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總吃減肥藥的危害

時(shí)間: 曉瓊996 分享

總吃減肥藥的危害

  減肥最好采用科學(xué)健康的減肥,用藥物減肥實(shí)在是一種不明智的選擇。那么,下面是學(xué)習(xí)啦小編給你介紹的總吃減肥藥的危害,希望對(duì)你有幫助。

  總吃減肥藥的危害

  減肥的危害

  危害1

  營養(yǎng)不良,免疫力低下

  長期節(jié)食的人,因?yàn)榈脱嵌3?huì)出現(xiàn)惡心、頭暈、乏力甚至?xí)炟?,皮膚開始變得干燥、蒼白、彈性差,皮下脂肪薄,變成“皮包骨”。由于免疫力下降,很容易引起感染,一次感冒發(fā)燒,營養(yǎng)不良者就挺不過來了。同時(shí),由于嚴(yán)重的營養(yǎng)不良,常有情緒不穩(wěn)、焦慮、失眠、強(qiáng)迫的癥狀,有的還會(huì)引發(fā)繼發(fā)性抑郁,嚴(yán)重者有自殺想法及行為。

  危害2

  月經(jīng)減少或閉經(jīng),卵巢功能早衰

  曉曉在減肥一年后,月經(jīng)量越來越少,最后甚至閉經(jīng)。廣州市第一人民醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師康佳麗說,在婦產(chǎn)科門診,經(jīng)常會(huì)遇到因?yàn)闇p肥而導(dǎo)致閉經(jīng)的女孩子。過度減肥節(jié)食,導(dǎo)致體內(nèi)脂肪急劇降低。當(dāng)脂肪比例過低時(shí),會(huì)導(dǎo)致雌激素合成不足,雌激素減少又會(huì)引起月經(jīng)紊亂,并且抑制卵巢的排卵功能,容易造成卵巢功能早衰,卵子無法發(fā)育成熟,最終出現(xiàn)閉經(jīng)、第二性征退縮(乳房變小,毛發(fā)稀少)。

  另外,服用減肥藥不當(dāng),比如濫用酚弗拉明之類的藥物,也會(huì)引起比較嚴(yán)重的月經(jīng)失調(diào)。

  專家忠告:

  速效減肥不可取!

  速效減肥,尤其是服用減肥藥,很多時(shí)候就是以犧牲健康為代價(jià)來換取一時(shí)的效果。通常情況下,不建議使用藥物減肥。藥物治療僅僅適用于因肥胖而令致病危險(xiǎn)性增高的人群,對(duì)于低危的肥胖患者應(yīng)首選膳食和運(yùn)動(dòng)療法。中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師曾龍?bào)A指出。

  這些食物幫你瘦

  1、草莓

  草莓中含有的一種叫“天冬氨酸”的成分,它能幫助你減去腰部的多余水分,溶解腰部堆積的脂肪,幫助身體消脂排毒……瘦腰神器就是它!

  2、香蕉

  香蕉能刺激腸胃蠕動(dòng),幫助排便,而且還能緩解便秘。身體排毒好了,代謝也就正常了許多。ps:香蕉糖分也比較高最好不要晚上吃了~

  3、檸檬汁

  許多健身房都會(huì)為會(huì)員準(zhǔn)備檸檬汁,原因是檸檬熱量低,且能夠幫助軟化舒張血管,加速腸胃蠕動(dòng),從而代謝多余皮下脂肪。對(duì)于女孩子來說,檸檬汁也有美白的作用哦!

  4、純豆?jié){

  純豆?jié){每100g是21大卡的熱量,相當(dāng)?shù)土?。且豆?jié){營養(yǎng)非常豐富,易于消化吸收。它含有豐富的大豆卵磷脂,不僅能夠降糖,還能美容。

  5、杏仁

  杏仁富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。杏仁中所含的單不飽和脂肪酸有助于降低血脂,減肥者無需嚴(yán)格控制飲食,也能輕松瘦下來哦。另外杏仁還含有大量纖維,可以減少饑餓感,對(duì)于保持體重有一定的功效。

  減肥藥市場混亂

  目前減肥藥市場非?;靵y,很多減肥藥不但沒有減肥效果,還可能給身體帶來極大的副作用。

  1、減肥藥質(zhì)量監(jiān)控不嚴(yán)

  還有很多減肥藥根本不是藥品,而是一些保健品,這類保健品是不用拿到國藥準(zhǔn)字的批準(zhǔn)就能上市銷售,所以服用這類保健品更加危險(xiǎn),而且保健品生產(chǎn)過程中質(zhì)量控制也沒有藥品嚴(yán)格,常常會(huì)有違法添加有害化學(xué)成分的報(bào)道。

  如何區(qū)分藥物和保健品?很簡單,從藥盒上就可以看出來,藥品包裝盒上有“國藥準(zhǔn)字”的字樣,保健品包裝盒上會(huì)標(biāo)有“健食字”的字樣。

  2、從左旋肉堿作用看

  人體可以自己合成左旋肉堿,左旋肉堿在體內(nèi)的主要作用是運(yùn)送脂肪到線粒體的作用。

  有人就其功效做過一個(gè)形象的比喻:如果把脂肪比作煤,左旋肉堿就是運(yùn)煤的卡車,線粒體就是發(fā)電廠,左旋肉堿的作用就相當(dāng)于一輛把煤送到發(fā)電廠去發(fā)電的卡車。一個(gè)發(fā)電廠的發(fā)電量是一定的,所以它在一段時(shí)間需要的煤量也是固定的,需要的卡車也是固定的,如果人為地補(bǔ)充一兩百輛卡車去運(yùn)煤,發(fā)電廠也無法在相同的時(shí)間消耗更多的煤。

  所以,左旋肉堿在臨床使用中并沒有減肥的功效。

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