劣質(zhì)電子煙油的危害

　　許多人都以為電子煙會是比普通卷煙“更健康”的替代品，但其長期影響仍然是個未知數(shù)，平日無事，我收集了很多電子煙油的危害。下面是學習啦小編為大家精心挑選的劣質(zhì)電子煙油的危害，希望對大家有所幫助。

　　劣質(zhì)電子煙油的危害

　　1、微量尼古丁：

　　又稱煙堿，是香煙的成癮物質(zhì)。煙油里的微量尼古丁可以保證煙癮得到滿足。

　　純尼古丁劇毒，而煙油里面的尼古丁含量往往用 XXmg/ml 來表示。一般來講購買煙油的時候可選24mg/ml(極高濃度)、18mg/ml(高濃度)、11mg/ml(中濃度)、8mg/ml(低濃度)或者0mg/ml(無尼古丁)。超過24mg/ml的尼古丁濃度對身體傷害很大所以基本上未見任何廠商生產(chǎn)，但客戶有這樣的要求也會給予調(diào)配。

　　尼古丁是電子煙產(chǎn)生“擊喉感”的第一個原因。煙油中尼古丁濃度越高“擊喉感”越強烈，但同時也會越加減弱煙油的味道。

　　很多新人會問：“我到底需要什么尼古丁濃度的煙油啊?” 這個問題很難回答，因為每個人的煙癮與“擊喉感”需求都不同，大家抽電子煙的頻率也不一樣。而且不同的霧化器結構、霧化芯設置、霧化器氣流大小都會影響“擊喉感”與“肺對于尼古丁的吸收效率”而產(chǎn)生不同的個人體驗。

　　我抽電子煙之前一天一包紅雙喜，18mg/ml的煙油尼古丁濃度于我而言就略高了。大家挑選尼古丁濃度的時候建議先上11mg/ml，日后“多減少增”即可(11mg/ml的尼古丁濃度也是國外廠家推薦的，這個濃度很好地平衡了“擊喉感”與“煙油口味”，即滿足你的煙癮又不至于失去太多的煙油風味)。

　　不管怎么說尼古丁始終是一種對人體有害的物質(zhì)，這也是很多人抨擊“電子煙”不健康的理由。但和香煙燃燒后產(chǎn)生的4000多種有害物質(zhì)比，尼古丁算是相對健康的了。

　　2、丙二醇(簡稱PG：Propylene Glycol)：

　　是常見的藥物與食品添加劑，吸濕，略有甜味，無臭、無色透明，流動性與水類似。美國食品和藥物管理局(FDA)對PG的描述是“普遍對人體安全”。

　　PG作為電子煙油的基礎成分之一(承載尼古丁與調(diào)味劑&香精)，主要用來“承載大部分煙油風味”并產(chǎn)生“少量霧氣”和“擊喉感”。如果你喜歡“大煙霧”，那你選的油PG含量別太高。

　　PG雖然普遍對人體安全，但少部分人還是會遭遇一些類似于喉嚨不適，多痰，過敏等副作用。這類副作用短暫而輕微，只要你停吸或者換低PG含量的煙油(也有些煙油是無PG)就沒事了。

　　電子煙的注意事項

　　一定要選擇優(yōu)質(zhì)正規(guī)品牌電子煙油，市場上有很多劣質(zhì)電子煙油使用一些工業(yè)上的原料來制作煙油，其反而會對人體有極大的危害。

　　選擇煙油尼古丁濃度。如果是為了戒煙使用電子煙建議選擇無濃度或者中低濃度煙油;很多消費者覺得煙油濃度低會“不過癮”，那么通過煙油的口味來解決，而不是靠尼古丁濃度。如果使用電子煙是為了娛樂，我們建議您選擇無濃度煙油。

　　不要盲目使用電子煙，要根據(jù)自己的身體情況來選擇。如果對電子煙油的成分有過敏者要慎用或禁用。

　　專家最后還稱，有些消費者喜歡自己動手DIY電子煙油，在選擇配料以及調(diào)配時一定要注意，切勿擅自亂加。在選擇電子煙桿也要注意產(chǎn)品質(zhì)量，同時要注意衛(wèi)生，及時清理。

　　如何利用電子煙來戒煙

　　步驟1、選擇你想使用的尼古丁水平

　　電子煙使用固定盒子或添加煙油，您可以估計自己的尼古丁水平，從含量高到到無任何尼古丁。

　　請記住，雖然直到現(xiàn)在也沒有任何綜合性的研究已經(jīng)完成，但食品藥品管理局已經(jīng)表示擔憂，電子煙的尼古丁煙霧可能是有害的。

　　步驟2、閱讀用戶手冊

　　看看在你開始選擇使用電子香煙之前，要明白電池必須充電多長時間才可以。一般六到八個小時是比較典型的。

　　步驟3、根據(jù)用戶手冊裝電子煙

　　對于大多數(shù)電子煙來說，都有電池、霧化器和煙嘴等，需要旋好連接。

　　各種電子煙雖然細節(jié)會有所不同，但基本部件大抵相似。注意閱讀安裝圖，以確保所有的部件能正確安裝。

　　步驟4、清除污垢

　　用一條濕紙巾擦干凈電子煙，第一次使用時需要清除出廠的灰塵。

　　步驟5、選擇一天一根煙用電子煙代替

　　比如在你的晚餐之后想抽跟煙，那么就可以用電子煙來代替。一周之后，可增加一次電子煙的替代。這樣根據(jù)感受來進行更多的替換，直到你可以一直使用電子香煙。

　　步驟6、減少尼古丁的量

　　逐步減少煙油里面的尼古丁含量，持續(xù)幾個月，這樣你就不會遭受戒煙綜合癥的折磨。

　　步驟7、取代習慣性的“吸煙”時間

　　用電子煙與其它活動來代替日常的習慣性“抽煙時間”。遛狗散步代替晚餐后的一支煙?；蛘撸旊娫掜懫饡r，拿一支鉛筆在手里。

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