抽電子煙對身體的危害

　　電子煙真的能戒煙嗎

　　“電子煙”顧名思義就是通過電子電路的原理產生煙霧的一種設備。中文博大精深，通過現有的字就可以組合成新的詞語，比如“火車”，在英文里，火車并不是“Fire car”而是“Train”。同樣，“電子煙”的英文對應的是“Vape”蒸汽，雖然也有人稱呼電子煙為“E-ciga”，不過更多的人還是習慣稱之為“Vape”。之所以先講“電子煙”的正確名稱，就是因為很多人都被“電子煙”誤導了，當作是香煙的分支、替代品，所以將兩種本質完全不同的事物放在一起進行比較。一些商家也正是利用電子煙中的“煙”混淆概念，誤導消費者。

　　就像“電子郵件”的興起也無法完全取代傳統(tǒng)郵遞行業(yè);網絡的普及無法取代電視臺;電子讀物無法取代傳統(tǒng)紙媒一樣，雖然形式上非常類似，但是都有各自不同的定位和受眾，誰，都無法徹底取代誰。不過凡事都有兩面性，也正是因為“煙”，才讓越來越多的人開始關注、了解電子煙，從懷疑、到嘗試，從“小白”變成“大神”，從某種意義上說也起到了推廣了電子煙的作用。

　　剛接觸電子煙的人最關心的問題就是“電子煙真的能戒煙嗎?” “電子煙安全嗎?”其實對于新生事物本能的排斥和懷疑這是人的本能。筆者在最初接觸電子煙的時候所持的態(tài)度比大家更謹慎、更懷疑。所以下了很大功夫去研究電子煙的原理和危害。經過了三年的親身體驗，就從我自身的感受出發(fā)，來給大家聊聊電子煙到底能不能戒煙，和電子煙安全性方面的一些內容以及如何正確認識電子煙。

　　到底是什么讓戒煙如此艱難

　　戒煙，其實是一個復雜而又艱難的過程。與毒品一樣，煙癮也分為生理和心理兩個方面。大多數的吸煙者其實都不知道，生理上的煙癮其實很好戒斷，尼古丁的戒斷反應非常輕微，并不會帶來明顯的疼痛，只是會帶來心理上的“空虛感”，也就是常說的“鬧心”、總感覺心里面“空落落”的。當你點燃下一根香煙時，實際上并不是為了滿足煙癮，或者緩解身體上的疼痛，只是為了“填滿心理上的空虛感”。如果這種空虛感得不到滿足，心理上的癥狀就會加劇，表現為神經緊張、煩躁易怒、自信心和自制力下降。

　　這也就是很多人在緊張的時候、撥打和接聽重要電話、煩躁、做出重要決定之前往往要先點燃香煙的原因，為了緩解心理上的緊張感。一旦香煙被點燃，在短短的幾秒鐘內吸煙者就會獲得尼古丁的補充，之前的空虛感就會消失，讓吸煙者心情得到放松。很多人雖然并不想抽煙，往往也要點燃香煙夾在手中或者放在煙灰缸里，因為點燃香煙的那一刻，心理上就會感覺到快感。這種特殊的心理學現象，目前還無法得到解釋。

　　所以說，戒煙最難的是戒斷心里煙癮。明明身體不需要尼古丁，可是吸煙者還不斷地想要點燃香煙。尼古丁含片、尼古丁貼片，包括電子煙在內，只是一種尼古丁替代的方式，而是否能夠完全戒掉煙癮，最關鍵的是要看戒煙者的自制力和決心。毅力強大的人即使不借助任何措施也可以戒掉煙癮。

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