生活中不少女性愛喝酒，因?yàn)檫m量喝酒能夠美容養(yǎng)顏。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家精心挑選的青少年大量喝酒的危害，希望對(duì)大家有所幫助。

　　青少年大量喝酒的危害

　　1、大量喝酒可能導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)素缺乏

　　喝酒的時(shí)候，很多人就只顧酒勁上來，興奮地談天說地，卻忽略了餐桌上的食物。而酒原本就是純熱能的食物，可能在人的體內(nèi)產(chǎn)生熱量，但是卻沒有一定營(yíng)養(yǎng)素。所以，長(zhǎng)期大量喝酒的人，身體往往會(huì)每況愈下，缺少營(yíng)養(yǎng)。經(jīng)常喝酒也會(huì)使人變得食欲下降，傷害胃粘膜。

　　2、大量喝酒會(huì)導(dǎo)致肝病

　　白酒中的乙醇，對(duì)于人體存在很大的毒害。而身體排毒的器官就是肝臟，對(duì)于長(zhǎng)期大量喝酒的人來說，肝臟細(xì)胞是很容易受到損傷的。一旦肝臟代謝出現(xiàn)問題，就可能引發(fā)肝病，如酒精性肝炎甚至是肝硬化。

　　3、大量喝酒會(huì)威脅生命

　　喝酒會(huì)破壞人的中樞神經(jīng)，當(dāng)喝酒達(dá)到一定量之后，人體就會(huì)出現(xiàn)興奮難以抑制或是失去自控能力的情況。這也是我們經(jīng)?？吹浇诌吿芍淖頋h的原因，如果喝到林酊大醉，人就會(huì)失去知覺，昏迷不醒，最直接的危害，是可能威脅到生命的。

　　過量喝酒會(huì)帶來的危害

　　1、長(zhǎng)期大量飲酒使三大營(yíng)養(yǎng)素以及維生素礦物質(zhì)攝入量減少，造成營(yíng)養(yǎng)不均衡。

　　2、造成胃、腸黏膜的損傷以及對(duì)肝臟功能的損害，從而影響幾乎所以的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收和運(yùn)轉(zhuǎn)。

　　3、急性酒精中毒可能引起胰腺炎，造成胰腺分泌不足，影響營(yíng)養(yǎng)吸收利用，嚴(yán)重導(dǎo)致酒精性營(yíng)養(yǎng)不良。

　　4、酒精對(duì)肝臟有直接的毒性作用，可能會(huì)導(dǎo)致脂肪肝、肝靜脈周圍纖維化、酒精性肝炎、肝硬化以用肝癌。

　　5、增加患高血壓、中風(fēng)、乳腺癌和消化道癌的危險(xiǎn)。

　　6、酒精分解代謝后會(huì)產(chǎn)生乙酸，體內(nèi)乙酸過多會(huì)導(dǎo)致尿酸排出減少，對(duì)高尿酸血癥和痛風(fēng)有一定的影響。

　　7、 導(dǎo)致極性酒精中毒，造成意識(shí)缺失、暈迷甚至死亡。

　　怎么喝酒不傷身

　　1、空腹不喝酒。

　　2、喝酒之前吃點(diǎn)主食：如粗雜糧，主食里的碳水化合物可以幫助酒精分解。

　　3、喝酒之前喝杯牛奶或酸奶，牛奶附著在胃壁上可以減少酒精的吸收。

　　4、喝酒之前吃一些蔬菜，蔬菜中的膳食纖維也會(huì)吸附一部分酒精不分吸收，同時(shí)其中的維生素C有幫助酒精分解的作用。

　　5、酒前以及酒后可以適吃一些B族維生素片，保護(hù)肝臟，幫助分解酒精。

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