和個(gè)體化，要根據(jù)自身特點(diǎn)掌握適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量與度。
2.藥物治療
目前常用的治療肥胖癥的藥物主要有兩類：一種是作用于中樞的食欲抑制劑：此類藥物又稱厭食性藥物，它是通過(guò)影響神經(jīng)遞質(zhì)的活性，減少5羥色胺和去甲腎上腺素再攝取，從而減少食物攝入量，抑制食欲和提高基礎(chǔ)代謝率來(lái)減重，如西布曲明。還有一種是作用于外周的脂肪酶抑制劑：通過(guò)阻斷飲食中部分脂肪的吸收達(dá)到減肥目的，如奧利司他，在胃腸道道抑制胃脂肪酶和胰，從而減少脂肪的吸收約30%。需要藥物治療的患者BMI大于30kg/m2且無(wú)合并癥，或者大于28kg/m2有其他合并癥。
3.外科治療瘦身專線
控制飲食、運(yùn)動(dòng)治療或藥物治療，對(duì)于重度肥胖癥患者而言，難以不能達(dá)到理想的減肥效果。外科手術(shù)治療是使重度肥胖癥病人獲得長(zhǎng)期而穩(wěn)定的減重效果的唯一手段，胃腸外科手術(shù)不僅能減重，同時(shí)可能改善甚至治愈肥胖癥相關(guān)的多種代謝性疾病，尤其是2型糖尿病，治療重度肥胖，預(yù)防、減緩甚至阻止肥胖并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展。
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