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女生吸二手煙的危害大嗎

時(shí)間: 曉瓊996 分享

  大家都知道吸煙有害健康,然而有時(shí)身邊的人或者因?yàn)楣ぷ髟?,身邊的人吸煙,不免就?huì)吸到二手煙,那么,下面是學(xué)習(xí)啦小編給你介紹的女生吸二手煙的危害,希望對(duì)你有幫助。

  女生吸二手煙的危害

  一、影響美容

  吸煙女性的皮膚比不吸煙女性要顯得衰老,皺紋多,色澤帶灰。尤其是兩眼角上下唇部及口角處皺紋明顯增多。

  吸煙能使乳汁分泌減少,尼古丁還可隨血液進(jìn)入乳汁。每天吸煙10-20支的婦女,在1公斤乳汁中可分離0.4-0.5毫克的尼古丁。這對(duì)嬰孩健康是嚴(yán)重威脅。

  二、易患中風(fēng)

  每天吸1-4支煙的婦女患中風(fēng)的可能性比不吸煙婦女大1倍多。吸煙超過5支的則要大5倍多。

  三、易患艾滋病

  主要表現(xiàn)在吸煙對(duì)免疫系統(tǒng)的影響。吸煙可使活化的免疫細(xì)胞CD4和淋巴細(xì)胞明顯減少。吸煙可影響陰道、子宮頸和免疫系統(tǒng),使免疫力下降。因此在相同情況下,吸煙者比未吸煙者更易患艾滋病。

  二手煙危害人體

  據(jù)研究,香煙燃燒后的煙霧中含有四千多種有害物質(zhì),就醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)來看可分為四大類:

  一、一氧化碳,在香煙煙霧中的濃度約萬分之四,與紅血球的結(jié)合力為氧和紅血球結(jié)合力的約210倍,所以一氧化碳被吸入人體后,紅血球輸送氧氣的能力會(huì)降低,而使體內(nèi)缺氧。

  二、尼古丁,它在進(jìn)入人體后會(huì)產(chǎn)生如下作用:四肢末梢血管收縮、心跳加快、血壓上升、呼吸變快、精神狀況改變(變得情緒穩(wěn)定或精神興奮),并促進(jìn)血小板凝集,這是造成心臟血管阻塞、高血壓、中風(fēng)等心血管疾病的主要幫兇。

  三、刺激性物質(zhì),這些物質(zhì)不但會(huì)對(duì)眼睛、鼻腔和咽喉產(chǎn)生刺激,也會(huì)刺激支氣管黏膜下腺體的分泌,導(dǎo)致急性支氣管發(fā)炎及慢性支氣管炎。

  四、致癌物質(zhì),除公認(rèn)的致癌物質(zhì)尼古丁以外,煙霧中含有較多的放射性元素,如釙,它們?cè)谖鼰煏r(shí)揮發(fā),并隨著煙霧被人體吸收,在體內(nèi)積蓄,不斷地釋放α射線,從而損傷機(jī)體組織細(xì)胞,對(duì)人體免疫力造成破壞,為癌細(xì)胞生長(zhǎng)創(chuàng)造環(huán)境。

  毋庸置疑,以上的四大類有害物質(zhì)對(duì)于煙民和二手煙吸入者同樣有害。更值得注意的是,分流煙中的一些有害物質(zhì)比主流煙含量更高,如一氧化碳,分流煙是主流煙的5倍;焦油和煙堿是3倍;氨是46倍;亞硝胺(強(qiáng)烈致癌物)是50倍。研究結(jié)果也顯示,吸二手煙對(duì)身體影響與吸煙者相似,因?yàn)閷?duì)吸二手煙者的尿檢發(fā)現(xiàn),他們的小便中也含有尼古丁等物質(zhì)的代謝物。

  減少二手煙危害的妙招

  (1)點(diǎn)蠟燭可以消除煙味,點(diǎn)香可以驅(qū)趕煙灰塵,花露水可以減輕煙味損害。

  (2)在別人抽煙時(shí)出門轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。

  (3)每天早晨第一件事就是先開窗戶,擦桌子,擦地板可以清除每日塵埃中的煙葉殘留物,澆滅煙頭用水或者仍到裝水的紙杯里,別直接在煙缸里熄滅,那樣粉塵又被吸進(jìn)鼻腔。

  (4)多吃新鮮的蔬菜水果(尤其是富含胡蘿卜素及維生素C)。

  因?yàn)榫S生素具有抗氧化的功能,可以抗癌(如木瓜、蕃茄、胡蘿卜、南瓜等蔬果。)。

  (5)多喝水,多排尿。多運(yùn)動(dòng),多排汗,可以加速排除體內(nèi)的尼古丁等。

  (6)常吃富含硒的食物,如動(dòng)物肝臟、海藻及蝦類等。

  (7)經(jīng)常喝茶。

  (8)多吃能夠降低膽固醇的食物,如魚類、豆制品、水果和蔬菜等。

  社會(huì)交往中個(gè)人如何拒吸二手煙

  (1)告訴別人和朋友,自己不喜歡吸煙。

  (2)不要接受別人遞上的香煙,要養(yǎng)成拒絕的習(xí)慣。

  (3)不論身在何地,堅(jiān)持選擇“禁止吸煙區(qū)”。

  (4)避免或減少在公共場(chǎng)所接觸“二手煙”,利用法律來保護(hù)自己。

  (5)加大法律效力??山o報(bào)紙和衛(wèi)生官員寫信,督促公共場(chǎng)所達(dá)到無煙。

  (6)確保孩子無論上學(xué)前,在學(xué)校或放學(xué)后都應(yīng)有一個(gè)無煙的生活環(huán)境。 到無煙或設(shè)有無煙區(qū)的餐館就餐。 讓吸煙者知道自己不喜歡他們?cè)谧约荷磉呂鼰煛?/p>

  (7)讓吸煙者知道他們身上發(fā)霉的煙味兒令人反感。

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