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女生長期喝酒的危害

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  職場應(yīng)酬、朋友小聚喝啤酒都是在所難免的,但是喝酒過量也會對身體造成許多損害。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家精心挑選的女生長期喝酒的危害,希望對大家有所幫助。

  女生長期喝酒的危害

  1、女性常喝酒影響下一代。少量飲酒對身體有益,但有些年輕的女性在一些應(yīng)酬活動中,也是推杯換盞,酒不離口,這樣對于女性健康來說傷害是很大的。因?yàn)榫茖β炎佑卸竞ψ饔茫炎訒艿骄凭亩竞?。由這種受精卵發(fā)育成的胎兒,生長遲緩,大腦受損,出生后身體發(fā)育和智力發(fā)育都受到影響,所以,青年女性要慎喝酒,適量喝酒,更不可喝酒成癮,也不要暴飲,否則對本人和下一代都不利。

  2、女性經(jīng)期最好別喝酒。月經(jīng)來臨前及期間,女性受激素分泌影響,體內(nèi)分解酶的活動能力低下,酒精代謝能力下降,結(jié)果使得酒精不易迅速從血液中排泄出去,而是變成了對身體有害的“酸性物質(zhì)”。為清除這些酸性物質(zhì),肝臟就要不斷地制造出酶。其結(jié)果就會加重肝臟的負(fù)擔(dān),使引發(fā)肝臟機(jī)能障礙的可能性也加大。

  有報(bào)道稱,同樣是喝酒,女性經(jīng)期飲酒引發(fā)肝損害或酒精中毒的幾率將比男性多一半。因?yàn)榕栽谠陆?jīng)期間,體內(nèi)缺乏分解酶,如果一時喝得過多,將使處于醉酒狀態(tài)的時間延長、酒醉感覺或癥狀也會更嚴(yán)重。另外,經(jīng)期由于不斷流血,身體虛弱,抵抗力較差,喝酒會加快血液循環(huán),此時有可能導(dǎo)致月經(jīng)量增多,如飲涼啤酒,還可能引起痛經(jīng)等。

  3、在懷孕期間喝酒會對胚胎、新生兒造成不好的影響,造成胎兒畸形、孩子反映遲鈍,很多畸形新生兒就是因?yàn)樵袐D酒精中毒。

  4、過量喝酒會使血循環(huán)量增多而增加心臟負(fù)擔(dān),致使心肌肥厚、心室體積擴(kuò)大。心肌組織也會出現(xiàn)脂肪細(xì)胞浸潤,使心肌功能減弱,引起心動過速

  5、大量飲酒,使胃黏膜受損,造成胃炎和消化性潰瘍,出現(xiàn)上腹不適、食欲不振、腹脹和反酸等癥狀。

  6、女人每天飲兩次酒肝硬化就回變得非常明顯,而男人每天飲6杯酒后,肝硬化才會明顯。

  7、酒釀造原料中含有鉛,大量飲用后,血鉛含量升高,使人智力下降,反應(yīng)遲鈍,嚴(yán)重者損害生殖系統(tǒng),老年易致老年性癡呆癥。

  8、因?yàn)榕泽w內(nèi)含水比男性少,酒精被血液吸收后會帶走細(xì)胞中的水分,由于女性體內(nèi)的含水量低于男性,在喝了相同數(shù)量的酒后,她們體內(nèi)以及肝臟中的酒精濃度顯然也更高。所以女性飲酒不僅比男性更容易醉,而且更容易因此患上肝臟疾病。

  喝酒后吃些什么好

  首先,做菜時宜放些糖和醋。都知道喝酒傷肝,糖就對肝臟有保護(hù)作用。而醋中富含有機(jī)酸,能增進(jìn)食欲,幫助消化,使食物中的營養(yǎng)成分更易被人體吸收。況且,醋中維生素B1、B2、C以及鉀、鈉、鈣、鐵、鋅、銅、磷等無機(jī)鹽也非常豐富,這些營養(yǎng)素都對人體大有益處。而且,往菜里放糖的同時加點(diǎn)醋,能使五味調(diào)和,滋味更鮮。所以做下酒菜時,應(yīng)適當(dāng)選用一兩款糖醋菜,如糖醋魚、糖醋里脊、糖醋藕片等。

  其次,還要選些富含蛋白質(zhì)的菜,如家常豆腐、清燉雞、燒排骨等。因?yàn)樗鼈兒写罅康鞍彼岷湍憠A,對肝臟具有保護(hù)作用。此外,富含維生素和無機(jī)鹽的蔬菜也不能少,如豆芽、菠菜、白菜等。

  最后,值得注意的是,最好不要用咸魚、香腸、臘肉下酒,因?yàn)檠D食品含有亞硝酸鹽,與酒精發(fā)生反應(yīng),不僅傷肝,甚至還會誘發(fā)癌癥。

  女性少喝點(diǎn)酒有益身體健康,但切莫過量。

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