經(jīng)常喝酒對(duì)人體的危害
經(jīng)常喝酒對(duì)人體的危害
很多男人對(duì)于經(jīng)常喝酒，并不排斥，甚至一度地拼酒。而這樣拼酒的行為，卻令人深思。現(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下經(jīng)常喝酒對(duì)人體的危害吧。
經(jīng)常喝酒對(duì)人體的危害
急性腸胃炎：短時(shí)間內(nèi)大量飲用啤酒會(huì)沖淡胃液，使腸胃酸性環(huán)境受到破壞，降低消化道免疫力，容易感染病原菌，引發(fā)細(xì)菌性痢疾、急性腸胃炎等腸道傳染病;同時(shí)因增強(qiáng)了胃腸道的蠕動(dòng)速度，加快食物的 排泄，易出現(xiàn)腹脹、腹瀉。冰鎮(zhèn)啤酒更會(huì)使腸胃道溫度突然下降，出現(xiàn)痙攣性腹痛和腹瀉，嚴(yán)重的會(huì)造成胃出血。
酒精肝 ：啤酒本身營養(yǎng)豐富、產(chǎn)熱量大，所含營養(yǎng)成分大部分能被人體吸收，因?yàn)榫凭ㄟ^肝臟代謝，長期大量受酒精損害，會(huì)導(dǎo)致酒精肝。
結(jié)石： 釀造啤酒的大麥芽汁中，不但含有鈣和草酸，而且含有大量的嘌呤，大量飲用，產(chǎn)生熱能過剩，尿酸生成增加，促使結(jié)石的發(fā)生。
心血管 疾病：大量飲酒易致短期內(nèi)血容量增高，加重心臟和血管的負(fù)擔(dān)，給心血管、腎臟、肝、肺等器官帶來損害，有些會(huì)出現(xiàn)頭昏眼花、血壓增高、心率加快甚至導(dǎo)致心血管疾病發(fā)作。
感冒： 喝大量的冰凍啤酒，覺得很痛快，但大量飲冰凍啤酒將導(dǎo)致毛孔驟然遇冷收縮，中止出汗，使身體散熱受阻，從而誘發(fā)感冒等疾病。
加重藥 物的毒副作用：如正在服用以下藥物的人不宜飲酒，如抗癲癇藥、降糖藥、抗抑郁藥、鎮(zhèn)靜藥、抗生素、硝酸酯類藥、止血藥、降壓藥、抗結(jié)核藥、抗過敏藥等，因?yàn)榫凭珪?huì)加重這些藥物的毒副作用。
啤酒爽口解渴是人們聚會(huì)中喜愛的飲品，不過過量飲用啤酒的壞處也有不少，對(duì)于成年人來說每次的飲用量最好不要超過300毫升，以保證身體的健康。
喝酒的注意事項(xiàng)
1、首先一定要遵守限量的原則。少量喝酒或許對(duì)健康有利，但是一旦過量就會(huì)造成身體的傷害，因此，一定要控制酒量，無論在怎樣的場(chǎng)合，都要控制飲酒的量，這樣才能更好的保護(hù)肝臟。
2、學(xué)會(huì)自己推算適合的酒量。很多人不知道自己該喝多少酒是適量，那這里給大家一個(gè)公司，只要按照這個(gè)公式計(jì)算，就可以知道適合自己的酒量，因?yàn)榫屏康暮饬烤褪且詳z入酒精的量，中國現(xiàn)行的對(duì)酒的安全飲用標(biāo)準(zhǔn)是男性日酒精的攝入量不超過15克，而女性攝入量應(yīng)該更少一些。中國保健協(xié)會(huì)推薦了一個(gè)攝入量計(jì)算公式，即“飲酒量×酒精濃度×0.8=酒精攝入量”，大家可以運(yùn)用這個(gè)公式計(jì)算。
3、盡量選擇低度酒，所謂的低度酒也就是酒精含量低的酒，這種酒比高度酒更少傷害肝臟，但是，要注意的是千萬不要喝假的低度酒，那樣傷害會(huì)更大。
4、白酒和黃酒溫?zé)岷雀?。如果能夠?qū)⒑鹊陌拙苹蛘唿S酒溫?zé)崃撕?，是一個(gè)不錯(cuò)的方法，因?yàn)榘拙坪忘S酒在燙熱的過程中，其中甲醇、醛、醚類等有機(jī)化合物，會(huì)隨著溫度升高而揮發(fā)掉，同時(shí)乙醇也會(huì)揮發(fā)掉一些，因此可使酒的濃度稍有降低，從而減輕對(duì)肝臟的傷害。
5、不要空腹喝酒。喝酒之前最好吃一些食物，可以選擇一些高蛋白的飲食，但是不要吃臘肉或者咸魚類食物，會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，在喝酒期間，可以吃一些蘿卜，因?yàn)樘}卜有解毒的功效，可以減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。
6、在喝酒期間打量的喝水。最好選擇白開水，不要茶水，只要不喝酒的間隙，就要打量喝水，這樣可以促使毒素的盡快排出，對(duì)肝臟有幫助。喝完酒，如果有西瓜，也可以多吃一些，因?yàn)橛兄诶蚺哦尽?/p>
7、如果真的因?yàn)檫^量醉酒了，可以選擇一下食物幫助解酒，建議可以喝點(diǎn)蜂蜜水、果汁、番茄汁或芹菜汁，或吃點(diǎn)新鮮葡萄。還有實(shí)在是很難受，就將酒吐出去，這種方法也可行?？梢杂每曜哟碳ぱ什?，將一部分食物和酒精吐出，這樣也能減少對(duì)身體的損傷。當(dāng)然，如果總是采取這種認(rèn)為催吐的方式，也是不可取的。
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