不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學習啦>生活課堂>健康知識>其它健康常識>

男人長期喝酒對身體的危害和注意事項

時間: 曉瓊996 分享

  很多人認為男人喝酒臉紅是酒量好,能喝酒,但其實這是錯誤的認識,其實男人長期喝酒臉紅的是不能喝酒的。那么你知道喝酒對身體有哪些危害嗎?現(xiàn)在就跟著學習啦小編一起來了解一下男人長期喝酒對身體的危害吧。

>>>點擊進入更多精彩“喝酒對小子的危害”

  男人長期喝酒對身體的危害

  心臟

  酒精可誘發(fā)心肌炎。酗酒的人,心肌細胞會發(fā)生腫脹、壞死等一系列炎癥反應(yīng)。在酒精的作用下,心率加快,心臟耗氧量劇增,心肌因疲勞而受損。長期嗜酒,酒精性心肌病就會找上門。

  血壓

  酒精有升高血壓的作用。英國科研人員發(fā)現(xiàn),哪怕適度飲酒,血壓也會上升。大大增加各種心腦血管疾病的發(fā)病幾率,如心臟病、中風等。

  骨骼

  過量飲用酒精會加速體內(nèi)鈣質(zhì)的流失,因此酗酒的人易得骨質(zhì)疏松癥、易發(fā)生骨折。不過2009年《美國臨床營養(yǎng)學雜志》的研究報告指出,適度飲用啤酒或葡萄酒能增加骨密度。美國《食品與農(nóng)業(yè)科學雜志》2010年的研究也發(fā)現(xiàn),啤酒中的硅元素有益骨骼健康,但須適量飲用。

  胃

  酒精能使胃粘膜分泌過量的胃酸。大量飲酒后,胃粘膜上皮細胞受損,誘發(fā)粘膜水腫、出血,甚至潰瘍、糜爛。程度再嚴重些就會出現(xiàn)胃出血。

  胰腺

  酒精可通過多條途徑誘發(fā)急性胰腺炎。如酒精刺激胃壁細胞分泌鹽酸,繼而影響十二指腸內(nèi)胰泌素和促胰酶素的正常分泌,最終使得胰腺分泌亢進。少量飲酒也會使慢性胰腺炎惡化,癥狀表現(xiàn)為腹痛頻率和程度加劇。

  肝臟

  酒精會使肝臟囤積越來越多的脂肪,慢慢轉(zhuǎn)化為炎癥。長此以往,肝硬化在所難免。需要注意的是,服用一些藥物,如退熱凈和降脂的他汀類藥物后絕對不能飲酒。它們會加劇肝臟損傷程度。

  腎

  酒精進入人體后,會抑制抗利尿激素的產(chǎn)生。身體缺乏該激素后,會抑制腎臟對水分的重新吸收。所以飲酒者會老往廁所跑,身體水分大量流失后,體液的電解質(zhì)平衡被打破,惡心、眩暈、頭痛癥狀相繼出現(xiàn)。

  乳房

  酒精會刺激雌激素分泌,愛飲酒的男人乳房逐漸“增肥增大”。由于喝酒會減弱肝臟功能,而雌激素在肝臟內(nèi)分解,所以酗酒的男人更易患乳腺癌。男性胸部較平坦,患乳腺癌后擴散速度較快。

  大量喝酒的危害

  1、大量喝酒可能導致身體營養(yǎng)素缺乏

  喝酒的時候,很多人就只顧酒勁上來,興奮地談天說地,卻忽略了餐桌上的食物。而酒原本就是純熱能的食物,可能在人的體內(nèi)產(chǎn)生熱量,但是卻沒有一定營養(yǎng)素。所以,長期大量喝酒的人,身體往往會每況愈下,缺少營養(yǎng)。經(jīng)常喝酒也會使人變得食欲下降,傷害胃粘膜。

  2、大量喝酒會導致肝病

  白酒中的乙醇,對于人體存在很大的毒害。而身體排毒的器官就是肝臟,對于長期大量喝酒的人來說,肝臟細胞是很容易受到損傷的。一旦肝臟代謝出現(xiàn)問題,就可能引發(fā)肝病,如酒精性肝炎甚至是肝硬化。

  3、大量喝酒會威脅生命

  喝酒會破壞人的中樞神經(jīng),當喝酒達到一定量之后,人體就會出現(xiàn)興奮難以抑制或是失去自控能力的情況。這也是我們經(jīng)常看到街邊躺著的醉漢的原因,如果喝到林酊大醉,人就會失去知覺,昏迷不醒,最直接的危害,是可能威脅到生命的。

  怎么降低酒精的傷害

  1、避免空腹飲酒

  酒精會對胃黏膜產(chǎn)生刺激,使胃酸分泌過多,這也是酒后嘔吐、泛酸的主要原因。另外,空腹狀態(tài)飲酒會加速胃黏膜對酒精的吸收速度。

  2、喝酒前喝點牛奶和雜糧粥

  酒前喝些牛奶或酸奶,會對胃黏膜形成保護層,減輕酒精對胃黏膜的傷害;喝酒前吃點兒雜糧粥、雜糧饅頭等食物,可以減慢胃黏膜對酒精的吸收速度。

  3、選擇合適的酒水

  在所有的酒類中,紅酒對身體的傷害最小。紅酒除了酒精含量不高之外,還含有很多活性物質(zhì),如白藜蘆醇、花青素、原花青素等,對一些慢性病可能有預(yù)防作用。

  4、少喝慢喝

  對于男性來講每天不要超過25克酒精,也就是說喝葡萄酒時,不要超過250毫升,喝啤酒時,不要超過750毫升;喝白酒時,高度白酒不要超過50 克,中度白酒不要超過75 克。

  >>>下一頁更多精彩“男人長期喝酒對身體的危害”

2813418