抽煙對小孩的危害性
抽煙對小孩的危害性
大家都知道抽煙對于我們身體的危害很多,但是很多人都不以為然,現(xiàn)在就跟著學習啦小編一起來看一看抽煙對小孩的危害性,資料僅供參考。
抽煙對小孩的危害性
1、吸煙導致乳腺癌:有研究表明,女性吸煙患上乳腺癌的幾率大大高于未吸煙的女性,主動吸煙對增加乳腺癌風險的作用可能比以前認為的要大。
2、吸煙會減少壽命:根據(jù)調查顯示,平均每吸一支煙會縮短11分鐘的壽命,當然這個數(shù)字不一定準確,但是有一點可以肯定的是,不吸煙者比吸煙者要長壽。
3、吸煙影響睡眠:吸煙會對人的睡眠質量造成非常大的影響。吸煙的人常常感到煩躁不安,深度睡眠的時候更少。睡眠時,吸煙者比不吸煙者大腦活躍程度要更高,因此吸煙者睡眠不佳,難以熟睡。
4、吸煙影響生育功能:很早就有國外研究表明,吸煙者與非吸煙者相比,精液質量的各主要指標都顯著降低,精子的畸形率升高,精液中白細胞數(shù)量增加。煙草中產生的尼古丁和多環(huán)芳香烴類化合物會引起睪丸萎縮和精子形態(tài)改變。
5、吸煙增加流產危險:孕婦吸煙不僅危害自己的健康,同時還可能對肚子里胎兒造成傷害,香煙中所含的煙堿和尼古丁會造成全身血管病變,子宮血管因此受累。
6、吸煙導致肺部疾病:吸煙是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。 吸煙可引起中央性及外周性氣道、肺泡及毛細血管結構及功能發(fā)生改變,同時對肺的免疫系統(tǒng)產生影響,從而導致肺部疾病的產生。
7、吸煙誘發(fā)心血管疾?。何鼰煵坏珪T發(fā)肺部疾病,也會誘發(fā)心血管疾病。據(jù)研究表明吸煙者的冠心病、高血壓病、腦血管病及周圍血管病的發(fā)病率明顯高于不吸煙者,吸煙促發(fā)心血管疾病的發(fā)病機理則主要是吸煙使血管內皮功能紊亂,血栓生成增加,炎癥反應加強及氧化修飾。
8、吸煙導致骨質疏松:吸根煙難道還會骨質疏松,很多煙民可能會質疑,吸煙確實能夠導致骨質疏松,因為煙草中的尼古丁可影響鈣的吸收,煙堿抑制成骨細胞,刺激破骨細胞的活性等,單是鈣攝入不足就會讓一部分骨鈣釋放入血以維持正常的血鈣水平,會使骨密度降低,引發(fā)骨質疏松。
9、吸煙可引起胃酸分泌增加:吸煙者比不吸煙者增加91.5%,并能抑制胰腺分泌碳酸氫鈉,致使十二指腸酸負荷增加,誘發(fā)潰瘍。煙草中煙堿可使幽門括約肌張力降低。使膽汁易于返流,從而削弱胃、十二指腸粘膜的防御因子,促使慢性炎癥及潰瘍發(fā)生,并使原有潰瘍延遲愈合。此外,吸煙可降低食管下括約肌張力,易造成返流性食管炎。
10、吸煙會導致失明:吸煙所產生煙霧中的主要成分——丙烯醛正是眼睛健康的“慢性殺手”,從而在分子細胞水平上揭示了吸煙導致老年性視網(wǎng)膜黃斑病變的原因。聯(lián)合國一項調查顯示,每年全球大概有2000萬—2500萬人罹患老年性視網(wǎng)膜黃斑病變,其中大約50%的患者最終失明。
抽煙的人如何減少危害
維生素
香煙中的化合物,會消耗體內大量的維生素,這樣會造成人體內維生素的大量流失,所以,補充維生素是煙民們必不可少的一項飲食習慣。在吃的食物中可以參考:牛奶、胡蘿卜、白菜、豆芽等食物,當然,最好的盡量少抽煙。
經常喝茶
因為香煙中含有的一些化合物可以導致動脈內膜增厚,而茶葉中所特有的兒茶素等可有效地防止膽固醇在血管壁上沉積,喜歡抽煙的人們多喝茶,不僅利尿,還能降低香煙對人體的損害,當然,不喜歡喝茶的人也可以多喝水。
含硒的食物
硒是人體抗癌不可或缺的微量元素,然而經常吸煙又會破壞人體內的硒平衡,大大降低血液中的硒含量,所以,補硒就刻不容緩了。含硒的食物有蝦類、動物肝臟等食物。
含鐵食物
和硒差不多,經常吸煙會大大消耗人體內的鐵元素,而鐵又是人體不可或缺的微量元素。如果你戒不掉煙癮的話,就多吃吃肉類、海帶還有豆類一類的食物吧!
粗糧
粗糧里還有豐富的維生素E,維生素E可以大大降低人們患肺癌的幾率。關于含維生素E的食物有豆類、堅果、核桃、榛子等食物。
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