高血壓少量喝酒的危害
在如今的社會(huì)里哪個(gè)不喝酒，喝酒會(huì)對(duì)我們的身體產(chǎn)生什么樣的危害呢?現(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看一看高血壓少量喝酒的危害，資料僅供參考。
高血壓少量喝酒的危害
酒精對(duì)于人們的危害是不容忽視的，特別是對(duì)于高血壓患者而言更是如此。大家在生活中一定要做好高血壓的自我調(diào)節(jié)的工作。不要因?yàn)樽约旱鸟R虎，而導(dǎo)致病情反復(fù)發(fā)作，從而反復(fù)危害患者們的健康。
高血壓的治療專(zhuān)家指出：得了高血壓一定要忌酒!高血壓不是什么不可治療的疾病。為什么要把飲酒單獨(dú)拿出來(lái)說(shuō)呢?由于在我們的日常工作生活當(dāng)中，飲酒是在所難免的。少量飲酒對(duì)心臟有益且對(duì)血壓無(wú)影響，但經(jīng)常大量飲酒必定會(huì)使血壓升高，因此，高血壓病人要限制自己最好不飲酒或少量飲酒。高血壓病人在日常飲食中不要吃過(guò)多的鈉鹽或脂肪，由于這些有可能引起血壓升高，所以日常應(yīng)少食鹽。
此外，大家要注意戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，一些耐力練習(xí)和有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、騎自行車(chē)等都能降壓。因此，做適量的體育運(yùn)動(dòng)對(duì)高血壓病人是有益的。高血壓病人要保持輕松愉悅的心情，避免過(guò)分激動(dòng)和興奮。能夠聽(tīng)一些輕音樂(lè)或與家人去公園散散步，都對(duì)降壓有優(yōu)點(diǎn)。
高血壓病因
1、遺傳
大約半數(shù)高血壓患者有家族史。有高血壓家族史的人群要較正常人群患得高血壓的的幾率大得多。根據(jù)臨床調(diào)查分析，有將近33%的高血壓患者都是由于遺傳病因?qū)е碌摹Ｈ绻扔屑易宀∈?，又有不良嗜好的，更容易誘發(fā)高血壓。
2、年齡
發(fā)病率有隨年齡增長(zhǎng)而增高的趨勢(shì)，40歲以上者發(fā)病率高。通常年齡比較大的人是高血壓發(fā)病的高危人群，這是臨床上常見(jiàn)的一種現(xiàn)象。一般來(lái)說(shuō)，年紀(jì)越大的人患上高血壓的危險(xiǎn)越大。
3、體重
肥胖者發(fā)病率高。人體的肥胖可以使得脂肪的含量加大，對(duì)身體本身就會(huì)造成很大的負(fù)擔(dān)，而且體重的增加，會(huì)對(duì)心臟造成更大的負(fù)荷，血容量的增加也會(huì)導(dǎo)致血管的阻力增加。
4、食鹽
攝入食鹽多者，高血壓發(fā)病率高，有認(rèn)為食鹽20g/日發(fā)病率30%。日常，人們的飲食情況如何會(huì)直接影響血壓的狀況。平時(shí)生活中，飲食不良是導(dǎo)致血壓升高危險(xiǎn)的一個(gè)主要因素，這是大家需要警惕的。
5、環(huán)境與職業(yè)
有噪音的工作環(huán)境，過(guò)度緊張的腦力勞動(dòng)均易發(fā)生高血壓，城市中的高壓發(fā)病率高于農(nóng)村。
解酒的方法有哪些
1、綠豆紅糖
綠豆本身就有解毒的功效，紅糖有補(bǔ)血的作用，還具有散淤、暖肝、祛寒等功效，兩者放在熬湯一起可醒酒。也可以單用綠豆熬成綠豆水，也會(huì)有一定功效。
2、芹菜
因?yàn)榍鄄酥泻欣蛴行С煞郑梢韵w內(nèi)鈉潴留，利尿消腫。促進(jìn)腎臟通過(guò)尿液將體內(nèi)酒精迅速排出體外，而且芹菜還有平肝降壓作用，因?yàn)榍鄄酥泻嵝缘慕祲撼煞?，一些心腦血管疾病的患者飲酒后很容易引起血壓升高。用芹菜可以降壓，具體做法很簡(jiǎn)單：就將適量芹菜擠汁飲服，可以醒酒，可以消除醉酒后的頭疼腦脹、面部潮紅、還能治酒后胃腸不適等癥狀。
3、米湯
這是最簡(jiǎn)單也是最經(jīng)濟(jì)的解酒方法，醉酒者可用濃米湯飲服，因?yàn)槊诇泻卸嗵穷?lèi)及B族維生素，維生素B族就是養(yǎng)肝護(hù)肝非常重要的營(yíng)養(yǎng)素，因此濃米湯就有有解毒醒酒之效。如果加入白糖一起飲用，效果會(huì)更好。
4、蛋清
喝醉以后，找1—2個(gè)生的雞蛋清直接服下，雖然，不是很好飲服，但是效果好，因?yàn)榈扒甯缓鞍踪|(zhì)，可以更好的保護(hù)胃粘膜，緩解對(duì)酒精的吸收。
5、生姜
很多的人喝酒醉后會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐，這時(shí)取一小塊生姜含在嘴內(nèi)，可以止住嘔吐。還對(duì)我們的胃有保護(hù)的作用。
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