肥胖癥的危害及治療
肥胖癥的危害及治療
青春期是女性生殖系統(tǒng)發(fā)育趨于成熟的階段，從作為卵巢機(jī)能指標(biāo)的月經(jīng)來(lái)看，成年肥胖伴有月經(jīng)異常，而青春期高度肥胖者其初期較早?，F(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下肥胖癥的危害及治療吧。
肥胖癥的危害
1.肥胖對(duì)性功能的影響
對(duì)于肥胖男性而言，重度肥胖者體內(nèi)的游離睪丸酮水平較正常人低，而且在做興奮測(cè)試時(shí)的升高程度也遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如普通人。另一方面，雌激素是在脂肪組織內(nèi)產(chǎn)生的，脂肪組織越多，雌激素合成越多，所以肥胖男性體內(nèi)的雌激素水平比普通男性要高。所以總的來(lái)說(shuō)，肥胖男性的性欲及性功能可能下降。肥胖女性的情況與男性有所不同，由于高胰島素血癥可以刺激卵巢產(chǎn)生過(guò)多的雄激素，所以體內(nèi)的游離睪丸酮水平可能比普通女性高，導(dǎo)致女性出現(xiàn)多毛等男性化表現(xiàn)，還可引起月經(jīng)紊亂，甚至閉經(jīng)、不孕。肥胖女性的皮膚還容易長(zhǎng)癬、長(zhǎng)癤子，再加上男性化表現(xiàn)，影響婦女的容貌，對(duì)性生活造成不良的心理影響。
2.肥胖與子宮癌
肥胖不僅是心腦血管疾病的禍害，也是子宮癌的誘發(fā)因素。一項(xiàng)研究表明，肥胖已成為婦科腫瘤尤其是子宮內(nèi)膜癌的高危因素。這是因?yàn)榉逝终叽箨?duì)患有高血壓，內(nèi)分泌激素常會(huì)紊亂，其中雌激素是誘發(fā)子宮內(nèi)膜癌的主要因素。女性如性激素合成過(guò)多，會(huì)造成脂肪細(xì)胞中雌激素貯存量增多，子宮內(nèi)膜在雌激素的長(zhǎng)期作用下容易發(fā)生癌變，尤其是更年期婦女肥胖者，子宮內(nèi)膜癌的發(fā)生率是非肥胖婦女的24倍。
3.肥胖與乳腺癌
超重與肥胖的婦女患乳腺癌的危險(xiǎn)性明顯增高。特別是絕經(jīng)期后危險(xiǎn)性可增加4.15-12.38倍。女性以腹部為主的肥胖呈紡錘形，以臀部、大腿為主的肥胖呈梨形。美國(guó)學(xué)者對(duì)216名乳腺癌病人進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)腰圍與臀圍之比值大于0.77，乳腺癌相對(duì)危險(xiǎn)比正常人高6倍。婦女的臀部和大腿脂肪不易消除，而相對(duì)而言對(duì)乳腺癌和心血管病的影響較小。腹部肥胖則相反，雖然容易消除，缺對(duì)心血管病和乳腺癌具有較大的潛在危害。調(diào)查表明，不運(yùn)動(dòng)的婦女發(fā)生乳腺癌的危險(xiǎn)性，比愛好運(yùn)動(dòng)的高1.86倍。
4.肥胖與肺功能衰弱
肺功能的作用是向全身供應(yīng)氧及排出及排出二氧化碳。肥胖者因體重增加需要更多的氧，但肺不能隨之而增加功能，同時(shí)肥胖者腹部脂肪堆積又限制了肺的呼吸運(yùn)動(dòng)，故可造成缺氧和呼吸困難，最后導(dǎo)致心肺功能衰竭。
5.肥胖與智力下降
瑞典一項(xiàng)為期24年的醫(yī)學(xué)研究報(bào)告指出，女星肥胖現(xiàn)象不容忽視，那些體重超出正常范圍的女性，其智力會(huì)表現(xiàn)得不盡如人意。對(duì)于超重60%的女性，他們將隨著每增加1公斤脂肪而表現(xiàn)得智力下降。此外，報(bào)告還顯示，肥胖還可引發(fā)老年婦女的癡呆癥。研究人員還指出，肥胖者在體內(nèi)將產(chǎn)生過(guò)量的荷爾蒙可體松，這種荷爾蒙可導(dǎo)致大腦組織損傷。
肥胖癥的治療
1.營(yíng)養(yǎng)治療與運(yùn)動(dòng)治療
對(duì)于肥胖癥患者，首先應(yīng)進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)治療，應(yīng)該在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范的治療?？刂骑嬍硨z入的能量總量限制在1000-1500kcal/天，減少脂肪攝入，脂肪攝入量應(yīng)為總能量的25%-35%，飲食中富含水果和蔬菜、膳食纖維;以瘦肉和植物蛋白作為蛋白源。減肥膳食中應(yīng)有充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，除了補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還需要補(bǔ)充必要的維生素、礦物質(zhì)及充足的水分。還要改變飲食習(xí)慣，在吃東西時(shí)需要細(xì)嚼慢咽，這樣可以減慢營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收，控制能量攝入。飲食控制目標(biāo)是每月體重下降控制在0.5-1公斤左右，6個(gè)月體重下降7-8%。肥胖患者最好在專門的營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下制定嚴(yán)格的飲食計(jì)劃。
運(yùn)動(dòng)治療本身可以減少大約3%的體重，聯(lián)合控制飲食，減肥效果更好。運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉組織對(duì)脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用來(lái)供能，而無(wú)法轉(zhuǎn)變?yōu)橹径A存。同時(shí)隨著能量消耗的增多，貯存的脂肪組織被“動(dòng)員”起來(lái)燃燒供能，體內(nèi)的脂肪細(xì)胞縮小，因此減少了脂肪的形成和蓄積。由此可達(dá)到減肥的目的。減肥運(yùn)動(dòng)須強(qiáng)調(diào)科學(xué)性、合理性和個(gè)體化，要根據(jù)自身特點(diǎn)掌握適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量與度。
2.藥物治療
目前常用的治療肥胖癥的藥物主要有兩類：一種是作用于中樞的食欲抑制劑：此類藥物又稱厭食性藥物，它是通過(guò)影響神經(jīng)遞質(zhì)的活性，減少5羥色胺和去甲腎上腺素再攝取，從而減少食物攝入量，抑制食欲和提高基礎(chǔ)代謝率來(lái)減重，如西布曲明。還有一種是作用于外周的脂肪酶抑制劑：通過(guò)阻斷飲食中部分脂肪的吸收達(dá)到減肥目的，如奧利司他，在胃腸道道抑制胃脂肪酶和胰，從而減少脂肪的吸收約30%。需要藥物治療的患者BMI大于30kg/m2且無(wú)合并癥，或者大于28kg/m2有其他合并癥。
3.外科治療瘦身專線
控制飲食、運(yùn)動(dòng)治療或藥物治療，對(duì)于重度肥胖癥患者而言，難以不能達(dá)到理想的減肥效果。外科手術(shù)治療是使重度肥胖癥病人獲得長(zhǎng)期而穩(wěn)定的減重效果的唯一手段，胃腸外科手術(shù)不僅能減重，同時(shí)可能改善甚至治愈肥胖癥相關(guān)的多種代謝性疾病，尤其是2型糖尿病，治療重度肥胖，預(yù)防、減緩甚至阻止肥胖并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展。
下半身肥胖的原因
1.經(jīng)常蹺二郎腿
久坐族中不乏肥胖者，而這些肥胖的人一般都是下半身肥胖。他們之所以會(huì)出現(xiàn)下半身肥胖問題，一方面是因?yàn)榫米黄?，缺乏運(yùn)動(dòng);另一方面則是因?yàn)樽瞬徽_，經(jīng)常蹺二郎腿，阻礙腿部血液和淋巴循環(huán)，導(dǎo)致下半身浮腫。經(jīng)常蹺二郎腿的人，再不好好做浮腫護(hù)理，比如推拿，下肢靜脈會(huì)漸漸突出，嚴(yán)重影響下身循環(huán)，導(dǎo)致贅肉增厚，連肌肉都會(huì)僵硬。
2.褲子太緊
在冬天時(shí)候，很多女生都喜歡用緊身褲搭配小短裙。這些緊身褲雖然有彈性，但是還是束縛了雙腿，使得雙腿血液循環(huán)不暢，并且阻礙腿部正常運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致脂肪堆積。因此想防止下身變胖，一定要做好腿部保暖，不穿太緊的裙子、褲子。
3.雌激素分泌紊亂
讓你散發(fā)女性魅力的雌激素，是讓下半身變胖的罪魁禍?zhǔn)住ｐI一頓飽一頓、亂服減肥藥、意外懷孕等，都會(huì)讓雌激素分泌紊亂，導(dǎo)致脂肪在腹部和大腿部位堆積，下半身越來(lái)越胖。
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