慢性肝炎要注意哪些
慢性肝炎要注意哪些
慢性肝炎患者數(shù)量是很多的，而對于這一些病人，生活中做好保養(yǎng)是非常必要的措施。那么慢性肝炎要注意哪些事項呢?一起來看看吧!
慢性肝炎要注意哪些
1、慢性肝炎要注意生活規(guī)律
肝炎患者要養(yǎng)成良好的生活習慣,工作、生活要有規(guī)律,中午要睡午覺,半小時左右即可,晚上十點之前必須休息,不宜從事高度緊張或作息不規(guī)律的工作,最好避免值夜班。生活也應當安排得簡單一些,避免過多的應酬或娛樂,力求簡單,才可能規(guī)律。
2、慢性肝炎要注意充分休息
對肝炎患者而言,休息與用藥同樣重要。肝炎患者應早睡晚起,充分休息,白天要主動增加臥床時間,根據(jù)病情,2~4小時為宜。臥床時,回流至肝臟的血液增加、有利于改善肝臟微循環(huán),促進炎癥的恢復。經(jīng)常熬夜,睡眠不足,特別是晚上11點至凌晨1點沒有休息,容易引起肝血不足,影響肝臟細胞的營養(yǎng)滋潤,導致抵抗力下降。
3、慢性肝炎要注意合理飲食
慢性乙肝或丙肝患者在肝臟炎癥活動期(ALT和/或AST升高時)一定要注意合理飲食,如每日三餐定時定量,忌食辛辣、刺激、生冷、油膩,提倡清淡飲食,以糧食和新鮮蔬菜為主,不必完全素食,但應當限制高糖、高蛋白、高脂肪、高膽固醇的食物,如海鮮、肉類(尤其是羊肉、狗肉或動物內(nèi)臟等)、蛋類、油炸食物等。
4、慢性肝炎要注意適當運動
從中醫(yī)角度講,關(guān)節(jié)、肌腱、韌帶屬于肝系統(tǒng),是肝臟賴以疏泄條達的結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)、重要通道,故而“久坐傷肝”。由于肝臟跟眼睛的關(guān)系較為密切,久坐同時盯著電腦工作,“久視傷肝”。
所以,慢性肝病患者要保持良好的運動習慣,運動有利于提高機體免疫力,促進細胞再生,保持適當、適量、適度的運動是有利于病情恢復的,久坐不動有害無益。
如過度勞累、上呼吸道感染、飲食不當、腹瀉、情緒的劇烈波動、損傷肝臟藥物的應用等。我們在臨床工作中經(jīng)常碰到由于以上因素導致的肝病復發(fā)或代償性的肝硬化出現(xiàn)失代償。
5、慢性肝炎要樹立信心
充分認識慢性肝炎治療的長期性。不論是慢性乙型肝炎還是慢性丙型肝炎,治療的時間,特別是抗病毒藥物治療時間,一般來講,治療的時間越長,治療的效果越好,療效越穩(wěn)定。對于治療效果欠佳或療效出現(xiàn)較遲的病人,應樹立信心,堅持用藥。有時療效就在堅持治療中產(chǎn)生。不按時服藥不但影響療效,也會增加疾病治療的難度,對抗病毒藥物而言,易引起耐藥的情況出現(xiàn)。
6、慢性肝炎要注意定期復查
除檢查肝功能外,還要檢查B超,觀察肝臟的大小,有無脾臟的增厚、門靜脈的增寬等。對于抗病毒的病人還應該檢查病毒復制水平和肝炎血清學指標的變化。
要充分重視肝炎病人出現(xiàn)黃疸加深的危害性:肝炎病人一旦出現(xiàn)黃疸,就說明肝臟有明顯的炎癥,有肝細胞的壞死情況。當肝炎病人出現(xiàn)深度黃疸的時候應警惕由于大片肝細胞壞死導致的重型肝炎的可能性。
慢性肝炎怎樣飲食
1、飲食有規(guī)律
肝炎患者在食欲不振時可以采取少食多餐的方法,或采用半流質(zhì)飲食,一般情況下每天堅持4~5餐,注意葷素搭配。一定量的水果和蔬菜可以補充必要的維生素,水分的攝入每天以1500~2000ml為宜。
2、每日攝入足量蛋白質(zhì)
牛奶、魚蝦類、瘦肉及豆制品是最好的蛋白質(zhì)選擇,但是應該按照患者體重適量供給,一般老年性患者每天每千克體重應供給蛋白質(zhì)1.5~2.0克。不要生吃雞蛋、油炸豆類及不易消化的食物。
3、食用低油飲食
肝炎患者在飲食中應注意要食用富含不飽和脂肪酸的植物油,并限制食用膽固醇的攝入,以防止過早出現(xiàn)動脈硬化。
4、食用易消化、清淡的食物
肝炎患者應該適量控制油脂、糖及糧食類食物,防止脂肪肝的形成及老年性肥胖。鹽的攝入也應該限制,以防止老年性疾病的發(fā)生。
慢性肝炎有哪些飲食禁忌
1、忌煙酒
飲酒對肝臟危害極大,酒中的乙醇和亞硝胺可使肝脂肪變性,引起酒精性肝炎、肝纖維化、肝癌。煙中含有多種有毒物質(zhì),能損害肝功能,抑制肝細胞再生和修復。因此肝病患者首先必須遠離煙酒。
2、忌大蒜
有人認為大蒜能抗菌抗病毒,就多吃大蒜,其實這種做法對病人很不利。大蒜的某些成分對胃、腸有刺激作用,可抑制腸道消化液的分泌,影響食物消化,從而加重肝炎病人的惡心等諸多癥狀。
3、忌肉湯
肉湯、魚湯、雞湯等要在肝內(nèi)進行代謝,而肉湯中含有大量的嘌呤物質(zhì)和含氮物質(zhì),都要經(jīng)過肝臟的加工而變成尿酸經(jīng)腎臟排出體外。肝病病人在肝功能低下的情況下,過量食用這類食物只會加重病變肝臟的負擔,使肝炎難以康復。
4、忌生姜
生姜的主要成分是揮發(fā)油、姜辣素、樹脂和淀粉。變質(zhì)的生姜還含有黃樟素。姜辣素和黃樟素能使肝炎病人的肝細胞變性、壞死,以及間質(zhì)組織增生、炎癥浸潤,而使肝功能失常。
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