高血壓患者喝酒的危害
男人少不了應(yīng)酬，應(yīng)酬上必然少不了酒。下面是學習啦小編為你帶來的高血壓患者喝酒的危害，一起來看一看吧。
高血壓患者喝酒的危害
患高血壓的病人不宜喝酒，因為不利于血壓的控制，還可導致血壓波動過大引起高血壓急癥或腦出血等并發(fā)癥發(fā)生。
酒不節(jié)制，大量飲酒能使你的血壓升高到不健康的水平，如果一次飲酒超過3drinks(1drink等于12盎司即355ml啤酒，也等于5盎司即148ml白酒，也等于1。5盎司即44ml80度的蒸餾酒精)可能一過性升高你的血壓，但是反復大量飲酒就能導致你長期的高血壓狀態(tài)。
高血壓患者平時應(yīng)注意生活規(guī)律，清淡飲食，忌過于油膩食物，可適當有氧運動如散步、太極等，保持心態(tài)平和，避免情緒波動過大。降壓藥物要規(guī)律服用，在監(jiān)測血壓的基礎(chǔ)上根據(jù)需要調(diào)整藥物用量，使血壓維持平穩(wěn)很重要，避免突然停藥，以防血壓波動過大。長期堅持以上綜合治療方案，使血壓平穩(wěn)控制在理想水平，有助于預(yù)防高血壓并發(fā)癥發(fā)生，保證生活質(zhì)量。
4個喝酒小貼士
1、避免空腹飲酒
酒精會對胃黏膜產(chǎn)生刺激，使胃酸分泌過多，這也是酒后嘔吐、泛酸的主要原因。另外，空腹狀態(tài)飲酒會加速胃黏膜對酒精的吸收速度。
2、喝酒前喝點牛奶和雜糧粥
酒前喝些牛奶或酸奶，會對胃黏膜形成保護層，減輕酒精對胃黏膜的傷害;喝酒前吃點兒雜糧粥、雜糧饅頭等食物，可以減慢胃黏膜對酒精的吸收速度。
3、選擇合適的酒水
在所有的酒類中，紅酒對身體的傷害最小。紅酒除了酒精含量不高之外，還含有很多活性物質(zhì)，如白藜蘆醇、花青素、原花青素等，對一些慢性病可能有預(yù)防作用。
4、少喝慢喝
對于男性來講每天不要超過25克酒精，也就是說喝葡萄酒時，不要超過250毫升，喝啤酒時，不要超過750毫升;喝白酒時，高度白酒不要超過50 克，中度白酒不要超過75 克。
如何解酒
1、綠豆
綠豆適量，用溫開水洗凈，搗爛，開水沖服或煮湯服。
2、甘蔗
甘蔗1根，去皮，榨汁服。
3、食鹽
飲酒過量，胸膜難受?？稍诎组_水里加少許食鹽，喝下去，立刻就能醒酒。
4、柑橘皮
將柑橘皮焙干、研末，加食鹽1.5克，煮湯服。
5、白蘿卜
白蘿卜1公斤，搗成泥取汁，分若干次服。也可在白蘿卜汁中加紅糖適量飲服。也可食生蘿卜。
6、鮮橙
鮮橙(鮮橘亦可)3—5個，榨汁飲服，或食服。
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